حاملہ ہونے پر، بعض حاملہ خواتین اکثر بار بار تھوکنے کی شکایت کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر معمول کی بات ہے اور ایسی حالتوں کی وجہ سے ہوتی ہے جو اکثر حاملہ خواتین کے ساتھ ہوتی ہیں۔ وہ لوگ کیا ہیں؟ ذیل میں وضاحت کو چیک کریں۔
لعاب ایک صاف مائع ہے جو قدرتی طور پر منہ کے غدود سے تیار ہوتا ہے۔ لعاب کا ایک اہم کردار ہے، یعنی کھانے کو ہضم کرنے اور کچلنے، منہ کو نم رکھنے، دانتوں کو مضبوط رکھنے، سانس کی بو کو روکنے اور منہ میں داخل ہونے والے جراثیم سے لڑنے میں۔
جب آپ حاملہ نہیں ہوتیں تو آپ کے لعاب کے غدود عام طور پر تقریباً 0.5 لیٹر لعاب دہن پیدا کریں گے۔ اگرچہ یہ مقدار کافی زیادہ ہے لیکن ہمیں اس کا احساس نہیں ہوتا کیونکہ تھوک خود بخود مسلسل نگل جاتا ہے۔
حاملہ ہونے پر، یہ تھوک کی پیداوار روزانہ 2 لیٹر تک بڑھ سکتی ہے اور اچانک ہوتی ہے۔ عام طور پر، یہ حمل کے پہلے 2-3 ہفتوں کے آس پاس ہوتا ہے۔ اس سے بہت سی حاملہ خواتین منہ میں پرپورنپن کے احساس کو کم کرنے کے لیے تھوکنا چاہتی ہیں۔
حمل کے دوران بار بار تھوکنے کی وجوہات
بہت سے ایسے عوامل ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ ضرورت سے زیادہ تھوک کا سبب بنتے ہیں اور حاملہ خواتین کو تھوکنا جاری رکھتے ہیں۔ ان میں سے چند درج ذیل ہیں:
1. حمل کے ہارمونز
حمل کے دوران بار بار تھوکنا حمل کے ہارمونز سے سخت متاثر ہوتا ہے جو حمل کو برقرار رکھنے کے علاوہ تھوک کو کنٹرول کرنے والے اعصاب کو بھی معمول سے زیادہ فعال بنا سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، زیادہ سے زیادہ لعاب نکلتا ہے اور حاملہ خواتین کو مسلسل تھوکنے کی خواہش پیدا کرتی ہے۔
2. متلی
اگرچہ تمام حاملہ خواتین اسے محسوس نہیں کرتی ہیں، متلی حمل کی ایک علامت ہے جو اکثر حاملہ خواتین کو محسوس ہوتی ہے۔ متلی اور الٹی یا ہائپریمیسس گریویڈیرم کی شدید صورتوں میں، عام طور پر کوئی بھی چیز نگلنے میں ہچکچاہٹ ہوتی ہے، یہاں تک کہ اپنا لعاب بھی۔
دریں اثنا، تھوک کے غدود زبانی گہا میں تھوک پیدا کرتے رہتے ہیں۔ اس سے منہ میں لعاب جمع ہو جاتا ہے اور حاملہ عورت کا منہ بھر جاتا ہے۔
3. پیٹ کی تیزابیت کی بیماری
حمل کے دوران، کچھ حاملہ خواتین کو ایسڈ ریفلوکس بیماری یا جی ای آر ڈی کی وجہ سے سینے کی جلن یا جلن کا بھی سامنا ہوتا ہے۔ اس حالت میں، معدے کے تیزابی مواد بڑھ سکتے ہیں اور غذائی نالی میں جلن پیدا کر سکتے ہیں۔
غذائی نالی میں یہ تیزاب تھوک کے غدود کو الکلائن لعاب پیدا کرنے کے لیے متحرک کرے گا۔ جب بھی حاملہ خواتین نگلتی ہیں تو یہ لعاب اننپرتالی کی دیواروں کو گیلا کر دے گا اور پیٹ کے تیزاب کو بے اثر کر دے گا جس سے درد اور گرمی کی شکایت ہوتی ہے۔
4. لڑکا یا جڑواں بچوں کا حاملہ ہونا
