اگر آپ گھر میں ایئر کنڈیشننگ استعمال کرتے ہیں، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے بچے کے لیے AC کا صحیح درجہ حرارت کیا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کا جسم اپنے درجہ حرارت کو ٹھیک طرح سے کنٹرول نہیں کر پا رہا ہے، اس لیے وہ سردی یا گرمی کا شکار ہو جاتا ہے۔ یہ حالت چھوٹے کی صحت پر اثر انداز ہوسکتی ہے.
بچوں کی جلد ایسی ہوتی ہے جو اب بھی پتلی اور حساس ہوتی ہے۔ جب وہ گرم درجہ حرارت میں ہوتا ہے تو یہ اسے جلد پر دھبے، کانٹے دار گرمی، اور پانی کی کمی کا شکار بناتا ہے۔
کمرے کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے کا ایک طریقہ ایئر کنڈیشنر یا ایئر کنڈیشنر استعمال کرنا ہے۔ تاہم، بچوں کے لیے ایئر کنڈیشنر کا درجہ حرارت بھی مناسب طریقے سے ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے تاکہ بچہ ٹھنڈا نہ ہو اور وہ بیمار نہ ہو یا ہائپوتھرمیا کا سامنا کرے۔
بچوں کے لیے تجویز کردہ AC درجہ حرارت
بچوں کے لیے تجویز کردہ AC کا درجہ حرارت تقریباً 23-25o سیلسیس ہے۔ اس درجہ حرارت میں، آپ کو اب بھی اپنے چھوٹے بچے کو سوتی کپڑے پہننے کی ضرورت ہے اور اسے ایک پتلے کمبل سے ڈھانپیں جو آرام دہ ہو اور پسینہ جذب کر سکے۔
نوزائیدہ بچوں کے لیے جو پیروں کے تلووں تک لمبے نائٹ گاؤن پہنے ہوئے ہیں (سلیپ سوٹ)، ماں AC کے درجہ حرارت کو 18-20o سیلسیس تک ایڈجسٹ کر سکتی ہے۔
آپ ٹائمر کی خصوصیت بھی استعمال کر سکتے ہیں (ٹائمر) تاکہ ایئر کنڈیشنر مخصوص اوقات میں خود بخود آن یا آف کر سکے۔
اگر آپ جو ایئر کنڈیشنر استعمال کر رہے ہیں وہ درجہ حرارت کے ڈسپلے سے لیس نہیں ہے، تو یہ معلوم کرنے کے لیے کمرے کا تھرمامیٹر استعمال کریں کہ آیا کمرے کا درجہ حرارت بچوں کے لیے مثالی ایئر کنڈیشنر کے درجہ حرارت کے مطابق ہے۔
بچوں کے لیے ٹھنڈا AC درجہ حرارت کے فوائد
بچوں کو بہتر نیند لانے کے علاوہ، کیونکہ کمرہ ٹھنڈا محسوس ہوتا ہے، AC کا صحیح درجہ حرارت ترتیب دینا بچوں کو صحت کے مسائل، جیسے پانی کی کمی، کانٹے دار گرمی، اور hایٹ اسٹروک یا ہیٹ اسٹروک۔
صرف یہی نہیں، کمرے کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا رکھنے سے بچہ سوتے وقت بے چینی کم اور زیادہ آرام دہ ہوتا ہے۔ اس سے بچے کے SIDS یا اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم ہونے کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
جب ائر کنڈیشنگ سے ٹھنڈا ہونے والے کمرے میں ہو تو، آپ کے چھوٹے بچے کو ماں کا دودھ یا فارمولہ دینے کی بھی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس کی سیال کی ضروریات پوری ہوں اور پانی کی کمی سے بچ سکے۔
بچوں کے لیے ایئر کنڈیشننگ کا استعمال کرتے وقت جن چیزوں پر دھیان دینا چاہیے۔
بچے کے کمرے میں ایئر کنڈیشنر کا استعمال کرتے وقت، آپ کو مندرجہ ذیل تجاویز پر عمل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے:
- ایئر کنڈیشنر کو باقاعدگی سے صاف کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ کمرے میں اچھی وینٹیلیشن ہو تاکہ ہوا کی گردش برقرار رہے۔
- خشک جلد کو روکنے کے لیے ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں رہتے ہوئے اپنے چھوٹے بچے کی جلد پر خصوصی موئسچرائزر لگائیں۔
- اگر آپ کمرے کو ٹھنڈا کرنے کے لیے پنکھا استعمال کرتے ہیں، تو اسے اپنے بچے کی طرف لے جانے سے گریز کریں۔
- استعمال کریں۔ پانی کو صاف کرنے والا یا ہوا کے معیار کو صاف اور دھول سے پاک رکھنے کے لیے ایک humidifier۔
- نرسری یا گھر میں سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔
اگرچہ بچوں کو ٹھنڈے کمرے میں رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ انہیں ہر وقت ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں رہنا چاہیے۔ وقتاً فوقتاً، اپنے چھوٹے کو صبح کے وقت باہر لے جائیں تاکہ کچھ دھوپ اور تازہ ہوا ملے۔
اپنے بچے کے لیے AC کا صحیح درجہ حرارت طے کرنے کے علاوہ، ایک اور چیز جو آپ کو اپنے چھوٹے بچے کے کمرے میں AC استعمال کرتے وقت یاد رکھنے کی ضرورت ہے وہ ہے ایئر کنڈیشنر فلٹر کو باقاعدگی سے صاف کرنا۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے کو ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں اکثر الرجی کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو اپنے ماہر اطفال سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
