سیکس تھراپی مختلف جنسی مسائل پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہے، جن میں ایک ساتھی کے ساتھ قربت میں کمی، بیدار ہونے میں دشواری، عضو تناسل کے قابل نہ ہونے تک شامل ہیں۔ جاننا چاہتے ہیں کہ سیکس تھراپی کیا کرتی ہے؟ چلو، یہ مضمون دیکھیں۔
دماغی صحت کے مسائل کے علاج کے لیے سیکس تھراپی سائیکو تھراپی کا حصہ ہے۔ اس تھراپی کا مقصد افراد یا جوڑوں کو جنسی فعل، جذباتی اور قربت سے متعلق خدشات کو سنبھالنے میں مدد کرنا ہے تاکہ وہ جنسی تعلقات سے لطف اندوز ہو سکیں۔
سیکس تھراپی کی ضرورت کیوں ہے؟
اگر آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا جنسی تعلق مسئلہ کا شکار ہے اور اس حالت نے آپ کی جذباتی صحت اور روزمرہ کی زندگی کے معیار میں مداخلت کی ہے تو آپ کو جنسی علاج کرنے کی ضرورت ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ سیکس تھراپی کر کے آپ ماہر نفسیات یا سائیکاٹرسٹ سے مختلف خدشات کا اظہار کر سکتے ہیں۔ آپ جن خدشات کا اشتراک کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- ساتھی کے ساتھ کم مباشرت
- ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے میں مشکل
- جنسی خواہش یا خواہش کی کمی یا کمی
- جنسی رجحان کے بارے میں الجھن
- کسی بیماری یا معذوری کی وجہ سے جنسی تعلق قائم کرنے کا خوف
- ماضی میں ایک ناخوشگوار جنسی تجربہ ہوا تھا۔
- ایک عضو تناسل حاصل نہیں کر سکتے ہیں
- قبل از وقت انزال
- بیدار کرنا مشکل ہے۔
- orgasm تک پہنچنا مشکل
- جنسی تعلقات کے دوران درد محسوس کرنا
- کچھ غیر معمولی جنسی تصورات یا اشیاء ہوں۔
- ضرورت سے زیادہ لیبیڈو
جنسی تھراپی میں کیا کیا جاتا ہے؟
ابتدائی طور پر آپ سے ذاتی ڈیٹا اور پس منظر کے حالات کا ایک فارم بھرنے کے لیے کہا جائے گا، بشمول کون سی دوائیں استعمال کی جا رہی ہیں، آپ جس بیماری میں مبتلا ہیں، تناؤ کی تاریخ تک۔
اگر آپ کسی ساتھی کے ساتھ آتے ہیں، تو ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات آپ کا الگ الگ یا ایک ساتھ انٹرویو کریں گے۔
جنسی تھراپی سے گزرتے وقت، آپ کو ان مسائل کی نشاندہی کرنے میں مدد کی جائے گی جو حل تلاش کرنے کے لیے ہو رہی ہیں۔ آپ کو اور آپ کے ساتھی کو ممکنہ طور پر اگلے جنسی تھراپی سیشن سے پہلے کرنے کے لیے کام سونپے جائیں گے۔
کام یہ ہوسکتے ہیں:
- اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کی مشق کریں۔
- جنسی صحت کے بارے میں تعلیمی ویڈیوز پڑھیں یا دیکھیں
- اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی اور غیر جنسی طور پر بات چیت کرنے کا طریقہ تبدیل کریں۔
اگر آپ اور آپ کے ساتھی کو جن جنسی مسائل کا سامنا ہے وہ بعض بیماریوں کی وجہ سے ہیں، مثال کے طور پر آپ پارکنسنز کے مرض میں مبتلا ہیں، تو ایک نیورولوجسٹ اور ماہر نفسیات یا سائیکاٹرسٹ ان مسائل کا جائزہ لیں گے جن کا حل تلاش کیا جائے۔
سیکس تھراپی کئی مختصر سیشنز پر مشتمل ہوتی ہے۔ ایک تھراپی سیشن عام طور پر 30-50 منٹ تک رہتا ہے۔ ہر شخص کے لیے کتنی بار جنسی علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ یہ اس بات پر منحصر ہوگا کہ مسئلہ کتنا بڑا ہے۔
کچھ تیز ہوتے ہیں، یعنی صرف چند دوروں میں، لیکن ایسے بھی ہوتے ہیں جن میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
اگر جنسی ملاپ واقعی آپ کو یا آپ کے ساتھی کو اتنا دباؤ ڈالتا ہے تو، جنسی علاج کے لیے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔
وجہ یہ ہے کہ نہ صرف گھریلو ہم آہنگی سے متعلق ہے، بلکہ صحت مند جنسی تعلقات بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے، تناؤ کو کم کرنے اور دل کی پرورش میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
