خشک ہونٹ نہ صرف ظاہری شکل میں مداخلت کرسکتے ہیں بلکہ صحت کے مسائل کی علامت بھی ہوسکتے ہیں۔ اس پر قابو پانے کے لیے، خشک ہونٹوں سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں جنہیں آپ بیرونی اور اندرونی علاج کے ذریعے آزما سکتے ہیں۔
جسم کی جلد کے دیگر حصوں کے برعکس، ہونٹوں کی جلد حساس ہوتی ہے کیونکہ اس میں میلانین نہیں ہوتا، جو کہ جلد کو رنگنے والا روغن ہے جو جلد کو دھوپ سے بچاتا ہے۔
ہونٹوں کی جلد میں ایسے غدود بھی نہیں ہوتے جو اسے نمی بخشنے کے لیے قدرتی چکنا کرنے والے مادے پیدا کر سکیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہونٹ جلد کے دوسرے حصوں کی نسبت زیادہ آسانی سے خشک ہو جاتے ہیں۔
خشک ہونٹوں کی مختلف وجوہات
خشک ہونٹ مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں جن میں روزمرہ کی عادات اور ماحولیاتی عوامل شامل ہیں۔ اس کے چند اسباب درج ذیل ہیں۔
سورج کی روشنی
نہ صرف جسم کی جلد کو دھوپ سے بچانا ضروری ہے بلکہ ہونٹوں کو بھی۔ اگر محفوظ نہ کیا جائے تو سورج کی UV شعاعوں کی نمائش ہونٹوں کو خشک اور چھالے بھی بنا سکتی ہے۔
ہونٹ چاٹنے کی عادت
جب آپ کے ہونٹ خشک ہوں گے تو آپ لاشعوری طور پر اپنے ہونٹوں کو گیلا کرنے کی نیت سے چاٹیں گے تاکہ وہ خشک نہ ہوں۔ درحقیقت یہ عادت ہونٹوں کو خشک کر دیتی ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ لعاب میں موجود انزائم کا مواد دراصل ہونٹوں کی قدرتی نمی کو ختم کر سکتا ہے۔
پیذائقہ کے ساتھ ہونٹوں کو نمی بخشنا
ذائقہ دار ہونٹوں کے بام، جیسے اسٹرابیری، چیری، یا اورینج کی خوشبو اچھی ہوتی ہے۔ تاہم، ذائقہ کے ساتھ موئسچرائزر لگانے سے آپ کے ہونٹوں کو خشک ہونے کا سبب بن سکتا ہے، کیونکہ یہ آپ کو اپنے ہونٹوں کو بار بار گیلے کرنے پر اکسا سکتا ہے، جس سے وہ خشک اور پھٹے ہو سکتے ہیں۔
جلن پیدا کرنے والے کیمیکل
کچھ لوگوں کو جلن پیدا کرنے والے کیمیکلز کے سامنے آنے پر ہونٹ خشک ہو سکتے ہیں۔ جلن کی وجہ سے ہونٹوں کی جلد کو نقصان اور سوجن ہو سکتی ہے تاکہ وہ آسانی سے خشک ہو جائیں۔ یہ اجزاء عام طور پر رنگوں، عطروں یا سخت صابن میں پائے جاتے ہیں۔
ادویات کا استعمال
بعض ادویات یا سپلیمنٹس کا استعمال بھی خشک اور پھٹے ہونٹوں کو متحرک کر سکتا ہے، بشمول وٹامن اے، ریٹینوائڈز، لیتھیم، کورٹیکوسٹیرائڈز اور کینسر کی دوائیں
دھاتی چیزوں کو کاٹنے کی عادت
کچھ لوگوں کو پیپر کلپس، ہیئر کلپس، لوہے کے تنکے اور دھاتی زیورات کاٹنے کی عادت ہوتی ہے۔ ٹھیک ہے، اگر آپ بھی ان میں سے ایک ہیں، تو اس عادت کو روکنے کی کوشش کریں، کیونکہ اس سے خشک ہونٹوں کی حالت خراب ہو سکتی ہے۔
مندرجہ بالا چیزوں کے علاوہ، بعض طبی حالات بھی ہونٹوں کے خشک ہونے کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے پانی کی کمی، آئرن اور بی وٹامنز کی کمی، انفیکشن، خود کار قوت مدافعت اور الرجی۔
خشک ہونٹوں پر قابو پانے کا طریقہ
خشک ہونٹوں پر آسانی سے قابو پایا جا سکتا ہے، یعنی صحت مند طرز زندگی گزار کر جس میں شامل ہیں:
1. پانی پی کر اپنی سیال کی ضروریات پوری کریں۔
جسم کو پانی کی کمی یا پانی کی کمی سے بچانے کے لیے سیال کی مناسب ضرورت بہت ضروری ہے۔ یہ حالت مختلف علامات سے ظاہر ہوتی ہے اور ان میں سے ایک خشک ہونٹ ہے۔ ویسے باقاعدگی سے پانی پینے سے آپ خشک ہونٹوں سے بھی بچ جائیں گے۔
2۔ وٹامن بی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
بی وٹامنز کی کمی ہونٹوں کے حاشیے میں جلن کا سبب بن سکتی ہے (کونیی cheilitis)۔ لہذا، بی وٹامنز سے بھرپور غذائیں، جیسے انڈے، گوشت، مچھلی، ٹیمپہ، توفو، سبز پتوں والی سبزیاں، اور بھورے چاول کھانے سے ہونٹوں کے خشک ہونے پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
3. لپ بام استعمال کریں۔
ہونٹوں میں تیل کے غدود نہیں ہوتے، اس لیے وہ خود کو نمی نہیں کر سکتے۔ اس لیے ضروری ہے کہ ہر روز لپ بام کا استعمال کریں، خاص طور پر جب گھر سے باہر سرگرمیاں کرتے ہوں۔ پھٹے ہونٹوں کو سورج کی روشنی سے بچانے کے لیے SPF کے ساتھ لپ بام کا استعمال کریں۔
آپ ایسی لپ بام مصنوعات بھی استعمال کر سکتے ہیں جن میں پٹرولیم ہو۔ کوکو مکھن, شی مکھنزیتون کا تیل، ناریل کا تیل، یا موم. اس کے علاوہ خوشبو اور ذائقے کے بغیر لپ بام کا انتخاب کریں۔
4. ہوا کو نم رکھیں
خشک ہوا خشک ہونٹوں کی ایک وجہ ہے۔ اگر آپ کے آس پاس کی ہوا اس حد تک خشک محسوس ہوتی ہے کہ اس کی وجہ سے جلد اور ہونٹ خشک ہوتے ہیں تو آپ ہیومیڈیفائر استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں یا پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا ہوا کو نم رکھنے کے لیے۔
خشک ہونٹوں سے کیسے نمٹا جائے اس کا آغاز اوپر مختلف آسان طریقوں سے کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر خشک اور پھٹے ہوئے ہونٹ کچھ دنوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو صحیح علاج کے لیے ماہر امراض جلد سے رجوع کریں۔
