دانتوں کی ترتیب کو سیدھا کرنے کے لیے منحنی خطوط وحدانی یا رکاب کا استعمال مختلف عمر کے گروپوں میں تیزی سے پایا جاتا ہے۔ اگرچہ موثر, رکاب خطرناک mصحت کے مسائل کا سبب بنتا ہے اگر مناسب طریقے سے دیکھ بھال نہیں کی جاتی ہے.
دانتوں کی تختی ایک ایسا مسئلہ ہے جو اکثر منحنی خطوط وحدانی استعمال کرنے والوں کو ہوتا ہے۔ یہ کھانے کی باقیات کی وجہ سے ہوتا ہے جو رکابوں کے درمیان پھسلنے کا خطرہ رکھتے ہیں۔ لہذا، منحنی خطوط وحدانی کا استعمال کرتے وقت زبانی حفظان صحت پر واقعی غور کیا جانا چاہئے۔
طریقہ منحنی خطوط وحدانی استعمال کرنے والوں کے لیے دانتوں کی صحت کی دیکھ بھال
ایسی چیزیں ہیں جن پر تسمہ استعمال کرنے والوں کو غور کرنے کی ضرورت ہے تاکہ زبانی حفظان صحت ہمیشہ مناسب طریقے سے برقرار رہے، بشمول:
1. اپنے دانتوں کو برش کرنے کا طریقہ
اپنے دانتوں کو نرم برسل والے ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ پر برش کریں۔ فلورائیڈ. اوپری دانتوں کے لیے، اپنے دانتوں کو اوپر اور نیچے کی حرکت میں برش کریں۔ دوسری طرف، نچلے دانتوں کے لیے، نیچے سے اوپر برش کریں۔ یہ حرکت ہر دانت پر کی جاتی ہے۔ پھر، منحنی خطوط وحدانی کے درمیان کی گندگی کو صاف کرنے کے لیے منحنی خطوط وحدانی کے لیے ایک خاص چھوٹے دانتوں کا برش استعمال کریں۔
2. دانتوں کے درمیان کیسے صاف کریں (fنقصان)
منحنی خطوط وحدانی استعمال کرنے والوں کے دانتوں کے درمیان صفائی میں زیادہ وقت لگتا ہے، جو کہ تقریباً 10-15 منٹ ہے۔ یہ سرگرمی دن میں ایک بار ایک خاص دھاگے کا استعمال کرتے ہوئے کی جاتی ہے (ڈینٹل فلاس) جس پر مشتمل ہے۔ موم. کرتے وقت مندرجہ ذیل باتوں پر غور کرنا چاہیے۔ فلاسنگ منحنی خطوط وحدانی استعمال کرنے والوں کے لیے دانت:
- کافی لمبا دھاگہ استعمال کریں، جو تقریباً 50 سینٹی میٹر کا ہو، دھاگے کا ایک سرا شہادت کی انگلی کے گرد لپیٹا جائے۔
- کیا فلاسنگ آئینے کے سامنے دانت، تاکہ اسے ہدایت کرنے میں آسانی ہو۔
- دانتوں اور رکاب کے درمیان فلاس کو تھریڈ کریں۔
- اپنے دانتوں کے درمیان فلاس کو آہستہ سے دبائیں اور اوپر اور نیچے کی حرکت کریں، جیسے U شکل میں۔
- دانتوں کے درمیان سے فلاس کو آہستہ سے ہٹا دیں۔
- اگلے دانتوں کے درمیان یہ حرکت کریں۔
3. پیاستعمال کریں زبانی آبپاشی کرنے والا
زبانی آبپاشی کرنے والا یا پانی کا فلاسر دانتوں کے درمیان اور مسوڑھوں سے متصل دانت کے اس حصے کو صاف کرنے کا ایک خاص آلہ ہے۔ یہ ٹول کھانے کے ملبے کو صاف کرنے کے لیے مستقل دباؤ کے ساتھ پانی کا چھڑکاؤ کرتا ہے۔
اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے صاف کرنے کے علاوہ، آپ کھانے کی قسم پر توجہ دیں۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، کھانے کی بہت سی اقسام ہیں جو آپ اب بھی استعمال کر سکتے ہیں چاہے آپ منحنی خطوط وحدانی استعمال کریں۔ آپ کو صرف ایسی کھانوں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے جس کی ساخت سخت ہو، میٹھی غذائیں، اور چپچپا کھانے (جیسے چیونگم)۔ رکاب کو نقصان پہنچانے کے قابل ہونے کے علاوہ، اس قسم کے کھانے دانتوں کی تختی کی تشکیل کا سبب بھی بنتے ہیں جو بالآخر سانس کی بو بن جاتی ہے۔
منحنی خطوط وحدانی پہننے پر صحیح دیکھ بھال کے بارے میں اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو دانتوں میں درد یا رکاب کے بدلنے کی صورت میں شکایات محسوس ہوتی ہیں تو فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔
تصنیف کردہ:
drg ارنی مہارانی (دانتوں کا ڈاکٹر)
