جب شادی ہوئی،تم آپ کا جیون ساتھی ہوگا جو خوشی اور غم کے وقت آپ کا ساتھ دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، شادی صحت کے لیے مختلف فوائد بھی فراہم کر سکتی ہے اور اس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ عمر میں اضافہ یا عمر کو طول دے سکتا ہے۔
ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ شادی شدہ مرد صحت مند اور بہت سے دوسرے فوائد کو محسوس کر سکتے ہیں۔ خواتین بھی یقینی طور پر شادی کے فوائد کو محسوس کر سکتی ہیں۔ یہ اس صورت میں حاصل کیا جا سکتا ہے جب دونوں ایک صحت مند طرز زندگی کو اپنانے میں ایک دوسرے کا ساتھ دیں اور ایک دوسرے کے خاندانوں جیسے سسرال والوں کو قبول کر سکیں۔
جسمانی صحت کو سہارا دینے میں شادی کے مختلف فوائد
شادی کا ایک فائدہ جو اکثر سننے میں آتا ہے وہ یہ ہے کہ یہ زندگی کو طول دے سکتا ہے، خاص کر مردوں کے لیے۔ نتائج سے معلوم ہوا کہ جن شادی شدہ مردوں کو دل کا دورہ پڑا تھا، ان میں دل کا دورہ پڑنے والے سنگل مردوں کے مقابلے زیادہ دیر تک زندہ رہنے کی صلاحیت تھی۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک جیون ساتھی کی موجودگی جو آپ کو دوائی لینے کے معمولات پر دھیان دلاتا ہے، ڈاکٹر سے باقاعدگی سے چیک اپ کرواتا ہے، اور ایک ساتھ صحت مند طرز زندگی گزارنے سے صحت یاب ہونے اور بہتر زندگی گزارنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ دل کا دورہ پڑنے کے بعد.
اس کے علاوہ شادی کے کئی دیگر صحت کے فوائد بھی ہیں، یعنی:
1. بلڈ پریشر کو مزید مستحکم رکھیں
تحقیق کے مطابق جو لوگ خوشی سے شادی کر رہے ہیں ان کا بلڈ پریشر زیادہ مستحکم ہوتا ہے ان کے مقابلے میں جو کنوارے ہیں۔ درحقیقت ساتھی کی طرف سے گرم گلے ملنا بھی بلڈ پریشر پر اچھا اثر ڈالتا ہے، تمہیں معلوم ہے.
2. ذہنی صحت کو برقرار رکھیں
تنہا رہنا یا الگ تھلگ رہنا اکثر ڈپریشن سے منسلک ہوتا ہے۔ ابھییہ خیال کیا جاتا ہے کہ شادی کرنا اور ساتھی رکھنا ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، خوشگوار ازدواجی زندگی آپ کو پیدا ہونے والے تناؤ کو سنبھالنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔
3. زخموں کو جلدی بھرتا ہے۔
تحقیق کے مطابق شادی کرنے اور خوشگوار ازدواجی زندگی گزارنے سے زخم بھرنے میں مدد ملتی ہے۔ تاہم، یہ اب بھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
4. جنسی تعلق سے فائدہ
جب آپ شادی شدہ ہیں، تو آپ اور آپ کا ساتھی یقینی طور پر جنسی تعلقات قائم کریں گے۔. باقاعدگی سے جنسی تعلق رکھنے سے کئی فائدے مل سکتے ہیں، جیسے کہ نیند کے معیار کو بہتر بنانا، کیلوریز کو جلانا، مسلز کو ٹون کرنا، سر درد کو دور کرنا، اور دل کی صحت کو برقرار رکھنا۔
یاد رکھنے کی اہم بات، معیاری شادی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیشہ دولت میں ڈوبے رہنا یا اپنے ساتھی سے کبھی لڑائی نہ کرنا۔ معیاری شادیاں ایک دوسرے کا احترام کرنے، دیانتدار اور وفادار ہونے، اچھی بات چیت قائم کرنے اور وعدوں پر قائم رہنے سے حاصل کی جا سکتی ہیں۔ اس سے آپ اور آپ کے ساتھی کو واقعی شادی کے صحت سے متعلق فوائد مل سکتے ہیں۔
