چھوٹے بچوں (تین سال سے کم) میں ہاضمہ کی خرابی عام ہے۔. یہ حالت ماؤں کے لیے پریشان کن ہو سکتی ہے، خاص طور پر اگر اس کی وجہ سے آپ کا چھوٹا بچہ ہر وقت پریشان رہتا ہے۔. اس لیے, ماؤں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ وہ عام ہاضمہ کی خرابی جو چھوٹے بچوں کو محسوس ہوتی ہیں، ان پر کیسے قابو پانا ہے اور ساتھ ہی ان سے کیسے بچنا ہے۔
چھوٹے بچے جو ہاضمے کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں وہ عام طور پر علامات ظاہر کرتے ہیں جیسے کہ گڑبڑ، پیٹ پھولنا، متلی، الٹی، اسہال، پانی کی کمی تک۔ عام طور پر یہ علامات اس لیے ظاہر ہوتی ہیں کیونکہ آپ کے بچے نے بہت زیادہ کھایا ہے، معدے میں انفیکشن ہے، یا لییکٹوز عدم برداشت ہے۔ یہ حالت اکثر بچے کے نظام انہضام کی وجہ سے بھی پیدا ہوتی ہے جو کہ ابھی بچپن میں ہے، اور اب بھی دی گئی خوراک کی قسم کے مطابق ہے۔ بعض اوقات، جب آپ کا چھوٹا بچہ مسالہ دار کھانا کھاتا ہے تو اسے بدہضمی کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔
چھوٹے بچوں میں ہاضمہ کی عام خرابیاں
ہاضمے کی بہت سی خرابیاں ہیں جو عام طور پر چھوٹے بچوں کو ہوتی ہیں، بشمول:
- تھوکناتھوکنا ایک عام حالت ہے، کیونکہ بچے کی غذائی نالی پوری طرح سے تیار نہیں ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ پیٹ کا سائز بھی بہت چھوٹا ہے۔ جب آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں یا کھانا کھلاتے وقت ہوا نگلتے ہیں، تو آپ کا بچہ تھوک سکتا ہے۔ عام طور پر، جب بچہ 6 ماہ سے 1 سال کے درمیان ہوتا ہے تو تھوکنا غائب ہو جاتا ہے، کیونکہ اس وقت غذائی نالی کے پٹھے صحیح طریقے سے کام کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ بچوں میں تھوکنا تشویشناک حالت نہیں ہے، جب تک کہ یہ ضرورت سے زیادہ یا طویل عرصے تک نہ ہو، اور اس کی نشوونما اور نشوونما میں خلل پیدا نہ کرے۔
- پھولا ہوابچوں میں پیٹ پھولنا، اسے رونے اور گڑبڑ کر سکتا ہے۔ یہ حالت اس وجہ سے ہوتی ہے کہ بچے کا ہاضمہ ٹھیک طرح سے کام نہیں کرتا۔ جو بچے پیٹ پھولنے کا تجربہ کرتے ہیں وہ عام طور پر مخصوص علامات ظاہر کرتے ہیں، یعنی پیٹ سخت ہو جاتا ہے، اکثر دھڑکنا، گڑبڑ، اور اکثر پادوں کا ہونا۔ یہ حالت آپ کے چھوٹے بچے کے کھانے اور پینے کے طریقے سے بہت تیز یا بہت آہستہ، چائے کی بوتل سے بہت زیادہ ہوا کے بلبلوں کے ساتھ پینے کے ساتھ ساتھ خالی چائے کی بوتل کو چوسنے کی عادت کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ گیس والی غذائیں، جیسے بروکولی، شکرقندی، پیاز، یا بند گوبھی کھانے سے بھی پیٹ پھول سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایسی دوسری حالتیں ہیں جو پیٹ پھولنے کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے پیٹ میں تیزاب کا ریفلوکس یا بیک فلو، اور لییکٹوز عدم رواداری۔
- کولکنوزائیدہ بچوں میں کولک بہت زیادہ رونے کی خصوصیت ہے۔ عام طور پر درد بچے کی پیدائش کے پہلے چند ہفتوں میں ہوتا ہے اور جب بچہ 4 ماہ کا ہوتا ہے تو رک جاتا ہے۔ جن بچوں میں درد ہوتا ہے وہ ہفتے میں 3 دن، کم از کم 3 ہفتے لگاتار دن میں 3 گھنٹے سے زیادہ روئیں گے۔
- قبضقبض یا رفع حاجت میں دشواری، چھوٹے بچوں میں کافی عام ہے۔ عام طور پر تکمیلی خوراک (MPASI)، پانی کی کمی، یا بعض طبی حالات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ چھوٹے بچوں میں قبض کی علامات کو پہچاننا آسان ہے، یعنی آپ کا چھوٹا بچہ ہفتے میں کم از کم تین بار پاخانہ نہیں کرتا، پاخانہ گزرنے میں دشواری ہوتی ہے، اور پاخانہ کی ساخت سخت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، معدہ سخت محسوس کر سکتا ہے، بھوک میں کمی، دھکیلتے وقت درد محسوس کر سکتا ہے، اور جب بھی اسے بیت الخلاء میں مدعو کیا جائے تو رو سکتا ہے (BAB)۔ اس پر قابو پانے کے لیے ماں بچوں کو قبض کی دوا دے سکتی ہے۔
