اوفیڈیو فوبیا یا اوفیو فوبیا سانپوں کا شدید، مبالغہ آمیز اور غیر معقول خوف ہے۔ درحقیقت سانپ ان جانوروں میں سے ایک ہے جس سے بہت سے لوگ ڈرتے ہیں لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ ہر کسی کو سانپوں کا فوبیا ہے۔.
اوفیڈیو فوبیا مخصوص فوبیا کی ایک قسم ہے، یعنی کسی خاص چیز، جانور، سرگرمی، یا صورتحال کا مخصوص فوبیا۔
جن لوگوں کو سانپوں کا فوبیا ہے یا اوفیڈیو فوبیا عام طور پر نہ صرف ذاتی طور پر سانپوں سے نمٹنے کے وقت، بلکہ سانپوں کی تصاویر یا ویڈیوز دیکھنے، سانپوں کے بارے میں باتیں سننے، یا یہاں تک کہ ان کے بارے میں سوچتے ہوئے بھی خوف محسوس ہوتا ہے۔
علامت اوفیڈیو فوبیا
ذیل میں وہ علامات ہیں جو عام طور پر مریضوں کو محسوس ہوتی ہیں۔ اوفیڈیو فوبیا جب سانپوں سے متعلق صورتحال کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔:
- پسینہ آ رہا ہے۔
- متزلزل
- فکر مند
- ڈرنا
- خوف و ہراس
- فکر مند
- چکر آنا۔
- متلی
- سانس لینا مشکل
وجہ اوفیڈیو فوبیا
یہاں کچھ اسباب اور خطرے کے عوامل ہیں جو کسی شخص کا تجربہ کر سکتے ہیں: اوفیڈیو فوبیا یا سانپوں کا فوبیا:
1. تکلیف دہ تجربہ
سانپوں کے ساتھ تکلیف دہ تجربہ، خاص طور پر بچپن میں، آپ کو ان جانوروں کا طویل مدتی فوبیا پیدا کر سکتا ہے۔
کچھ تکلیف دہ واقعات جو آپ کو تکلیف پہنچا سکتے ہیں۔ اوفیڈیو فوبیا ان میں سانپ کا کاٹنا یا ایسی صورتحال میں رہنا شامل ہے جہاں آپ کو سانپ سے خطرہ محسوس ہوا ہو۔
2. خاندانی تاریخ
اگر آپ سانپوں کے فوبیا والے خاندان میں پلے بڑھے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ بھی اس کا شکار ہوں گے۔ اوفیڈیو فوبیا. وجہ یہ ہے کہ خاندانی ماحول کا چیزوں کے بارے میں آپ کے نظریہ پر بڑا اثر ہوتا ہے۔
لہذا، اگر آپ کے خاندان یا قریبی رشتہ داروں کو سانپوں کا خوف ہے، تو آپ اس جانور کو خوفناک اور دھمکی آمیز چیز کے طور پر بھی دیکھ سکتے ہیں۔
3. معاشرے میں نمائندگی
میڈیا اور عام لوگ اکثر سانپوں کو خوفناک اور خطرناک جانوروں کے طور پر پیش کرتے ہیں۔ اگر آپ سانپوں کی شیطانیت کے بارے میں بہت ساری فلمیں دیکھتے ہیں یا اکثر دوسرے لوگوں کے سانپوں کے حملے کے خوفناک تجربات کے بارے میں سنتے ہیں تو آپ کو تکلیف کا خطرہ ہوتا ہے۔ اوفیڈیو فوبیا بڑھ جاے گا.
سنبھالنااوفیڈیو فوبیا
کسی کی تکلیف کی تشخیص کرنے کے قابل ہونا اوفیڈیو فوبیا، معالج (ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات) آپ کی علامات کا جائزہ لیں گے اور سانپوں کے ساتھ آپ کے تجربات پر تبادلہ خیال کریں گے۔
اگر معالج یہ طے کرتا ہے کہ آپ تکلیف میں ہیں۔ اوفیڈیو فوبیا، اس حالت کے علاج کے لیے کئی علاج کیے جا سکتے ہیں۔, بشمول:
نمائش تھراپی
ایکسپوزر تھیراپی، جسے desensitization therapy کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ایسی تھراپی ہے جو آپ کو آہستہ آہستہ ایسی صورتحال میں ڈال دیتی ہے جو آپ کو خوفزدہ کرتی ہے۔
مثال کے طور پر، آپ سے پہلے ایک تصویر دیکھنے یا سانپ کی ویڈیو دیکھنے کو کہا جائے گا۔ یہاں سے، معالج دیکھ سکتا ہے کہ سانپ کی دی گئی تصویر یا ویڈیو پر آپ کے ردعمل میں کیا جذبات اور جسمانی رد عمل پیدا ہوتے ہیں۔
جب آپ اس کے عادی ہو جائیں گے تو تھراپی میں اضافہ کیا جائے گا، مثال کے طور پر چڑیا گھر میں پنجرے میں بند سانپ دکھانا، اور اسی طرح جب تک کہ آپ کا فوبیا ٹھیک نہیں ہو جاتا۔
علمی سلوک تھراپی
سنجشتھاناتمک رویے کی تھراپی کا مقصد آپ کے منفی سوچ کے پیٹرن اور کسی مثبت چیز کے لیے ردعمل کو تبدیل کرنا ہے، اس صورت میں آپ کا خوف اور سانپوں کا ردعمل۔ اس طرح، توقع کی جاتی ہے کہ آپ سانپوں سے متعلق حالات سے نمٹنے میں پرسکون رہیں گے۔
منشیات
اگر علامات اوفیڈیو فوبیا جس کا آپ کو سامنا ہے وہ شدید ہے، مثال کے طور پر، ظاہر ہونے والے خوف نے اپنے آپ کو خطرے میں ڈال دیا ہے، ماہر نفسیات اس پر قابو پانے کے لیے دوائیوں کے ساتھ تھراپی کو جوڑ سکتا ہے۔ ادویات کی مثالیں جو تجویز کی جا سکتی ہیں اینٹی ڈپریسنٹس اور سکون آور ہیں۔
اگرچہ یہ سادہ لگ رہا ہے، ہینڈلنگ کی مشق اوفیڈیو فوبیا عام طور پر بار بار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب تک کہ مریض مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائے۔ لہذا، آپ کو یہ علاج صبر اور مستقل مزاجی سے کرنے کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کو سانپوں کے خوف نے جنم دیا ہے۔ اوفیڈیو فوبیا، آپ کو فوری طور پر ماہر نفسیات یا سائیکاٹرسٹ سے رجوع کرنا چاہیے۔ اگر جلد از جلد علاج کیا جائے تو علامات کا خطرہ اوفیڈیو فوبیا شدید ترقی کو کم سے کم کیا جا سکتا ہے.
