بی ہیںکچھ بیماریاں کونساکی طرف سے بہت نقصان اٹھایا بزرگ (بزرگ). عام طور پر یہ بیماری عمر بڑھنے کے عمل کی وجہ سے ہوتی ہے جس سے جسم کے اعضاء کا کام کم ہو جاتا ہے اس لیے وہ صحیح طریقے سے کام نہیں کر پاتے۔. یہ بیماری بوڑھوں کے لیے روزمرہ کی سرگرمیاں آزادانہ طور پر انجام دینا مشکل بنا سکتی ہے۔
بڑھاپے میں داخل ہونے کے بعد، جسم قدرتی طور پر عمر بڑھنے کے عمل کی وجہ سے جسمانی تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا۔ بڑھاپا جسم کے تمام حصوں کو متاثر کر سکتا ہے، بالوں، جلد، پٹھوں، ہڈیوں، دانتوں اور اعضاء جیسے دماغ، گردے اور دل تک۔
ان تبدیلیوں کا اثر بزرگوں کی صحت پر پڑ سکتا ہے۔ زیادہ محفوظ رہنے کے لیے، بزرگوں کو بھی ایسے گھر میں رہنا چاہیے جو خاص طور پر بزرگوں کے لیے بنایا گیا ہو تاکہ وہ محفوظ اور آرام سے نقل و حرکت کر سکیں۔
وہ بیماریاں جو اکثر بوڑھوں کو ہوتی ہیں۔
عمر کے ساتھ اعضاء کے کام میں کمی مختلف صحت کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ درج ذیل پانچ بیماریاں ہیں جو اکثر بوڑھوں کو لگتی ہیں۔
1. پیشاب کی بے ضابطگی
پیشاب کی بے ضابطگی ایک ایسی حالت ہے جس میں ایک شخص پیشاب کے عمل کو کنٹرول کرنے سے قاصر رہتا ہے، جس کے نتیجے میں بار بار پیشاب آتا ہے۔ مثانے اور پیشاب کی نالی کے ارد گرد کے پٹھے مضبوط ہونے کی وجہ سے بوڑھے اس بیماری کا شکار ہوتے ہیں جو کہ عمر کے ساتھ کمزور ہو جاتے ہیں۔
یہ حالت اعصابی خرابی کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے جو پیشاب کے عمل کو منظم کرتی ہے یا پیشاب کی نالی میں رکاوٹ ہے۔ اس حالت کے علاج کے لیے، ڈاکٹر دوائیں تجویز کر سکتا ہے اور Kegel مشقیں، فزیوتھراپی، یا یہاں تک کہ سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔
2. فالج
جن لوگوں کو فالج کا حملہ ہوتا ہے وہ جسم کے کئی حصوں میں کمزوری یا فالج کا تجربہ کرتے ہیں۔ اس کے بعد، فالج کے شکار افراد کو چلنے اور بولنے میں خلل پڑ سکتا ہے۔ یہ عارضہ عارضی ہو سکتا ہے، لیکن یہ مستقل بھی ہو سکتا ہے۔
اسی لیے جو لوگ فالج سے صحت یاب ہو رہے ہیں انہیں اپنے جسم کے افعال کو بحال کرنے کے لیے فزیو تھراپی سے گزرنا پڑتا ہے۔ فالج سے بچ جانے والوں کو روزانہ کی سرگرمیاں، جیسے کھانے، نہانے، کپڑے پہننے، اور پیشاب کرنے یا شوچ کرنے میں کچھ وقت کے لیے دوسروں کی مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
3. ذیابیطس
ذیابیطس ایک بیماری ہے جس کی خصوصیت جسم میں بلڈ شوگر کی سطح زیادہ ہوتی ہے۔ بلڈ شوگر کی بلند اور بے قابو سطح ذیابیطس کے مریضوں کو اکثر پیاس کا احساس دلا سکتی ہے۔ وہ کثرت سے پینے والے بن جاتے ہیں اور خود بخود کثرت سے پیشاب کرتے ہیں۔ ذیابیطس کی کچھ دوسری علامات میں بار بار جھنجھناہٹ، بے حسی، زخم جو بھرنے میں کافی وقت لگتے ہیں، اور تھکاوٹ شامل ہیں۔
اس کے علاوہ ذیابیطس جو طویل مدت میں کنٹرول نہیں ہوتی خون کی شریانوں اور اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہے۔ نتیجے کے طور پر، ذیابیطس کے شکار افراد کو پیشاب کے عمل کو کنٹرول کرنے والے اعصاب کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے جھنجھناہٹ، بے حسی، یا بار بار بستر بھیگنے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔
