حمل کے دوران کینکر کے زخم اتنے تکلیف دہ ہو سکتے ہیں کہ حاملہ خواتین کے لیے کھانا یا بات کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ تاہم، فکر مت کرو. حمل کے دوران تھرش سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جو حاملہ خواتین گھر پر آسانی سے کر سکتی ہیں۔
حمل کے دوران تھرش عام طور پر بے ضرر ہوتی ہے اور یہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ عام طور پر ناسور کے زخم 1-2 ہفتوں میں خود ہی ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، درد کو دور کرنے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے، بہت سے گھریلو علاج کے اختیارات ہیں جنہیں حاملہ خواتین آزما سکتی ہیں۔
حمل کے دوران تھرش پر قابو پانے کے مختلف قدرتی طریقے
حمل کے دوران تھرش کا علاج کرنے کے مختلف محفوظ اور نسبتاً آسان طریقے یہ ہیں:
1. کیمومائل چائے سے سکیڑیں یا گارگل کریں۔
مواد ازولین اور لیوومینول کیمومائل چائے میں سوزش اور جراثیم کش اثر ہوتا ہے جو حمل کے دوران کینکر کے زخموں کے علاج کے لیے اچھا ہے۔ اسے استعمال کرنے کے لیے حاملہ خواتین کیمومائل چائے پی سکتی ہیں یا ہربل چائے کے ساتھ گارگل کر سکتی ہیں۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین چند منٹوں کے لیے گیلے کیمومائل ٹی بیگ سے ناسور کے زخموں کو دبا سکتی ہیں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے، حاملہ خواتین دن میں 3-4 بار کمپریس اور گارگل کر سکتی ہیں۔
2. نمکین پانی سے گارگل کریں۔
نمکین پانی کا استعمال کرتے ہوئے گارگل کرنا حمل کے دوران کینکر کے زخموں سے نمٹنے کا ایک طریقہ بھی ہوسکتا ہے جو کافی طاقتور ہے،
چال یہ ہے کہ آدھے گلاس گرم پانی (250 ملی لیٹر) میں 1 چائے کا چمچ نمک گھولیں، پھر اسے تقریباً 30 سیکنڈ تک اپنے منہ کو کللا کرنے کے لیے استعمال کریں اور ہر چند گھنٹے بعد دہرائیں۔
3. شہد یا ناریل کا تیل لگائیں۔
شہد اور ناریل کا تیل اپنی قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ متعدد مطالعات نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ شہد اور ناریل کا تیل ناسور کے زخموں کے درد، سائز اور لالی کو کم کرنے میں کارآمد ہیں۔
حاملہ خواتین متاثرہ جگہ پر شہد یا ناریل کا تیل دن میں کم از کم 4 بار اس وقت تک لگا سکتی ہیں جب تک کہ ناسور کا زخم ختم نہ ہو جائے۔ اگر حاملہ خواتین شہد کو ترجیح دیتی ہیں، تو آپ کو خالص شہد کا انتخاب کرنا چاہیے جو پروسیس یا فلٹر نہ کیا گیا ہو، تاکہ نتائج بہترین ہو سکیں۔
4. آئس کیوبز کے ساتھ کمپریس کریں۔
حاملہ خواتین کینکر کے زخموں کی وجہ سے ہونے والے درد اور سوزش کو کم کرنے کے لیے آئس کیوبز بھی استعمال کر سکتی ہیں۔
چال صرف یہ ہے کہ آہستہ اور احتیاط سے آئس کیوبز کا استعمال کرتے ہوئے ناسور کے زخموں کو دبایا جائے۔ آپ جو برف استعمال کرتے ہیں اسے درحقیقت آپ کے منہ کے اندر کو تکلیف نہ ہونے دیں، ٹھیک ہے؟
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کو نرم برسلز والے ٹوتھ برش سے اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے برش کرنا نہیں بھولنا چاہیے، ایسے ٹوتھ پیسٹ اور ماؤتھ واش کا انتخاب کریں جس میں جھاگ نہ ہو (جس میں سوڈیم سلفیٹ نہ ہو) اور استعمال کریں۔ فلاسنگ ہر روز دانت.
تھرش کو واپس آنے سے کیسے روکا جائے۔
ناسور کے زخم حاملہ خواتین کو کھانے میں زیادہ سست بنا سکتے ہیں کیونکہ انہیں چبانے کے دوران درد محسوس ہوتا ہے۔ درحقیقت، حاملہ خواتین کو جنین کی نشوونما اور نشوونما کے ساتھ ساتھ برداشت کو برقرار رکھنے کے لیے مناسب غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جو حاملہ خواتین کر سکتی ہیں کہ تھرش کو واپس آنے سے روکیں:
- اپنے دانتوں اور منہ کو صحت مند رکھیں۔
- کھانا چباتے وقت محتاط رہیں۔
- بہت سارا پانی پیو.
- غذائیت کی ضروریات کو مناسب طریقے سے پورا کرنے کو یقینی بنانے کے لیے صحت مند غذاؤں کا استعمال، جیسے دہی، کم چکنائی والی دودھ، انڈے، گوشت، پھل اور سبز سبزیاں۔
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو منہ میں جلن پیدا کر سکتے ہیں، جیسے گری دار میوے، چپس، نمکین غذائیں اور تیزابیت والے پھل۔
- تناؤ کا اچھی طرح سے انتظام کریں، مثال کے طور پر یوگا یا مراقبہ کے ساتھ، اور کافی آرام کریں۔
اگرچہ ناسور کے زخم اپنے طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں، حاملہ خواتین کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے اگر ناسور کے زخم بڑے ہو جائیں، 2 ہفتے یا اس سے زیادہ عرصے تک ٹھیک نہ ہوں، ہونٹوں تک پھیل جائیں، تیز بخار کے ساتھ ہو، یا ناقابل برداشت درد ہو۔
