رات کو پیشاب کرنے کے لیے کثرت سے جاگنا یقیناً آپ کی نیند میں خلل ڈال سکتا ہے، اور دن میں آپ کی پیداواری صلاحیت کو بھی کم کر سکتا ہے۔ ابھی, مسئلہ کو حل کرنے کے لئےسب سے پہلے آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ رات کو بار بار پیشاب آنے کی وجوہات کیا ہیں۔
رات کو بار بار پیشاب آنا یا نوکٹوریا اصل میں کوئی بیماری نہیں بلکہ جسم میں کسی بیماری یا خرابی کی علامت ہے۔
رات کو بار بار پیشاب آنے کی ممکنہ وجوہات
عام طور پر، ایک شخص رات کو تقریباً 6-8 گھنٹے تک پیشاب کیے بغیر سو سکتا ہے۔ اگر آپ رات میں ایک سے زیادہ بار پیشاب کرنے کے لیے جاگتے ہیں، تو آپ کے امکانات ہیں۔ نوکٹوریا.
نوکٹوریا مندرجہ ذیل چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے:
1. پیشاب کی نالی کا انفیکشن
پیشاب کی نالی کے انفیکشن پیشاب کی نالی میں جلن اور سوزش کا باعث بنتے ہیں جو مریضوں کو رات کو کثرت سے پیشاب کرنے پر اکساتا ہے۔ نوکٹوریا کے علاوہ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن میں پیشاب کرتے وقت درد اور بخار کی علامات بھی ہوتی ہیں۔
2. ذیابیطس
ذیابیطس نوکٹوریا کی وجہ بھی ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ذیابیطس کے مریضوں کے پیشاب کی پیداوار خون میں شکر یا گلوکوز کی بے قابو سطح کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے۔
ذیابیطس کے مریضوں میں، نوکٹوریا کے ساتھ پیاس، بھوک، تھکاوٹ، اور دھندلا ہوا بینائی بھی ہو سکتی ہے۔
3. دل کی ناکامی
دن کے وقت، دل کی ناکامی کے مریضوں کا سیال ٹانگوں میں جمع ہو جائے گا کیونکہ دل کے عام طور پر پمپ نہیں ہو پاتے۔ لیکن رات کے وقت، جسم کی پوزیشن خون کے دھارے میں داخل ہونے کا سبب بنتی ہے، جسے پھر گردوں کے ذریعے فلٹر کیا جائے گا اور پیشاب کے ذریعے خارج کیا جائے گا۔ یہ نوکٹوریا کا سبب بنتا ہے۔
دل کی ناکامی کی خصوصیات تھکاوٹ، بھوک میں کمی اور دل کی بے قاعدگی سے بھی ہوتی ہے۔
4. نیند کی کمی
سوتے وقت مریض کا جسم نیند کی کمی سانس لینے کی سخت کوشش کریں گے۔ اس کی وجہ سے دل کے پٹھوں میں کھنچاؤ آتا ہے، اس طرح ہارمونز کا اخراج ہوتا ہے۔ atrial natriuretic جو پیشاب کی پیداوار کو بڑھا سکتا ہے۔
5. دوا لیں۔
رات کو مخصوص قسم کی دوائیں لینے سے بھی نوکٹوریا ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، diuretics (hydrochlorothiazide اور furosemide)، کارڈیک گلائکوسائیڈز، اور لتیم.
6. بڑھتی عمر
جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، آپ کے مثانے کی صلاحیت کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ آپ کو کثرت سے پیشاب کرے گا، بشمول رات کو۔
7. رات کو بہت زیادہ پینا
رات کو ضرورت سے زیادہ پینا بھی نوکٹوریا کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ جو مشروبات پیتے ہیں ان میں کیفین یا الکحل ہوتا ہے۔
چیک اپ عام طور پر ہو گیا ڈاکٹر
اگر آپ مندرجہ بالا علامات میں سے کچھ کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. معائنے کے دوران، ڈاکٹر نوکٹوریا کی وجہ کا اندازہ لگانے کے لیے کئی چیزیں پوچھے گا، جیسے:
- آپ کو رات کو بار بار پیشاب کب سے آتا ہے؟
- آپ ہر رات کتنی بار باتھ روم جاتے ہیں؟
- کیا پیشاب کی مقدار اور رنگ میں کوئی تبدیلی آئی ہے؟
- آپ روزانہ کتنے کیفین یا الکوحل والے مشروبات کھاتے ہیں؟
- کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو کافی نیند آ رہی ہے؟
- کیا آپ اکثر بستر گیلا کرتے ہیں؟
اس کے بعد، اگر ضرورت ہو تو، ڈاکٹر آپ کو جس بیماری میں مبتلا ہیں اس کی تصدیق کے لیے پیشاب کے ٹیسٹ، خون کے ٹیسٹ، اور یوروڈینامک ٹیسٹ جیسے کئی ٹیسٹ کرائے گا۔
رات کو بار بار پیشاب آنے پر قابو پانے کا طریقہ
نوکٹوریا کا علاج اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ بیماری کی وجہ سے نوکٹوریا کی شکایات عام طور پر اس وقت ختم ہو جاتی ہیں جب بیماری ٹھیک ہو جاتی ہے۔
اگر رات کو کچھ دوائیں لینے سے نوکٹوریا ہوتا ہے تو صبح ان ادویات کے استعمال سے اس شکایت پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اگر آپ ڈائیورٹک کے ساتھ علاج کر رہے ہیں تو، سونے سے 6 گھنٹے پہلے دوا لیں، یا اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ مشورہ کریں تاکہ خوراک اور لینے کے وقت کو ایڈجسٹ کیا جا سکے۔
نوکٹوریا پر قابو پانے میں یہ کم اہم نہیں ہے کہ سیال کی مقدار کو محدود کیا جائے۔ سونے سے 2-4 گھنٹے پہلے دوبارہ نہ پینے کی کوشش کریں۔
رات کو بار بار پیشاب کرنا سکون میں خلل ڈال سکتا ہے، نیند کے انداز میں خلل ڈال سکتا ہے، جسم کو تھکاوٹ اور نیند میں مبتلا کر سکتا ہے اور موڈ خراب کر سکتا ہے۔ اگر رات کو پیشاب کرنے کی عادت بہت پریشان کن ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ اس کی وجہ معلوم ہو اور اس پر قابو پایا جا سکے۔
