6 ماہ تک خصوصی دودھ پلانا بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت اچھا ہے۔ تاہم، ایسی مائیں ہو سکتی ہیں جو یہ نہیں جانتی ہیں کہ اپنے بچے کو 6 ماہ سے زیادہ دودھ پلانے کے بے شمار فوائد ہیں۔ جاننا چاہتے ہیں کہ فوائد کیا ہیں؟ چلو بھئی، یہاں جائزہ دیکھیں۔
چھاتی کا دودھ بچوں کے لیے بہت سے فوائد رکھتا ہے، جس میں جسم کی قوت مدافعت میں اضافہ، اسے درکار تمام غذائی اجزاء فراہم کرنا، دماغ کی نشوونما اور نشوونما میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، ماں کا دودھ بچے کے نظام انہضام کے لیے غذائی اجزاء کا سب سے زیادہ آسانی سے ہضم اور محفوظ ذریعہ ہے۔
6 ماہ سے زیادہ دودھ پلانے کے فوائد کا ایک سلسلہ
پیدائش سے لے کر 6 ماہ کی عمر تک، بچوں کو درحقیقت صرف ماں کے دودھ کی ضرورت ہوتی ہے، بغیر کسی اضافی کھانے یا پینے کے۔ تاہم، جب وہ 6 ماہ کا تھا، صرف دودھ پلانا اس کی ضروریات کے لیے کافی نہیں تھا۔ نتیجے کے طور پر، اسے چھاتی کے دودھ یا تکمیلی غذاؤں کے لیے تکمیلی خوراک دینے کی ضرورت ہے۔
اگرچہ آپ نے ٹھوس کھانا کھایا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بسوئی کو آپ کے چھوٹے بچے کو دودھ پلانا بند کرنا ہوگا، ٹھیک ہے؟ درحقیقت، بچے کے 6 ماہ کے ہونے تک خصوصی دودھ پلانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تاہم، بچے کے 2 سال کی عمر تک دودھ پلانے کو جاری رکھنے کے درحقیقت زبردست فوائد ہیں۔
2 سال کی عمر تک دودھ پلانے کے چند فوائد یہ ہیں:
1. غیر صحت بخش خوراک کے استعمال سے پرہیز کریں۔
ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جو بچے 2 سال کی عمر تک براہ راست دودھ پلاتے ہیں ان میں کھانے کی صحت مند عادت ہوتی ہے۔ بچے سبزیاں زیادہ کھاتے ہیں اور مٹھائیاں اور فاسٹ فوڈ کم کھاتے ہیں۔
یقیناً یہ بچوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہو گا، کیونکہ جو غذائیت اسے ملتی ہے وہ اس کے جسم کے لیے زیادہ معیاری اور صحت بخش ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ وہ مختلف قسم کی بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس سے بھی بچ سکے گا۔
2. موٹاپے کے خطرے کو کم کریں۔
بسوئی کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ موٹاپا صرف بالغوں میں ہی نہیں ہوتا بلکہ شیر خوار بچوں اور بچوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ وہ بچے جو بچپن میں موٹاپے کا شکار تھے جوانی میں موٹے ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس سے مختلف بیماریوں جیسے دمہ، ہائی کولیسٹرول اور ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جائے گا۔
ابھیبچے کو 2 سال کی عمر تک دودھ پلانے سے کہا جاتا ہے کہ وہ پیٹ بھرنے اور بھوک کے اشارے سے زیادہ واقف ہوتا ہے، اس لیے وہ جانتا ہے کہ کب کھانا ہے اور کب روکنا ہے۔ یہ صلاحیت جوانی تک لے جائے گی اور اسے زیادہ کھانے کی عادت سے بچائے گی جو موٹاپے کو متحرک کر سکتی ہے۔
3. بچے کے تولیدی نظام کی نشوونما زیادہ بہتر ہوتی ہے۔
ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 2 سال کی عمر تک دودھ پلانا بچے کے تولیدی نظام کی نشوونما کو بہتر بنا سکتا ہے، خاص طور پر لڑکوں میں۔ نر بچوں کے لیے خصوصی دودھ پلانے کے بعد دودھ پلانے میں توسیع کرنا بچوں کے بڑے ہونے پر خراب معیار کے سپرم کے خطرے کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
4. بچوں کی ذہانت کو بہتر بنائیں
ایک تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ دودھ پلانے کو 2 سال کی عمر تک بڑھانا بچوں کی علمی صلاحیتوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ ایک بچے کی اپنی ماں کے ساتھ قربت کو مضبوط کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے جب تک کہ وہ نوعمر نہ ہو۔
5. جوانی میں ذہنی امراض کا سامنا کرنے کے خطرے کو کم کریں۔
جیسا کہ پہلے کہا گیا، 6 ماہ سے زیادہ دودھ پلانے سے ماں اور بچے کے درمیان تعلق اس وقت تک مضبوط ہوتا ہے جب تک کہ بچہ نوعمر نہ ہو۔ اور یہ بچوں کو دماغی صحت کی خرابیوں اور یہاں تک کہ منشیات کے استعمال سے بھی بچا سکتا ہے۔
بچوں کے لیے فائدہ مند ہونے کے ساتھ ساتھ 2 سال تک دودھ پلانا بھی ماؤں کے لیے اچھا ہے۔ تمہیں معلوم ہے. یہ سرگرمی بسوئی کیلوریز کو جلانے کے قابل ہے، تاکہ حمل کے دوران جسمانی وزن آہستہ آہستہ سکڑ سکے۔
اس کے علاوہ، ہارمونز کی سطح جو بھوک بڑھانے میں کردار ادا کرتی ہے، دودھ پلانے کے وقت کم ہو جاتی ہے۔ اس سے بسوئی کی بھوک زیادہ کنٹرول ہوتی ہے اور بسوئی کی مختلف قسم کے کھانے کھانے کی خواہش کم ہوتی ہے جو زبان کو خراب کرتی ہیں لیکن جسم کے لیے صحت مند نہیں ہیں۔
دودھ پلانا چاہے 6 ماہ تک ہو یا 2 سال تک، دونوں ہی بسوئی اور چھوٹے کے لیے یکساں فائدہ مند ہیں، کس طرح آیا. درحقیقت، 2 سال سے زیادہ دودھ پلانے سے بچے اور ماں دونوں پر اثر پڑ سکتا ہے۔
بسوئی کو جو اہم بات یاد رکھنی چاہیے وہ یہ ہے کہ دودھ پلانا بچے کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت مفید ہے۔ لہذا، اپنے چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ دینے کی کوشش کریں، ہاں۔ اگر بسوئی کو دودھ پلانے کے دوران مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو صحیح سمت حاصل کرنے کے لیے دودھ پلانے کے مشیر سے مشورہ کرنا چاہیے۔
