بیبہت شخص جو ایسا نہیں کرتا جانتے ہیں کان کی صحت کو برقرار رکھنے کا طریقہ صحیح طریقے سے. اگرچہ، جےمچھلی صحت نہیں ہے اور کان کی صفائی کا صحیح خیال نہیں رکھا جاتا ہے۔, سماعت اور توازن کے مسائل ہو سکتے ہیں.
کان کی صفائی اور صحت کا خیال رکھنا کان کے مختلف مسائل جیسے کہ کان میں انفیکشن، کانوں میں گھنٹی بجنا، سماعت میں کمی یا اچانک بہرا پن سے بچنے کے لیے ضروری ہے۔
نہ صرف سماعت میں خلل پڑتا ہے، بلکہ کانوں کے مسائل جسم کے توازن کو بھی بگاڑ سکتے ہیں جو چکر کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو کان کی صحت کو اچھی طرح برقرار رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ سماعت اور توازن کے اعضاء صحیح طریقے سے کام کرتے رہیں۔
کان کی صحت کو برقرار رکھنے کا صحیح طریقہ
کان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے آپ درج ذیل کچھ اقدامات کر سکتے ہیں۔
1. کان چننے کی عادت چھوڑ دیں۔
کان کی نالی میں، تھوڑی مقدار میں کان کے موم کی موجودگی دراصل معمول کی بات ہے۔ کان کی نالی کو گندگی اور گردوغبار سے بچانے کے لیے ائیر ویکس بنتا ہے۔
تاہم، بعض اوقات ائیر ویکس کا ایک مجموعہ ہو سکتا ہے جس سے کان میں خارش یا بند ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ لہذا، بہت سے لوگ استعمال کرتے ہیں کپاس کی کلی، کاغذی کلپس، یا حتیٰ کہ بالوں کے تراشے کان کے موم کو ہٹانے کے لیے۔ ہوشیار رہیں، یہ عادت دراصل کان کو چوٹ پہنچا سکتی ہے اور ائیر ویکس کو گہرا بنا سکتی ہے۔
درحقیقت، کان کے پاس اپنے موم کو صاف کرنے کا قدرتی طریقہ ہے۔ لیکن اگر کانوں کا موم بنتا ہے اور آپ کے کانوں کو تکلیف دیتا ہے یا آپ کی سماعت خراب ہوتی ہے، تو آپ کو کان کے محفوظ معائنہ اور صفائی کے لیے ENT ڈاکٹر کے پاس جانا چاہیے۔
2. اپنے کانوں کو اونچی آواز سے دور رکھیں
اگر آپ اس کا استعمال کرتے ہوئے موسیقی سننا پسند کرتے ہیں۔ ائرفون، کچھ چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے استعمال نہ کریں۔ ائرفون یا ہیڈ فون 1 گھنٹے کے لئے مسلسل. دوبارہ موسیقی سننے سے پہلے اپنے کان کو تقریباً 5 منٹ تک آرام دیں۔
اس کے علاوہ، حجم کو برقرار رکھیں. زیادہ دیر تک اونچی آواز میں موسیقی سننے سے گریز کریں، کیونکہ یہ آپ کے کانوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
اگر آپ شور والے ماحول میں کام کرتے ہیں، جیسے کہ فیکٹری یا عمارت کی تعمیر میں، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ استعمال کریں۔ ایئر پلگ یا کان کا پلگ سماعت کے نقصان کو روکنے کے لیے۔
3. استعمال کرنے سے گریز کریں۔ کان کی موم بتیاں
کانوں کی صفائی کے لیے ایک متبادل طریقہ جو کمیونٹی میں کافی مقبول ہے وہ ہے کان کا علاج کان کی موم بتیاں.
لیکن حقیقت میں، بہت سے ڈاکٹروں کے استعمال کی سفارش نہیں کرتے کان کی موم بتیاںکیونکہ یہ طریقہ کانوں کی صفائی کے لیے موثر ثابت نہیں ہوا ہے اور یہ واضح نہیں ہے کہ اس کے کانوں کی صحت کے لیے کیا فوائد ہیں۔
مفید ہونے کے بجائے استعمال کریں۔ کان کی موم بتیاں یہ خطرناک بھی ہوتا ہے کیونکہ اس سے کان کی چوٹیں ہو سکتی ہیں، جیسے جلنا اور کان کی نالی میں رکاوٹ۔
4. اپنے کانوں کو خشک رکھیں
کان کے حالات جو اکثر گیلے یا بہت زیادہ مرطوب ہوتے ہیں کان میں بیکٹیریا اور فنگس کو بڑھنے دیتے ہیں۔ یہ کان میں جلن اور انفیکشن کو متحرک کرے گا۔
اگر آپ تیراکی پسند کرتے ہیں تو آپ کو کان میں پانی جانے سے روکنے کے لیے ایئر پلگ استعمال کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ نہاتے وقت پانی آپ کے کانوں میں داخل ہو جاتا ہے، جس سے آپ کی سماعت دھندلی ہو جاتی ہے، تو پانی کو نکالنے کے لیے فوراً اپنے سر کو جھکائیں۔
اس کے علاوہ، ہر تیراکی یا شاور کے بعد اپنے کانوں کو ہمیشہ صاف اور خشک تولیے سے خشک کرنا نہ بھولیں۔
5. کان کی باقاعدہ جانچ کریں۔
کان کی صحت کو برقرار رکھنے اور یہ معلوم کرنے کے لیے کہ آیا کانوں میں کوئی مسئلہ ہے یا نہیں، ENT ڈاکٹر کے پاس کان کا باقاعدگی سے معائنہ کرنا بھی ضروری ہے۔ اس معائنے میں، ڈاکٹر کان کا جسمانی معائنہ اور سماعت کے ٹیسٹ کروا کر آپ کے کان کی صحت اور سماعت کے فعل کی حالت کا جائزہ لے گا۔
ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدہ چیک اپ کے ذریعے کان کی بیماری کی علامات یا علامات کا جلد پتہ لگایا جا سکتا ہے اور فوری علاج کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ اپنی سماعت سے محبت کرتے ہیں تو، مندرجہ بالا طریقوں سے ہمیشہ کان کی صحت کو برقرار رکھیں۔ اگر کان یا سماعت کے بارے میں کوئی شکایت نہیں ہے، تو آپ ہر 3-5 سال بعد ENT ڈاکٹر سے کان کی صحت کا معائنہ کروا سکتے ہیں۔
تاہم، اگر کان کی شکایت ہو، جیسے کان میں درد، کان سے خون نکلنا، یا اچانک سماعت ختم ہو جائے، تو فوری طور پر ENT ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں دیر نہ کریں تاکہ فوری علاج کیا جا سکے۔
