پانی پینا صحت کے لیے اچھا ہے، یہاں تک کہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ تاہم، یہ سفارش بچوں پر لاگو نہیں ہوتی ہے۔ جو بچے ابھی بہت چھوٹے ہیں وہ پانی نہیں پی سکتے۔ تو، بچے کب پانی پی سکتے ہیں؟ جہنم?
اندرونی اعضاء کی صحت کو برقرار رکھنے، جلد کی تازگی برقرار رکھنے، پٹھوں اور جوڑوں کے کام کو سہارا دینے اور اعصاب کی حفاظت کے لیے پانی کا کردار بہت اہم ہے۔
اگرچہ اس کے بے شمار فوائد ہیں لیکن درحقیقت بچوں کو پانی پلانے کے اپنے اصول ہیں، تمہیں معلوم ہے. پیدائش سے لے کر 6 ماہ کی عمر تک، بچوں کو صرف وہ مائعات ملنی چاہئیں جو ماں کے دودھ یا فارمولے سے آتی ہیں۔
بچوں کو پانی دینے کا بہترین وقت
چھ ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے چھاتی کے دودھ یا فارمولا دودھ میں پانی دینا یا پانی ملانا ان کی صحت کے لیے خطرہ بن سکتا ہے، بشمول پیٹ پھولنا، دودھ پلانے میں عدم دلچسپی، غذائی قلت، اسہال اور ہائپوناٹریمیا۔
اس لیے، آپ اپنے چھوٹے بچے کو صرف اس صورت میں پانی دے سکتے ہیں جب وہ 6 ماہ کا ہو یا اسے تکمیلی خوراک (MPASI) ملی ہو۔ اس عمر سے، بچوں کو ماں کے دودھ کے علاوہ کھانے یا مشروبات سے زیادہ توانائی اور مائعات کی ضرورت ہوتی ہے۔
تاہم، پانی کی مقدار جو پیا جا سکتا ہے اس پر غور کرنے کی ضرورت ہے، ہاں، بن۔ 6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے پانی کی مقدار تقریباً 60 ملی لیٹر ہے، جب کہ 12 ماہ یا اس سے زیادہ عمر کے بچوں کو روزانہ 450 ملی لیٹر پانی پینے کی اجازت ہے۔ یہ خوراک بڑھے گی، جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا جائے گا۔ پانی کے علاوہ، ماں آپ کے چھوٹے بچے کو کبھی کبھار نشاستہ بھی دے سکتی ہے، خاص طور پر جب اسے اسہال ہو۔
ماں کو بھی بہت زیادہ پانی دینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے کے چھوٹے جسم کو زیادہ پانی اور الیکٹرولائٹ کے عدم توازن کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جیسا کہ ہائپوناٹریمیا، جو جان لیوا ہو سکتا ہے۔
جب بچے کو پانی میں زہر آتا ہے تو جو علامات پیدا ہوتی ہیں وہ ہیں متلی، دورے، ہوش میں کمی، غنودگی، اور الجھن کے بغیر قے آنا۔ ان علامات کے ساتھ زیادہ بار بار پیشاب (> 8 بار)، پیشاب جو پانی کی طرح سفید ہوتا ہے، اور چہرے، بازوؤں یا ٹانگوں میں سوجن ہوتی ہے۔
بچوں کو پانی دینا ٹھیک ہے، لیکن یقینی بنائیں کہ آپ خوراک پر توجہ دیتے ہیں، ٹھیک ہے؟ اس کے علاوہ ماؤں کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ وہ اپنے بچوں کو تیراکی یا نہاتے وقت ان پر توجہ دیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ پانی کے نیچے یا پانی نگلنے میں زیادہ وقت نہ گزارے۔
اگر ماں کو ابھی تک یقین نہیں ہے کہ بچہ کب پانی پی سکتا ہے، بچے کو پانی دینے کے اصولوں کے بارے میں الجھن میں ہے، یا پانی دینے کے بعد بچے کو صحت کے مسائل ہیں، تو ڈاکٹر سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
