اکثر انگلیوں میں جلن محسوس ہوتی ہے، ذیابیطس کی علامات سے بچو

مختلف حالات انگلیوں میں جھنجھلاہٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ ذیابیطس اس کی وجہ بننے والے سب سے عام عوامل میں سے ایک ہے۔

ہاتھوں میں بے حسی عارضی طور پر یا طویل عرصے تک ہوسکتی ہے۔ ہاتھوں کے علاوہ پیروں میں بھی بیک وقت ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھلاہٹ یا جھنجھلاہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔

علامات پر توجہ دیں۔

ہلکی عارضی جھنجھلاہٹ، ممکنہ طور پر نیند کے دوران یا مخصوص پوزیشنوں میں اعصاب کے سکڑ جانے کی وجہ سے۔ دباؤ کو چھوڑنے کے لیے پوزیشن کو تبدیل کرنے سے، ٹنگلنگ آہستہ آہستہ ختم ہو جائے گی۔

تاہم، زیادہ شدید یا دائمی ٹنگلنگ کے واقعات ہیں. شدید ٹنگلنگ اکثر دیگر علامات کے ساتھ ہوتی ہے جیسے درد، خارش، بے حسی، اور پٹھوں کا ضائع ہونا۔ ان علامات کے بعد جھنجھوڑا جانا اعصابی نقصان کی علامت ہے۔

اعصابی نقصان کے لیے طبی اصطلاح پیریفرل نیوروپتی ہے۔ اب تک، پیریفرل نیوروپتی کی 100 سے زیادہ اقسام ہیں جو حرکت کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتی ہیں اور یہاں تک کہ فالج کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ ذیابیطس پیریفرل نیوروپتی کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے، اور اسے ذیابیطس نیوروپتی کے نام سے جانا جاتا ہے۔

ذیابیطس کے آدھے سے زیادہ لوگوں کو اعصابی نقصان ہوتا ہے، ہلکے سے زیادہ شدید تک۔ بعض صورتوں میں، ٹنگلنگ کی علامات ذیابیطس کی ابتدائی علامت ہوتی ہیں۔

ذیابیطس کے شکار افراد میں، عام طور پر جھنجھلاہٹ پہلے پیروں کے تلووں میں محسوس ہوتی ہے اور پھر ٹانگوں کے اوپری حصے تک پھیل جاتی ہے۔ اس کے بعد انگلیوں کو جھنجھوڑتے رہیں یہاں تک کہ یہ بازو تک پھیل جائے۔ اس کے علاوہ، ذیابیطس والے لوگ اعصابی نقصان کی دیگر علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں، جیسے چھرا گھونپنے میں درد یا جلن کا احساس۔ اگرچہ ابتدائی طور پر یہ ہلکا محسوس ہوتا ہے اور پریشان کن نہیں ہے، لیکن اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ مزید خراب ہوسکتا ہے.

بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنا

درحقیقت، ذیابیطس نیوروپتی کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، ذیابیطس کے مریضوں کو ہونے والے درد اور تکلیف کو کم کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔

مزید اعصابی نقصان کو روکنے کے لیے خون میں شکر کی سطح کو معمول پر رکھنا بہت ضروری ہے۔ تجویز کردہ بلڈ شوگر کی سطح کھانے سے پہلے 70-130 mg/dL یا کھانے کے بعد 180 mg/dL سے کم ہے۔ اپنی حالت کے لیے بلڈ شوگر کی صحیح سطح معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

درد کو کم کرنے والی ادویات جیسے اسپرین، آئبوپروفین یا ایسیٹامنفین درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ضمنی اثرات سے بچنے کے لیے استعمال اور کم خوراک میں استعمال کے لیے ہدایات پڑھیں۔

کچھ معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر پیریفرل نیوروپتی کی علامات کو کم کرنے کے لیے اینٹی ڈپریسنٹس یا اینٹی کنولسنٹس تجویز کر سکتا ہے۔ اینٹی ڈپریسنٹس دماغ میں موجود کیمیکلز کو متاثر کر سکتے ہیں جو درد کے احساس کو متاثر کرتے ہیں۔ دریں اثنا، قبضے سے بچنے والی دوائیں اعصابی درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں اور آپ کو بہتر نیند لینے میں مدد کر سکتی ہیں۔

انگلیوں کا جھنجھلاہٹ جو کہ عارضی اور ہلکا ہے اب بھی عام سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، ٹنگنگ سے آگاہ رہیں جو مسلسل ہوتا ہے اور بدتر ہوتا جا رہا ہے۔ مناسب علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