حاملہ خواتین، جنین کی نشوونما میں رکاوٹ کی وجوہات اور اس پر قابو پانے کا طریقہ جانیں۔

ڈاکٹر نے بتایا کہ الٹراساؤنڈ کیا گیا تو حاملہ خاتون کے جنین کی نشوونما میں رکاوٹ پیدا ہوئی؟ ابھی تک گھبرانا نہیں ماں! حاملہ خواتین اس حالت کو جاری رہنے سے روکنے کے لیے کئی طریقے کر سکتی ہیں۔

اگر جنین حمل کی عمر سے چھوٹا ہو تو جنین کی نشوونما رک جاتی ہے۔ اس کا اندازہ ڈاکٹر الٹراساؤنڈ کے ذریعے کرے گا۔ جنین کی نشوونما میں رکاوٹ کا اندازہ جسم کے کم وزن، چھوٹے امونٹک سیال کی مقدار، اور جنین کی کمزور حرکات سے لگایا جائے گا۔

وجہ جنین کی نشوونما کو روکنا

اس حالت کو IUGR یا کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ رحم کے اندر ترقی کی پابندی یہ اکثر نال میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔ کیونکہ جب نال میں خلل پڑتا ہے تو، جنین کو درکار آکسیجن اور غذائی اجزاء کی سپلائی صحیح طریقے سے نہیں ہو سکتی۔ یہ اس کی نشوونما کو روک دے گا۔

اس کے علاوہ، حاملہ خواتین کی صحت کے مسائل جیسے کہ حمل میں ناقص غذائیت، ہائی بلڈ پریشر، گردے کی خرابی، دل کی خرابی، خون کی کمی اور ذیابیطس کی وجہ سے جنین کی نشوونما رک جاتی ہے۔

ایک غیر صحت مند طرز زندگی اکثر جنین کی نشوونما کے ساتھ منسلک ہوتا ہے۔ اس سے متعلق حمل کے دوران کچھ غیر صحت بخش عادات میں سگریٹ نوشی، الکحل مشروبات کا استعمال اور منشیات کا استعمال شامل ہیں۔

کیسے قابو پانا ہے۔ جنین کی نشوونما کو روکنا

جنین کی نشوونما میں تاخیر کا پتہ صرف ماہر امراض نسواں کے حمل کے معائنے کے ذریعے ہی لگایا جا سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہمیشہ ماہر امراض نسواں سے چیک کروانے کے شیڈول پر قائم رہیں۔

اگر حمل کے 34 ہفتوں یا بعد میں اس حالت کا پتہ چل جاتا ہے، تو ڈاکٹر مشقت کو تیز کرنے کے لیے شامل کرنے کا طریقہ تجویز کر سکتا ہے۔ مقصد، تاکہ بچے کو فوری طور پر ضروری علاج اور انتہائی نگہداشت فراہم کی جا سکے۔

تاہم، اگر جنین کی نشوونما کو پہلے یا 34 ہفتوں تک پہنچنے سے پہلے پتہ چلا ہے، تو ڈاکٹر حمل کی سخت نگرانی کی سفارش کر سکتا ہے۔

حاملہ خواتین کو زچگی کے ماہر سے زیادہ کثرت سے اپنے حمل کی جانچ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ یہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ہے کہ جنین اپنی نشوونما کو پورا کر سکے۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر حاملہ خواتین کو رحم میں جنین کی نشوونما کو سہارا دینے کے لیے درج ذیل کام کرنے کا مشورہ بھی دے سکتا ہے۔

صحت مند کھانا کھانا

حمل کے دوران، صحت مند اور متوازن غذا کھانا ایک آسان طریقہ ہے جس سے جنین کی نشوونما میں مدد مل سکتی ہے۔ تجویز کردہ غذائیں پھل، سبزیاں، انڈے، گوشت، کم چکنائی والی ڈیری، اور گندم پر مبنی کھانے ہیں۔

ابھی، خاص طور پر اگر چیک کرنے کے بعد جنین کی نشوونما کو رکا ہوا کہا جائے تو اس مشورے کو نظر انداز نہ کریں، حاملہ خواتین نہیں چاہتیں کہ جنین کی نشوونما میں رکاوٹ پیدا ہو کیونکہ وہ اس مشورے پر عمل کرنے میں ناکام رہتی ہیں؟

کافی آرام

حاملہ خواتین کی جسمانی حالت جنین کی نشوونما اور نشوونما کو بہت زیادہ متاثر کرتی ہے۔ اگر حاملہ خواتین تندرست اور تندرست ہیں تو رحم میں بچے کی نشوونما اچھی ہوگی۔

حاملہ خواتین کو فٹ رکھنے کا ایک طریقہ کافی آرام کرنا ہے۔ حاملہ خواتین کو روزانہ تقریباً 8 گھنٹے کافی نیند لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو، 1-2 گھنٹے کے لئے ایک جھپکی لیں.

بعض حالات میں، ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ حاملہ خواتین رحم میں جنین کی حالت کو برقرار رکھنے کے لیے لیٹنے کی پوزیشن میں ہوں۔ اسے بیڈ ریسٹ یا کہا جاتا ہے۔ بستر پر آرام. اگر ایسا ہے تو، حاملہ خواتین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ڈاکٹر سے پوچھیں کہ حاملہ عورتیں حمل کے دوران کیا کر سکتی ہیں اور کیا نہیں کر سکتیں۔ بستر پر آرام.

صحت مند طرز زندگی کا اطلاق کریں۔

اگر حاملہ خواتین تمباکو نوشی کرتی ہیں یا الکحل مشروبات پینا پسند کرتی ہیں تو حمل قرار دیتے ہی اس عادت کو ترک کر دیں۔ حاملہ نہیں چاہنا ٹھیک ہے کیا اس عادت کی وجہ سے جنین کی نشوونما رک جاتی ہے؟

ایک بار پھر, تاکہ حاملہ عورت کے جنین کی نشوونما میں رکاوٹ نہ آئے، حاملہ خاتون کو صحت مندانہ انداز اپنانا چاہیے اور ہمیشہ ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وٹامنز لینا نہ بھولیں۔ جنین کی نشوونما کو درست طریقے سے مانیٹر کرنے کے لیے، کم از کم ہر دو سے چھ ہفتوں میں حاملہ عورت کے رحم کو ماہر امراض نسواں سے چیک کروائیں۔

جنین کی نشوونما میں تاخیر کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے اور اس کا فوری علاج کیا جانا چاہیے تاکہ یہ زیادہ سنگین حالات کی طرف نہ بڑھے، جیسے کہ پیدائشی طور پر کم وزن والے بچے اور پیدائشی اسامانیتاوں کے ساتھ پیدا ہونے والے بچے۔ UGR بچے کو آنکھ کی خرابی کا باعث بھی بن سکتا ہے جسے کہتے ہیں۔ قبل از وقت ریٹینوپیتھی یا ROP.