متعدد مطالعات میں زیادہ تھوک کی پیداوار اور لڑکے کے ساتھ حمل یا ایک سے زیادہ حمل کے درمیان تعلق پایا گیا ہے۔ تاہم، اس پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ لہذا، اگر حاملہ خواتین اکثر حمل کے دوران تھوکتی ہیں، تو یہ ضروری نہیں کہ وہ لڑکا یا جڑواں بچوں سے حاملہ ہو، ٹھیک ہے؟
مندرجہ بالا 4 وجوہات کے علاوہ، حمل کے دوران بار بار تھوکنے کا تعلق دودھ کی مصنوعات کے استعمال کے ساتھ ساتھ نگلنے کی خرابی، نیند میں خلل اور حاملہ خواتین میں کھانے کی خرابی سے بھی ہے۔ یہ حالات کسی کا دھیان نہیں دے سکتے ہیں اور ڈاکٹر کے ذریعہ محتاط معائنہ کی ضرورت ہے۔
حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ تھوک پر کیسے قابو پایا جائے۔
اگرچہ حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ تھوک نکلنا خطرناک نہیں ہے، لیکن حاملہ خواتین اس حالت کا سامنا کرتے وقت پریشان اور بے چینی محسوس کر سکتی ہیں۔ حاملہ خواتین رات کو کثرت سے جاگ سکتی ہیں کیونکہ ان کے منہ میں جمع ہونے والا تھوک سونا مشکل بناتا ہے یا حاملہ خواتین کا دم گھٹنے کا باعث بھی بنتا ہے۔
ابھیاس پر قابو پانے کے لیے، حاملہ خواتین کے لیے کئی طریقے ہیں، یعنی:
- بہت زیادہ غذائیں نہ کھائیں جن میں آٹا یا دودھ ہو کیونکہ یہ لعاب کے غدود کو زیادہ تھوک پیدا کرنے کے لیے متحرک کر سکتا ہے۔
- حاملہ خاتون کے پاس پینے کے پانی کی بوتل تیار کریں اور پانی کثرت سے پیتے رہیں تاکہ حاملہ عورت اچھی طرح ہائیڈریٹ رہے۔
- اگر حاملہ خواتین کو متلی محسوس نہ ہو تو زیادہ لعاب نگلنا بہتر ہے اس سے کہ حاملہ خواتین کو تھوکنے کے لیے باتھ روم میں آگے پیچھے جانا پڑے۔
- سخت کینڈی کو چوسنے کی کوشش کریں یا بغیر شوگر کے گم چبائیں۔ اگرچہ یہ اضافی تھوک کو کم نہیں کر سکتا، لیکن یہ طریقہ حاملہ خواتین کو جمع ہونے والے تھوک کو نگلنے میں زیادہ آرام دہ بنا سکتا ہے تاکہ انہیں متلی محسوس نہ ہو۔
- اگر مسلسل تھوک نگلنے سے حاملہ خواتین کو متلی محسوس ہوتی ہے اور وہ قے کرنا چاہتی ہیں تو اضافی تھوک کو ضائع کرنے کے لیے ایک چھوٹا سا برتن تیار کریں۔
حمل کے دوران بار بار تھوکنے کا تجربہ تمام حاملہ خواتین کو نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، یہ قدرتی چیز ہے، کس طرح آیا. اگر آپ اس کا تجربہ کرتے ہیں تو، حاملہ خواتین کو شرمندہ ہونے یا زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ حالت بڑھتی ہوئی حمل کی عمر کے ساتھ خود بخود دور ہوسکتی ہے۔
تاہم، اگر بار بار تھوکنے کے ساتھ تناؤ، بھوک میں کمی، یا وزن میں شدید کمی ہو، تو حاملہ خواتین کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ یہ معلوم کرنے کے لیے ہسٹری کا سراغ لگانے اور جانچ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا حاملہ عورت کو کوئی عارضہ لاحق ہے جسے سنجیدگی سے لینے کی ضرورت ہے۔
