تحقیق سے پتہ چلتا ہے۔صحیح کہشادی کے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ معیاری جنسی جو باقاعدگی سے کی جاتی ہے۔ ٹیلیکن، مطلب نہیں آپ اور آپ کے ساتھی کو ہر روز سیکس کرنا چاہیے۔, تمہیں معلوم ہے. آئیے کے لیے درج ذیل جائزے دیکھتے ہیں۔ جنسی تعلقات کی مثالی تعدد اور معیاری مباشرت تعلقات کو حاصل کرنے کے طریقہ کو سمجھیں۔
تحقیقی نتائج کے مطابق شوہر اور بیوی کے لیے جنسی تعلقات کی صحیح تعدد ہفتے میں ایک بار ہے۔ تاہم، اسے جتنی بار آپ چاہیں اور بے ساختہ کرنا آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان قربت بڑھانے کے لیے اتنا ہی اچھا ہے۔
جنسی تعلقات کی تعدد سے کم اہم نہیں محبت کرنے کا معیار ہے۔ orgasm کے حصول کے علاوہ، سب سے زیادہ اطمینان بخش جنسی وہ ہے جو محبت اور پیار پر مبنی ہو۔
توجہ، لمس اور نرم الفاظ محبت اور پیار کے اظہار کا حصہ ہیں جو آپ اپنے ساتھی سے کر سکتے ہیں۔
گھریلو خوشی کے لیے سیکس کے فوائد
گھریلو زندگی میں جنسی تعلقات کے فوائد جسمانی اور نفسیاتی صحت سمیت مختلف پہلوؤں کا احاطہ کرتے ہیں۔
روٹین سیکس میاں بیوی کے رشتے کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ صحت مند جنسی تعلقات جسم کو اینڈورفنز پیدا کرنے کی تحریک دے سکتے ہیں۔ یہ ہارمون اطمینان، محبت کے جذبات اور خوشی لا سکتا ہے۔ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا رشتہ جتنا گہرا ہوگا، گھر میں اتنی ہی خوشی برقرار رہے گی۔
سیکس اور خوشگوار گھر صحت کے بہت سے فوائد بھی فراہم کرتے ہیں، جیسے موڈ کو بہتر بنانا، تناؤ کو کم کرنا، بہتر نیند میں مدد کرنا، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا، بلڈ پریشر کو کم کرنا، درد کو کم کرنا اور دل کی بیماری سے بچانا۔
یہ اثر اس صورت میں بھی حاصل کیا جا سکتا ہے جب آپ اور آپ کا ساتھی اکثر گلے لگائیں، بشمول کسی پوزیشن میں چمچ.
کوالٹی سیکس کے حصول کے لیے نکات
مردوں اور عورتوں کے درمیان جنسی تسکین کا معیار مختلف ہے۔ مرد صرف جنسی تعلقات سے جنسی تسکین حاصل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ دریں اثنا، خواتین کو اطمینان حاصل کرنے کے لیے جذباتی تعلق کی ضرورت ہوتی ہے۔
گھر کے زیادہ ہم آہنگ ہونے کے لیے، یہاں کچھ نکات ہیں جو آپ ایک معیاری گہرا رشتہ بنانے کے لیے کر سکتے ہیں:
1. مباشرت مواصلات کی تعمیر
اگرچہ آپ مصروف ہیں، آپ پھر بھی اپنے اور اپنے ساتھی کے لیے ہر روز بات کرنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔ تفریحی موضوع پر گفتگو کریں، یا یہ مستقبل کے منصوبوں پر بھی بات کر سکتا ہے۔
شوہر اور بیوی کو بھی اپنی جنسی خواہشات کے بارے میں ایک دوسرے کے لیے کھلا رہنا چاہیے۔ اس میں محبت کرنے کی خواہش اور محبت کرنے کی فنتاسی شامل ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ اپنے ساتھی کو دانشمندانہ، دیانتدارانہ اور کھلے انداز میں اس سے آگاہ کریں۔
2. محبت دکھائیں۔
ایک دوسرے پر توجہ دینا محبت کے اظہار کی ایک شکل ہے۔ آپ اپنے ساتھی کو محبت کے جملے یا مباشرت کے الفاظ بھی بھیج سکتے ہیں۔ چیٹایس ایم ایس، یا یہ فون پر بات چیت کے ذریعے ہو سکتا ہے۔
جب آپ ملیں تو اپنی محبت کا اظہار لمس، گلے ملنے، اور مباشرت اور دلکش الفاظ کے ذریعے کریں۔ جب آپ محبت کرنا چاہتے ہیں تو کرنا نہ بھولیں۔ فور پلے جب تک کہ جوڑا بیدار نہ ہو اور محبت کرنے کے لیے تیار ہو۔
3. نئی چیزیں کریں۔
محبت کرنا ہمیشہ سونے کے کمرے میں ہونا ضروری نہیں ہے۔ لونگ روم، کچن، کار یا کسی اور جگہ پر پیار کرنے کی کوشش کریں۔ جنسی پوزیشنوں کو تبدیل کریں، یا اگر ممکن ہو تو معمول سے مختلف جنسی پوزیشن آزمائیں۔
جنسی امداد کا استعمال یا جنسی کے کھلونے یہ بھی ایک خیال ہے جسے آزمایا جا سکتا ہے تاکہ محبت کرنے کی سرگرمی زیادہ پرجوش اور مزے دار ہو۔
4. فوری سیکس
جب آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے کام میں مصروف ہوں یا آپ میں سے کوئی ایک ہو۔ ورکاہولک، محبت کرنے کا شیڈول بنانے کی کوشش کریں۔ اگر طویل عرصے تک محبت کرنا ممکن نہ ہو، تو آپ اور آپ کا ساتھی ایسا کر سکتے ہیں۔ جلدی جنسی یا سیکس جو بے ساختہ اور بغیر کسی تاخیر کے کیا جاتا ہے۔
5. جنسی تعلقات کا لطف اٹھائیں
خوشگوار ازدواجی زندگی کو حاصل کرنے کے لیے ایک اہم قدم اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہونا ہے۔ جبری جنسی تعلقات سے لطف اندوز نہ ہونا آپ یا آپ کے ساتھی کے لیے orgasm کے لیے مشکل بنا سکتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے، اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے کی کوشش کریں، اور اگر آپ تناؤ میں ہیں تو جنسی تعلقات سے پہلے آرام کریں۔
آخر میں، جنسی تعلقات، قربت اور آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان تعلقات کے معیار میں اضافہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ معیاری اور مناسب طریقے سے کیا جائے۔ یقیناً اس کا آپ کے گھر والوں پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے۔
اگر آپ اور آپ کے ساتھی کو گھر میں جنسی تعلقات سے متعلق مسائل ہیں، تو شادی کی مشاورت کے لیے ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
