مردوں کو اپنے اعضاء کی صحت اور صفائی کو برقرار رکھنا چاہیے تاکہ عضو تناسل، انزال, اور تولید کو بہتر طریقے سے برقرار رکھا جا سکتا ہے۔ مردانہ عضو تناسل کی صحت اور صفائی کو برقرار رکھنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اسے ہر پیشاب کے بعد دھویا جائے۔
اگرچہ ایسا کوئی طبی ذریعہ نہیں ہے جس میں یہ بتایا گیا ہو کہ ہر پیشاب کے بعد عضو تناسل کو پانی سے دھونا چاہیے، پھر بھی اس سرگرمی سے کچھ فوائد حاصل کیے جاسکتے ہیں۔ ایک مثال جنسی اعضاء اور زیر جامہ میں چپک جانے والے پیشاب کی وجہ سے ناگوار بدبو سے بچنا ہے۔
اس کے علاوہ پیشاب کرنے کے بعد مردانہ عضو تناسل کو پانی سے دھونے سے بیت الخلا یا پیشاب میں موجود بیکٹیریا کی عضو تناسل میں منتقلی کے امکانات بھی کم ہو جاتے ہیں۔
لہذا، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ مرد ہر پیشاب کے بعد اپنے جنسی اعضاء کو دھوئے۔ اگر آپ واقعی پیشاب کرنے کے بعد اپنے جنسی اعضاء کو پانی سے دھونے کے عادی نہیں ہیں، تب بھی آپ کو اپنے اہم اعضاء کو روزانہ کم از کم 1 بار دھونا ہوگا۔
آپ کو جن جننانگ حصوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے وہ ہیں عضو تناسل، سکروٹم، جننانگ اعضاء کے ارد گرد کے بال، اور مقعد کا علاقہ۔
پیشاب کرنے کے بعد مردوں کے جنسی اعضاء کو کیسے صاف کریں۔
مردوں کے لیے پیشاب کرنے کے بعد جنسی اعضاء کی صفائی میں لاپرواہی نہیں کرنی چاہیے۔ کئی اقدامات ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے، بشمول:
اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیشاب مکمل طور پر باہر آ گیا ہے۔
مردوں کی پیشاب کی نالی خواتین کی طرح سیدھی نہیں ہوتی بلکہ خمیدہ ہوتی ہے۔ یہ پیشاب کا باعث بننے کی صلاحیت رکھتا ہے جو ابھی تک پیشاب کی نالی میں رہ گیا ہے حالانکہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ نے پیشاب کرنا ختم کر دیا ہے (مثانہ خالی ہے)۔ عام طور پر، یہ بقایا پیشاب پیشاب کرنے کے کچھ دیر بعد باہر آتا ہے اور انڈرویئر کو گیلا کر دیتا ہے۔
یہ آپ کے زیر جامہ کو گیلا کر دے گا اور جراثیم کے بڑھنے میں آسانی پیدا کر دے گا۔ لہٰذا، یہ یقینی بنانے کے لیے کہ پیشاب بالکل باہر آیا ہے، آپ پیشاب کرنے کے بعد عضو تناسل کو ہلکا سا ہلا سکتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، پیشاب کی نالی کو سکروٹم کے پچھلے حصے کی بنیاد پر آہستہ سے دبائیں کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں عام طور پر پیشاب کی باقیات رہ جاتی ہیں۔
ہر پیشاب کے بعد جنسی اعضاء کو صاف کریں۔
پیشاب مکمل طور پر نکل جانے کے بعد، عضو تناسل کے سوراخ کو صاف کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ کوئی پیشاب باقی نہیں ہے۔ اگر ممکن ہو تو عضو تناسل کو پانی سے دھو لیں، اگر نہیں تو گیلے ٹشو کا استعمال کریں۔
مردانہ جنسی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے نکات
پیشاب کرنے کے بعد اپنے عضو تناسل کو دھونے کے علاوہ، آپ جننانگ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے درج ذیل عادات کو بھی اپنا سکتے ہیں:
1. دن میں کم از کم 1 بار عضو تناسل کو پانی سے صاف کریں۔ اگر ضروری ہو تو، خوشبو کے بغیر صابن کا استعمال کریں. ختنہ شدہ عضو تناسل کو صاف کرنا عام طور پر آسان ہوتا ہے۔ تاہم، غیر ختنہ شدہ عضو تناسل پر، عضو تناسل کی اگلی جلد کے پیچھے کی جلد کی طرف کو صاف کرنا بہت ضروری ہے۔ عضو تناسل کی چمڑی کو پیچھے کی طرف کھینچیں اور اسے اندر سے صابن اور پانی سے دھو لیں۔ اس کے بعد، چمڑی کو اس کی اصل پوزیشن پر لوٹائیں۔
2. ہر روز یا ہر ورزش کے بعد زیر جامہ تبدیل کریں۔
3. عضو تناسل پر پاؤڈر یا ڈیوڈورینٹ کا استعمال نہ کریں کیونکہ اس سے جلد میں جلن ہو سکتی ہے۔
4. جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کو روکنے کے لیے جنسی ملاپ کے دوران کنڈوم کا استعمال کریں۔ یہ ضروری ہے، خاص طور پر اگر آپ کے ایک سے زیادہ جنسی ساتھی ہوں۔
5. HPV ویکسینیشن 26 سال کی عمر سے پہلے کروائیں، تاکہ HPV وائرس (ہیومن پیپیلوما وائرس) کی منتقلی کو روکا جا سکے جو کہ جننانگ مسوں کا سبب ہے۔
6. فعال ورزش۔ اگر باقاعدگی سے ورزش کی جائے تو عضو تناسل کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
7. الکحل والے مشروبات کی کھپت کو محدود کریں اور روزانہ دو گلاس سے زیادہ نہ ہوں۔ اگر ضرورت سے زیادہ، الکحل ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کم کر سکتا ہے.
8. جنسی اعضاء کی حالت کا مستقل طور پر خود معائنہ کریں، تاکہ اگر جنسی اعضاء میں کوئی خلل یا تبدیلی ہو تو ان کا جلد پتہ لگایا جا سکے۔
ہر پیشاب کے بعد جنسی اعضاء کو پانی سے دھونے سے مردانہ تناسل کی صفائی اور صحت کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ لہذا، یہ روزمرہ کی زندگی میں لاگو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.
اگر آپ کو شکایات کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا جننانگوں میں اسامانیتاوں کا پتہ چلتا ہے، تو صحیح معائنہ اور مناسب علاج کروانے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