اس عارضے پر قابو پانے کے لیے ذیابیطس کے مریضوں کو ادویات لے کر اور صحت مند طرز زندگی اپنا کر بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کی حفظان صحت کو بھی مناسب طریقے سے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، تاکہ انفیکشن نہ ہو۔
4. ہائی بلڈ پریشر
ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کو بلڈ پریشر کہا جاتا ہے جو 130/80 mmHg یا اس سے زیادہ کی قدر تک پہنچ جاتا ہے۔ یہ بیماری عام طور پر غیر علامتی ہوتی ہے، لیکن کچھ متاثرین کو چکر آنے، ناک سے خون بہنے، یا بھاری سانس لینے کی شکایت ہو سکتی ہے۔
ہائی بلڈ پریشر کا علاج نہ کیا جائے تو دل کے دورے، گردے کے مسائل، بصری خلل اور فالج کا سبب بن سکتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے علاج اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کے لیے، ڈاکٹر عموماً بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیں تجویز کرتے ہیں۔
بلڈ پریشر کو کم کرنے والی دوائیوں کی ایک قسم ڈائیورٹک ہے۔ یہ دوا لیتے وقت، مریض زیادہ کثرت سے پیشاب کرے گا۔ ادویات کے علاوہ، ہائی بلڈ پریشر کا علاج صحت مند طرز زندگی سے بھی کیا جا سکتا ہے، بشمول کم نمک والی خوراک۔
5. دل کی بیماری
بزرگ دل کے پٹھوں کی طاقت کم ہو سکتی ہے، ساتھ ہی اس کا خون پمپ کرنے کا کام بھی کم ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر بوڑھے جوان ہونے کے بعد سے شاذ و نادر ہی ورزش کرتے ہیں، یا انہیں ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) اور ایتھروسکلروسیس ہے۔ دل کی بیماریاں جو اکثر بوڑھوں پر حملہ کرتی ہیں وہ ہیں کورونری دل کی بیماری، ہارٹ فیلیئر اور ہارٹ اٹیک۔
دل کی بیماری والے بزرگوں کے لیے ڈاکٹر دل کے کام کو مضبوط کرنے، دل کے کام کا بوجھ کم کرنے اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے دوائیں دیں گے۔ اگر ضروری ہو تو ڈاکٹر دل کی سرجری کا بھی مشورہ دے گا۔
بوڑھے جو اوپر کی بیماریوں کا تجربہ کرتے ہیں، خاص طور پر اگر حالت شدید ہے، انہیں حرکت کرنے اور سرگرمیوں کو انجام دینے میں محدودیت کا سامنا کرنا پڑے گا۔ ان میں سے بعض کو طویل عرصے تک بستر پر لیٹنا بھی پڑتا ہے۔ یہ نئے مسائل کا باعث بن سکتا ہے، جیسے پھیپھڑوں میں انفیکشن یا پریشر السر۔
اس حالت میں بوڑھوں کو سب سے زیادہ عام مسئلہ پیشاب (بی اے بی) اور پیشاب کرنے میں دشواری ہے۔ محدود نقل و حرکت کے علاوہ، کئی بیماریاں اور ادویات بوڑھوں کو کثرت سے پیشاب کرنے پر مجبور کرتی ہیں اور اس پر قابو نہیں پا سکتیں، اس لیے وہ اکثر بستر کو گیلا کر دیتے ہیں۔
لہذا، بزرگوں کو بالغ لنگوٹ کی ضرورت ہوتی ہے. تاہم، لاپرواہی سے بالغوں کے لنگوٹ کا انتخاب نہ کریں۔ ایک ڈائپر کا انتخاب کریں جو صحیح سائز کا ہو، نرم مواد ہو اور اچھی جذب ہو۔ کولہوں اور نالی کے ارد گرد جلد کی جلن سے بچنے کے لیے باقاعدگی سے ڈائپر تبدیل کرنا نہ بھولیں، جو انفیکشن میں تبدیل ہو سکتا ہے۔
اختتام میں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ ابتدائی عمر سے ہی صحت کو برقرار رکھا جائے۔ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں، باقاعدگی سے ورزش کریں، سگریٹ کے دھوئیں سے پرہیز کریں، اور نمک کی مقدار کو محدود کریں اور الکحل کا استعمال کم کریں تاکہ آپ کے جسم کو عمر کے ساتھ ساتھ صحت مند رکھا جاسکے۔ اس کے علاوہ، روٹین کرنا نہ بھولیں۔ میڈیکل چیک اپ ڈاکٹر کے پاس، ہاں!
