حمل کے دوران، آپ کو وزن میں نمایاں اضافہ کا سامنا کرنا پڑے گا۔ تاہم، وزن کو ضرورت سے زیادہ بڑھنے نہ دیں، کیونکہ یہ حمل کے دوران پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔.
ہر حاملہ عورت کے وزن میں اضافہ مختلف ہو سکتا ہے، اس کا انحصار باڈی ماس انڈیکس (BMI) پر ہوتا ہے جو اسے حمل سے پہلے تھا۔ حمل میں خلل یا پیچیدگیوں کا سبب نہ بننے کے لیے، حمل کے دوران وزن میں اضافے کو BMI کے مطابق برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔
حمل کے دوران زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے صحت کے خطرات
عام BMI والی خواتین میں، جو کہ 18.5-22.9 کے درمیان ہے، حمل کے دوران وزن میں 11-15 کلوگرام کے لگ بھگ اضافے کی سفارش کی جاتی ہے۔ دریں اثنا، جن خواتین کا وزن 25 سے زیادہ BMI کے ساتھ زیادہ ہے، ان کے لیے تجویز کیا جاتا ہے کہ حمل کے دوران ان کا وزن صرف 6-11 کلو تک بڑھے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین جن کا وزن زیادہ یا موٹاپا ہے وہ صحت کے مسائل اور حمل کی پیچیدگیوں کا شکار ہوتی ہیں۔
یہاں کچھ صحت کے خطرات ہیں جو حمل کے دوران زیادہ وزن کی وجہ سے ہو سکتے ہیں:
1. حمل کی ذیابیطس
حمل کے دوران زیادہ وزن یا موٹاپا ہونے سے آپ کو حمل کی ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جو اکثر زندگی میں ٹائپ 2 ذیابیطس میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، حمل کی ذیابیطس حاملہ خواتین کو سیزرین سیکشن کے ذریعے جنم دینے کے امکانات کو بھی بڑھا سکتی ہے۔
2. پری لیمپسیا
حاملہ خواتین جن کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے انہیں پری لیمپسیا ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ Preeclampsia حمل کی ایک پیچیدگی ہے جس کی خصوصیت ہائی بلڈ پریشر اور پیشاب میں پروٹین کی موجودگی (پروٹینیوریا) گردے کے رساو کی وجہ سے ہوتی ہے۔
3. قبل از وقت پیدائش
قبل از وقت یا قبل از وقت پیدائش کا خطرہ ان ماؤں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جن کا وزن حمل کے دوران زیادہ ہوتا ہے۔ ان میں سے ایک پری لیمپسیا کی وجہ سے ہے۔
4. اسقاط حمل
اسقاط حمل بے ساختہ ہو سکتا ہے اور اس کی وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، حاملہ خواتین جو موٹے ہیں ان میں اسقاط حمل کا خطرہ عام وزن والی حاملہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔
5. بچوں میں پیدائشی اسامانیتا
موٹے ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے بچوں کو پیدائشی اسامانیتاوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جیسے کہ ریڑھ کی ہڈی میں نقائص (اسپینا بیفیڈا) اور پیدائشی دل کی بیماری۔ یہی نہیں جنین کے رحم میں ہی مرنے کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔ مردہ پیدائش.
6. نوزائیدہ بچوں میں میکروسومیا
حمل کے دوران موٹاپا حاملہ خواتین کے زیادہ وزن (میکروسومیا) کے ساتھ پیدا ہونے والے بچوں کو جنم دینے کے خطرے کو بھی بڑھا سکتا ہے۔ میکروسومیا ڈیلیوری کے دوران چوٹ لگنے کے خطرے کو بڑھا دے گا، مثال کے طور پر، بچہ پیدائشی نہر میں پھنس جاتا ہے یا ماں کو خون بہنے لگتا ہے۔
جن خواتین کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہے انہیں حمل کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنا وزن کم کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، تاکہ حمل کے دوران زیادہ وزن کی وجہ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔
بنیادی طور پر، زیادہ وزن والی حاملہ خواتین کو عام وزن والی حاملہ خواتین کے مقابلے میں زیادہ نگرانی اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں سے ایک قبل از پیدائش کے امتحانات کے ذریعے ہوتا ہے، بشمول حمل کا متواتر الٹراساؤنڈ۔ اس طرح، اگر حمل کی پیچیدگیوں کے خطرے کے آثار نظر آتے ہیں، تو ڈاکٹر فوری طور پر علاج فراہم کر سکتا ہے۔
ماؤں کے لیے ضروری ہے کہ وہ حمل سے پہلے اور حمل کے دوران وزن برقرار رکھیں، تاکہ زیادہ وزن یا موٹاپے کا شکار نہ ہوں۔ تجویز کردہ خوراک اور جسمانی سرگرمی سمیت صحت مند حمل رکھنے کے طریقے کے بارے میں مشورہ کے لیے ماہر امراضِ چشم سے مشورہ کریں۔