- اسہالبنیادی طور پر، جب تک بچہ ماں کا دودھ، فارمولا دودھ، یا نیم ٹھوس کھانا کھا رہا ہے، شوچ کے دوران پاخانہ کی ساخت نرم رہتی ہے۔ تاہم، ماؤں کو ہوشیار رہنا چاہیے جب آپ کا چھوٹا بچہ کثرت سے رفع حاجت کر رہا ہو، مائع پاخانہ، یا زیادہ مقدار میں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کو اسہال ہو۔ چھوٹے بچوں میں اسہال بہت سے عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جن میں پرجیوی، بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن، بعض کھانوں یا ادویات سے الرجی، بہت زیادہ پھلوں کا رس پینا، فوڈ پوائزننگ شامل ہیں۔
اگرچہ بہت عام ہے، بچوں میں بدہضمی کو کم نہیں سمجھا جا سکتا، خاص طور پر اگر یہ ہضم کی خرابی مسلسل یا بار بار ہوتی ہے۔ کیونکہ، چھوٹے کے ہاضمے کی صحت کا بڑھوتری اور نشوونما کے عمل اور ذہانت کی سطح کے درمیان تعلق ہے۔ چھوٹے بچے غذائیت کی کمی کا تجربہ کر سکتے ہیں اور وہ کم متحرک ہوتے ہیں، بشمول سیکھنے میں، اگر وہ اکثر ہاضمہ کی خرابی کا سامنا کرتے ہیں۔
ہاضمہ کی خرابیوں پر قابو پانے اور چھوٹا بچہ ہاضمہ صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ
بہت سے آسان طریقے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں جب آپ کے چھوٹے بچے کو اکثر بدہضمی ہو، بشمول:
- میمصصحیح خوراک یا کھانا کھلانے کی پوزیشن پر توجہ دیں۔بچے کو زیادہ سیدھی حالت میں دودھ پلانے یا کھلانے کی عادت ڈالیں، اور دودھ پلانے یا کھلانے کے بعد تقریباً 20 منٹ تک اس پوزیشن کو برقرار رکھیں۔ یہ دودھ اور خوراک کو دوبارہ غذائی نالی میں اٹھنے سے روکنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ اس بات کو بھی یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ زیادہ تیزی سے نہ کھائے اور نہ پیے۔
- چھوٹے کے پیٹ پر آہستہ سے مالش کریں۔اگر آپ کے چھوٹے بچے کو پھولا ہوا ہے، تو گیس سے نجات کے لیے اس کے پیٹ پر ہلکے سے مساج کریں یا اس کے پیٹ کو بہتر محسوس کریں۔ اس کے علاوہ ماں چھوٹے کی کمر کو بھی رگڑ سکتی ہے۔ چال، اپنے چھوٹے کو گدے پر یا اپنی ماں کی دونوں رانوں پر پیٹ کی طرف یا منہ نیچے رکھ کر رکھیں۔
- فائبر پر مشتمل خوراک فراہم کریں۔اگر آپ کا چھوٹا بچہ قبض کا شکار ہے تو آپ اسے ایسی غذائیں دیں جن میں فائبر زیادہ ہو۔ اسے پھلوں یا پھلوں کے جوس، جیسے سیب یا ناشپاتی سے فائبر کی مقدار دینے کو ترجیح دیں۔ پھلوں کے علاوہ آپ کے بچے کو پوری گندم کی روٹی بھی دی جا سکتی ہے۔
- جب بدہضمی کا سامنا ہو تو کچھ کھانے سے پرہیز کریں۔اگر آپ کے بچے کو اسہال ہے، تو ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو اسہال کی علامات کو مزید خراب کر سکتے ہیں، جیسے تیل والی غذائیں، زیادہ فائبر والی غذائیں، مسالہ دار اور کھٹی غذائیں، دودھ کی مصنوعات اور میٹھی غذائیں۔ اگر آپ کا چھوٹا بچہ اب بھی ماں کا دودھ پی رہا ہے تو آپ کو یہ مختلف غذائیں بھی نہیں کھانی چاہئیں۔
- فارمولہ دودھ کو تبدیل کرنے پر غور کریں۔اگر آپ کا چھوٹا بچہ فارمولا دودھ کھاتا ہے، تو آپ کو فارمولا دودھ کی جگہ لینے کے لیے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔ مثال کے طور پر، جزوی طور پر ہائیڈرولائزڈ پروٹین فارمولہ کے ساتھ (جزوی طور پر ہائیڈرولائزڈ پروٹین)۔ اگرچہ اس پر ابھی تحقیق جاری ہے، لیکن اس قسم کے دودھ کو معتدل پروٹین والا فارمولا سمجھا جاتا ہے، اس لیے یہ بچے کے جسم سے آسانی سے ہضم اور جذب ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کم لییکٹوز دودھ کی ایک قسم کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ نہ بھولیں کہ فارمولہ دودھ میں موجود غذائی اجزاء جیسے کیلشیم، آئرن، اومیگا تھری، فولک ایسڈ، وٹامن B1، B6 اور B12 پر توجہ دیں تاکہ بچوں کی غذائی ضروریات کو پورا کیا جا سکے تاکہ بچوں کی نشوونما میں اضافہ ہو سکے۔ اور چھوٹے کی ترقی اور ذہانت بہترین ہو سکتی ہے۔
ہاضمہ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے چھوٹے بچے کے لیے صحت مند اور مناسب خوراک رکھیں۔ اس کے علاوہ اپنے چھوٹے بچے کو ہمیشہ فعال رہنے کی دعوت دیں، ورزش کرتے وقت اور کھیلتے وقت، ہاضمہ کے عمل اور نشوونما اور نشوونما کو سہارا دینے کے لیے۔
اگر آپ کے چھوٹے بچے کے ہاضمے کی خرابی بہتر نہیں ہوتی ہے یا خراب ہوتی ہے، تو آپ کو صحیح علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
