صرف حاملہ خواتین ہی نہیں، باپ بننے والے کو بھی اپنے بچے کی پیدائش سے پہلے تیاری کرنی چاہیے۔ تاہم، آپ کو بطور شوہر اور باپ بننے کی کیا ضرورت ہے؟ آئیے یہاں معلوم کرتے ہیں۔
حمل کے اختتام پر، جنین بہت بھاری محسوس کر سکتا ہے، جس کی وجہ سے بیوی اکثر تھکاوٹ محسوس کرتی ہے۔ یہی نہیں بیوی کا موڈ بھی بدل سکتا ہے کیونکہ وہ بعد میں لیبر کے عمل سے گزرنے کے بارے میں خوف اور پریشانی محسوس کرتی ہے۔
اس حالت میں بیوی کو اپنے شوہر سے تعاون اور سمجھ بوجھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کو اپنی بیوی کو پرسکون کرنے اور بچے کی پیدائش کے وقت پرامید رہنے کی ترغیب دینے کے قابل ہونا چاہیے۔ اس کے علاوہ، آپ کو ڈیلیوری کے عمل سے پہلے اور اس کے دوران اپنی بیوی کے ساتھ جانے کی تیاری بھی شروع کرنی ہوگی۔
وہ چیزیں جو ایک ممکنہ والد کو کرنے کی ضرورت ہے۔
یہاں 6 چیزیں ہیں جو آپ کو اپنے بچے کے استقبال کی تیاری میں کرنے کی ضرورت ہے:
1. قریبی شخص سے مشورہ طلب کریں۔
باپ بننے سے پہلے اپنے کسی دوست کے ساتھ وقت گزارنے کی کوشش کریں جس کے ابھی ابھی بچہ پیدا ہوا ہو۔ آپ ایسی چیزیں پوچھ سکتے ہیں جیسے کہ جب آپ گھر پر ہوں تو اپنی بیوی اور بچوں کا خیال کیسے رکھیں یا اس فرنیچر کے بارے میں جو آپ کو بچے کی ضروریات کے لیے شامل کرنے کی ضرورت ہے۔
بچے پیدا کرنا ایک بڑی تبدیلی ہے جسے احتیاط کے ساتھ گزارنا چاہیے۔ لہذا، آپ کے لیے اب بھی غیر تیار یا غیر محفوظ محسوس کرنا بالکل معمول کی بات ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے، اس کے بارے میں اپنے خیالات خاندان یا اپنے بھروسے والے دوستوں کے ساتھ شیئر کرنے میں شرم محسوس نہ کریں۔
2. جنسی زندگی میں حساس
جب بیوی حاملہ ہو تو ہمبستری کرنے میں کوئی ممانعت نہیں ہے۔ تاہم، آپ کی بیوی ایسا کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس کر سکتی ہے۔ آپ کو اس صورتحال کا احترام اور سمجھنا ہوگا۔ اس کے علاوہ، قربت برقرار رکھنے اور اپنی بیوی کے لیے اپنی محبت ظاہر کرنے کے لیے دوسرے طریقے تلاش کرتے رہیں۔
اگر آپ کی بیوی اب بھی جنسی تعلق کرنا چاہتی ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اس کے لیے اس کے لیے کوئی آرام دہ مقام تلاش کریں۔ حاملہ خواتین کے جسم کی شکل میں تبدیلیاں جنسی تعلقات کو مختلف اور کرنا مشکل بنا سکتی ہیں۔
3. مشقت کے دوران اپنا کردار سیکھیں۔
حاملہ خواتین کی کلاسز میں شرکت کے دوران اپنی بیوی کے ساتھ جائیں۔ کلاس میں، آپ اپنی بیوی کے درد پر قابو پانے کے لیے مساج کرنے کی تکنیک سیکھ سکتے ہیں اور اپنی بیوی کی پیدائش کے دوران اس کا ساتھ دینے کی صحیح پوزیشن بھی سیکھ سکتے ہیں۔ یہاں سے، آپ فوری طور پر مشق کر سکتے ہیں اور اپنی بیوی کے ساتھ ایسی کوئی بھی بات کر سکتے ہیں جس سے وہ راحت محسوس کر سکے۔
4. گھریلو کاموں کو ہلکا کرکے بیوی کی مدد کریں۔
ایک باپ ہونے کے ناطے، آپ کو اپنی بیوی پر بوجھ ہلکا کرنے کے لیے کچھ گھریلو کام بھی کرنا شروع کر دینا چاہیے۔ اس وقت، اس کی بیوی کا پیٹ بڑا ہو رہا تھا اور اس نے اسے بے چینی محسوس کی، یہاں تک کہ کمر میں درد۔
کچھ گھریلو کام جو باپ بننے والے باپ کر سکتے ہیں وہ ہیں بستر بنانا، برتن دھونا، کپڑے دھونا، روزمرہ کی ضروریات کی خریداری کرنا اور کھانا پکانا۔
5. ایک تیار شوہر بنیں۔
ممکنہ والد کسی بھی وقت رابطہ کے قابل ہونا چاہیے۔ لہذا، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا سیل فون ہمیشہ آن رہتا ہے اور اس تک پہنچا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے سیل فون پر اہم نمبروں تک رسائی حاصل کرنا آسان بنائیں، جیسے ہسپتال کے نمبر، پرائیویٹ پرسوتی ماہرین، اور ایسے نمبر جنہیں ہنگامی حالت میں کال کیا جا سکتا ہے۔
اپنی بیوی کو بعد میں ہسپتال لے جانے کا منصوبہ بھی تیار کریں، خواہ پرائیویٹ کار، ایمبولینس، یا دوسری گاڑی سے۔ پرائیویٹ کار استعمال کرتے وقت اس بات کو یقینی بنائیں کہ پٹرول ہمیشہ دستیاب ہو اور انجن ٹھیک سے کام کر رہا ہو۔
اپنی مقررہ تاریخ سے پہلے، آپ ہسپتال جانے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ وہاں پہنچنے میں کتنا وقت لگے گا۔ ٹریفک جام کی توقع کے لیے متبادل راستے بھی تلاش کریں۔
6. بیوی کی پیدائش کے لیے تیاری کریں۔
بیوی کو حمل کے دوران سب سے مشکل وقت یعنی ولادت سے گزرنا پڑے گا۔ اسے درد، تھکاوٹ، اور بچے کی پیدائش کے مختلف خطرات کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اس لیے ولادت سے پہلے ہمیشہ بیوی کی مدد اور ساتھ دے کر اس پر بوجھ کم کریں۔ آپ اپنی بیوی کی ایسی چیزیں یا کپڑے تیار کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جنہیں ہسپتال لے جانے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کو زچگی کے دوران اپنی بیوی کا ساتھ نہ دینے پر مجبور کیا جاتا ہے، تو اپنی بیوی اور خاندان کے ساتھ اس پر بات کریں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے کی پیدائش کے وقت آپ کی بیوی کے ساتھ خاندان کے دیگر افراد بھی موجود ہوں۔
باپ بننے کی تیاری گھبراہٹ، عدم تحفظ یا خوف کا باعث بن سکتی ہے۔ حاملہ باپوں کے لیے یہ محسوس کرنا بہت فطری ہے۔ ایک ایک کرکے ان چیزوں پر قابو پانے کی کوشش کریں جو آپ کے ذہن پر بوجھل ہیں۔ اگر اب بھی ایسی چیزیں ہیں جو آپ کو الجھن یا پریشان کرتی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
