کینسر ایک انتہائی خطرناک بیماری ہے اور دنیا کی مہلک ترین بیماریوں میں سے ایک ہے۔ تاہم، اس بیماری کو روکا، علاج اور علاج کیا جا سکتا ہے. کینسر کی مختلف وجوہات کو پہچاننا آپ کی مدد کر سکتا ہے۔اسے نیچے رکھو خطرہیہاں تک کہ کینسر کی روک تھام.
کینسر ایک اصطلاح ہے جو خلیوں کی بے قابو نشوونما کی وجہ سے ہونے والی بیماریوں کو گروپ کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ خلیوں کی یہ غیر معمولی نشوونما ابتدائی طور پر جسم کے بعض حصوں میں ہوتی ہے، پھر جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتی ہے، یہاں تک کہ جسم کے عام بافتوں میں گھس کر تباہ کرنے کے قابل بھی ہے۔ طبی دنیا میں، کینسر کی 200 سے زائد اقسام ہیں جن کی بنیاد ٹشو کی اصل کی بنیاد پر ہے جس میں خلیات بڑھتے ہیں۔
کینسر کی وجوہات اور خطرے کے عوامل
کوئی بھی چیز جو جسم میں خلیات کی غیر معمولی نشوونما کا باعث بنتی ہے اس میں کینسر کا سبب بننے کی صلاحیت ہوتی ہے، جن میں سے ایک خلیات میں جینیاتی تبدیلیاں یا ڈی این اے کی تبدیلی ہے۔ ڈی این اے جینز پر مشتمل ایک پیکج ہے۔ ہر جین میں "ہدایات" ہوتی ہیں جو جسم میں خلیوں کے کام کو منظم کرتی ہیں۔ جینز میں "ہدایات" کی خرابی خلیے کے غیر معمولی کام کا سبب بن سکتی ہے، خلیے بے قابو ہو کر بڑھتے ہیں، اور بالآخر کینسر کا شکار ہو جاتے ہیں۔
ڈی این اے کی تبدیلی جینیاتی اثرات یا والدین کی طرف سے موروثی ہونے کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ یہ حالت ماحولیاتی عوامل سے بھی متاثر ہو سکتی ہے، جیسے:
- کیمیکلز اور تابکاری کی ضرورت سے زیادہ نمائش۔
- وائرس، جیسے انسانی پیپیلوما وائرس (HPV).
- سورج کی مسلسل نمائش۔
- موٹاپا، ہارمونز، یا سوزش۔
- تمباکو نوشی کی عادات اور طرز زندگی۔
کینسر کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھ سکتا ہے۔ اگرچہ یہ حالت کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہے، لیکن کینسر کی تشخیص کرنے والے زیادہ تر لوگ 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے ہوتے ہیں۔ عمر کے علاوہ، ذیل میں کچھ عوامل ہیں جو کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:
- صحت کی کچھ شرائط
کچھ صحت کی حالتیں جو جسم میں سوزش کا باعث بنتی ہیں کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا سکتی ہیں، جیسے دائمی سوزش والی آنتوں کی بیماری۔
- خاندانی صحت کی تاریخ
کینسر خاندانوں میں چل سکتا ہے، اگرچہ اس کے امکانات کم ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں کینسر کی تاریخ ہے، تو آپ کو کینسر ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔
- ماحولیاتی اثراتماحول میں بہت سے نقصان دہ کیمیکل پائے جاتے ہیں جن میں سے ایک سگریٹ کا دھواں ہے۔ وہ مادے یا مواد جو کینسر کو متحرک کر سکتے ہیں انہیں کارسنوجن کہا جاتا ہے۔
- طرز زندگیکینسر کا خطرہ ان لوگوں میں بڑھ جائے گا جو تمباکو نوشی کی عادت رکھتے ہیں، بہت زیادہ شراب نوشی کرتے ہیں، یا آرام دہ جنسی تعلقات رکھتے ہیں۔
کینسر کو کیسے روکا جائے۔
تمام کینسروں میں سے تقریباً 30 سے 50 فیصد کو صحت مند طرز زندگی اپنا کر، اور کینسر کا سبب بننے والے انفیکشن سے بچنے کے لیے حفاظتی ٹیکے لگا کر روکا جا سکتا ہے۔ باقی، اگر جلد پتہ چل جائے، فوری علاج کیا جائے، اور علاج کے مناسب طریقے استعمال کیے جائیں تو ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
کینسر سے بچاؤ کے چند طریقے درج ذیل ہیں:
- صحت مند غذائیں کھائیں، جیسے سبزیاں اور پھل، پروٹین اور صحت بخش چکنائی، پراسیس شدہ گوشت کے استعمال کو محدود کریں، الکحل سے پرہیز کریں اور سگریٹ نوشی بند کریں۔
- ہر روز کم از کم 30 منٹ تک باقاعدگی سے ورزش کرکے جسمانی وزن کو برقرار رکھیں۔
- اپنے آپ کو کپڑوں یا سن اسکرین کے ساتھ سورج کی نمائش سے بچائیں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان۔
- کرنے کی عادت سے پرہیز کریں۔ ٹیننگ یا جلد کو سیاہ کریں، یا تو قدرتی طور پر دھوپ میں یا اس کے ساتھ ٹیننگ بستر.
- ایسی چیزوں سے پرہیز کرنا جن سے کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، جیسے آرام دہ جنسی تعلقات، سوئیاں بانٹنا، یا منشیات کا استعمال۔
- وائرل انفیکشن کے خلاف ویکسین لگائیں جو کینسر کو متحرک کرسکتے ہیں، جیسے ہیپاٹائٹس بی وائرس اور ایچ پی وی۔
جسم میں کچھ تبدیلیاں، جیسے گانٹھ کا ظاہر ہونا یا اچانک خون بہنا، کینسر کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو اسے نظر انداز نہیں کرنا چاہئے. اس پریشانی کا پتہ لگانے کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ جتنی جلدی اس کا علاج کیا جائے گا، آپ کے صحت یاب ہونے اور خطرناک پیچیدگیوں سے بچنے کے امکانات اتنے ہی بہتر ہوں گے۔
