SIDS یا اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم 1 سال سے کم عمر کے بچوں میں اچانک موت ہے، اور پہلے علامات پیدا کیے بغیر ہوتی ہے۔ زیادہ تر اموات اس وقت ہوتی ہیں جب بچہ سو رہا ہوتا ہے، لیکن یہ ممکن ہے کہ موت اس وقت بھی ہو جب بچہ سو رہا ہو۔
SIDS کی وجوہات
SIDS کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، ایسے الزامات ہیں کہ بچوں کی اچانک موت درج ذیل عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- جین کی تبدیلی یا اسامانیتا
- دماغی عوارض
- پیدائش کا کم وزن
- پھیپھڑوں کا انفیکشن۔
مندرجہ بالا متعدد عوامل کے علاوہ، بچوں کے SIDS کا تجربہ کرنے کا امکان ان کی نیند کی حالتوں سے بھی متاثر ہوتا ہے۔ SIDS کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اگر بچہ:
- اپنی طرف یا پیٹ کے بل سوئیں (مشکل)۔ یہ پوزیشن آپ کے بچے کے لیے سانس لینے میں دشواری کا باعث بن سکتی ہے، خاص طور پر اگر وہ کسی ایسی سطح یا گدے پر لیٹا ہو جو بہت نرم ہو۔
- درجہ حرارت خیال کیا جاتا ہے کہ بچے کے سوتے وقت کمرے کا درجہ حرارت بہت زیادہ گرم ہوتا ہے جس سے SIDS کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ لہذا، بچوں کے لیے ایئر کنڈیشنر کے درجہ حرارت کو مناسب طریقے سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔
- بانٹیںبستر ماں، باپ، یا دوسرے لوگوں کے ساتھ ایک ہی بستر پر سونا، بچے کو غیر ارادی واقعات کے خطرے میں ڈالتا ہے جو SIDS کا سبب بن سکتا ہے، جیسے کہ گلا گھونٹنا یا سانس لینے میں رکاوٹ۔
SIDS کے خطرے کو حمل کے دوران ماں کی طرف سے پیدا ہونے والے کئی عوامل سے بھی متاثر سمجھا جاتا ہے، جیسے:
- حاملہ جب آپ کی عمر 20 سال سے کم ہو۔
- حمل کے دوران سگریٹ نوشی
- شراب پینا یا منشیات کا غلط استعمال
- حمل کے دوران صحت کی سہولیات میں معمول کا چیک اپ نہ کرنا
دیگر عوامل بھی ہیں جن کے بارے میں سوچا جاتا ہے کہ وہ SIDS کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
- بچوں کے لڑکوں میں SIDS زیادہ عام ہے۔
- اکثر 2-4 ماہ کی عمر کے بچوں میں ہوتا ہے۔
- SIDS سے مرنے والے بچے کو جنم دیا ہے۔
- قبل از وقت پیدا ہونا
- سگریٹ کے دھوئیں کی نمائش
SIDS کی روک تھام
ایسا کوئی طریقہ نہیں ہے جو یقینی طور پر SIDS کو روک سکے۔ تاہم، خطرے کو کم کرنے کے لیے کئی کوششیں ہیں، یعنی:
- سونابچهپرsupine پوزیشن. اپنی طرف یا پیٹ کے بل سونے سے پرہیز کریں، اور کم از کم پہلے سال تک اپنی پیٹھ کے بل سویں۔ اپنی طرف یا پیٹ کے بل سونے سے آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
- خیال رکھیں اور بچے کے بستر کا مناسب بندوبست کریں۔ موٹا اور بہت نرم بستر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ پالنے میں تکیے یا نرم کھلونے بھی نہ چھوڑیں۔
- استعمال کریں۔کپڑےگرم اور آرام دہ. بچے کو ایسے کپڑے دیں جو گرم رہنے کے لیے جسم کا درجہ حرارت برقرار رکھ سکیں، بغیر کسی اضافی کپڑے یا کمبل سے لپیٹے یا پھر لپیٹے جائیں۔ اس کے علاوہ بچے کے سر کو کسی بھی چیز سے ڈھانپنے سے گریز کریں۔
- ایک کمرہ شیئر کریں۔ بچے کو والدین کی طرح ایک ہی کمرے میں رکھیں، لیکن ایک مختلف بستر پر۔ اس کا مقصد یہ ہے کہ والدین آسانی سے نگرانی کر سکتے ہیں جبکہ ان کے قابو سے باہر ہونے والے واقعات سے گریز کر سکتے ہیں جو SIDS کو متحرک کر سکتے ہیں، جیسے کچل جانا یا سانس لینے میں رکاوٹ۔
- دیناچہاتی کا دودہ، کم از کم 6 ماہ کے لیے۔
- امیونائزیشن.
ایسے مطالعات بھی ہیں جو اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ پیسیفائر یا پیسیفائر دینے سے SIDS کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ تاہم، ان طریقوں کی تاثیر کو مکمل طور پر تسلیم نہیں کیا گیا ہے. اس لیے بہتر ہو گا کہ والدین براہ راست ڈاکٹر سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر وہ بچے کے ساتھ کوئی مسئلہ محسوس کریں۔ والدین ڈاکٹر سے یہ بھی پوچھ سکتے ہیں کہ SIDS کو روکنے کے لیے کیا اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔
لوگوں میں ذہنی بحالی ٹیua پوسٹ SIDS
کسی عزیز کو کھونا یقیناً اداسی کے گہرے احساس کا سبب بنتا ہے۔ یہ یقینی طور پر ذہنی دباؤ کو بڑھا سکتا ہے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ SIDS کی وجہ سے اپنے بچے کے ضائع ہونے کے بعد والدین کے مزاج کو بحال کرنے میں کئی طریقے مدد کر سکتے ہیں، بشمول:
- شیئرنگ. لاوارث والدین اس واقعے کے نتیجے میں پیدا ہونے والے تناؤ کی سطح کو کم کرنے کے لیے اپنے جذبات بتا یا ظاہر کر سکتے ہیں، اس واقعے کے نتیجے میں قریبی رشتہ داروں یا خاص گروپوں کو جو ایک جیسا تجربہ رکھتے ہیں۔
- جان لیں کہ شفا یابی میں وقت لگتا ہے۔ احساس جرم یا اداسی کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ وقت کے ساتھ، نقصان کا یہ احساس بہتر ہوتا جائے گا۔ شفا یابی میں وقت لگتا ہے۔
بہتر ہو گا کہ پیچھے رہ جانے والی جماعت کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے مزید مشورہ کرے۔ وہ موجودہ دباؤ کو بحال کرنے کے لیے مناسب طریقہ کا تعین کرنے میں مدد کریں گے۔
