صرف خواتین ہی نہیں چہرے کی جلد کی دیکھ بھال مردوں کے لیے بھی ضروری ہے۔ فی الحال، مردوں کے چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کی ایک قسم ہے جو استعمال کی جا سکتی ہے. تاہم، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے لاپرواہی سے استعمال نہ کریں اور اسے اپنی جلد کی قسم کے مطابق بنائیں تاکہ حاصل ہونے والے فوائد کو زیادہ سے زیادہ حاصل کیا جاسکے۔
مردوں کے چہرے کے علاج عام طور پر آسان ہوتے ہیں، کیونکہ مرد عام طور پر میک اپ کا استعمال نہیں کرتے ہیں اس لیے وہ شاذ و نادر ہی کیمیکلز کا سامنا کرتے ہیں۔ اس سے زیادہ تر مرد اپنے چہرے کی جلد کے علاج کے لیے صرف اپنے چہرے دھوتے ہیں۔
تاہم، آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے کے لیے صرف اپنے چہرے کو دھونا کافی نہیں ہے۔ استعمال کی جانے والی نگہداشت کی مصنوعات کو لاپرواہ نہیں ہونا چاہیے، کیونکہ وہ آپ کی جلد کی قسم کے مطابق نہیں ہو سکتے اور درحقیقت چہرے کی جلد پر مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔
لہذا، مردوں کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ چہرے کی دیکھ بھال کی صحیح مصنوعات کا انتخاب کیسے کریں۔
مردوں کے چہرے کی دیکھ بھال کی مصنوعات کے انتخاب کے لیے نکات
مردوں کے چہرے کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے انتخاب کے لیے کئی تجاویز ہیں جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے، یعنی:
1. جلد کی قسم کے مطابق چہرے کو صاف کرنے والے صابن کا انتخاب کریں۔
مردوں کی جلد عام طور پر خواتین کی نسبت موٹی ہوتی ہے، اس لیے وہ موئسچرائزر یا چہرے کی صفائی کرنے والے اجزاء کے لیے کم حساس ہوتی ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ مرد چہرے کی صفائی کرنے والے کا استعمال لاپرواہی سے کر سکتے ہیں۔
اگر آپ کی جلد خشک ہے تو ایسے چہرے کے دھونے کا انتخاب کریں جس میں جلد کی نمی برقرار رکھنے کے لیے اجزاء شامل ہوں، جیسے کہ گلیسرین، وٹامن ای، جوجوبا آئل اور زیتون کا تیل۔
اگر آپ کی جلد کی قسم روغنی ہے تو یہ مختلف ہے۔ آپ فیس واش استعمال کر سکتے ہیں جس میں گلائکولک ایسڈ، سیلیسیلک ایسڈ یا بینزول پیرو آکسائیڈ شامل ہو۔ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھنے کے علاوہ، یہ تینوں اجزاء جلد کے مردہ خلیات کو بھی ہٹا سکتے ہیں، تاکہ وہ چھیدوں میں موجود گندگی کو صاف کر سکیں۔
اس کے علاوہ، چہرے کو صاف کرنے والی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں صابن یا صابن شامل ہوں۔ سوڈیم لوریل سلفیٹ (SLS)، کیونکہ یہ اجزاء خشک جلد کا سبب بنتے ہیں۔
فیشل کلینزر کے استعمال کو ترجیح دیں جس میں سویا بین کا تیل یا پٹرولیم، گلیسرین اور سیرامائیڈ جلد کی نمی کو برقرار رکھنے کے لیے۔
2. استعمال کریں۔ موئسچرائزر یا چہرے کا موئسچرائزر
چہرے کی جلد سے نمی کی کمی کو روکنے کے لیے مردوں کی جلد کو بھی موئسچرائزر کی ضرورت ہوتی ہے۔ نم چہرے کی جلد چہرے پر جھریوں اور باریک لکیروں کو کم کر سکتی ہے، اس لیے چہرہ تروتازہ اور جوان نظر آتا ہے۔
آپ کی جلد کی ضروریات کے مطابق متعدد قسم کے موئسچرائزرز کا انتخاب کیا جا سکتا ہے، یعنی:
- تیل والی جلد کے لیے جیل یا ٹونر کی شکل میں موئسچرائزر
- عام جلد کے لیے موئسچرائزنگ لوشن
- خشک جلد کے لیے موئسچرائزنگ کریم
دریں اثنا، اگر آپ مہاسوں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس میں سیلیسیلک ایسڈ اور گلائیکولک ایسڈ شامل ہو تاکہ جلد کے مردہ خلیوں کو نکالنے میں مدد ملے۔
3. سن اسکرین کا استعمال کریں۔
اپنی جلد کو سورج کی شعاعوں سے بچانے کے لیے، ہر روز باہر جانے سے پہلے یا موسم ابر آلود ہونے پر بھی کم از کم SPF-30 مواد والی سن اسکرین استعمال کریں۔
گھر سے باہر اپنی سرگرمیاں ختم کرنے کے بعد اپنے چہرے سے سن اسکرین اور تمام مصنوعات کو ہٹانا نہ بھولیں۔ اگر فوری طور پر صفائی نہ کی گئی تو اس سے جلد کے مسائل پیدا ہونے کا خدشہ ہے۔
4. مونڈنے کے لیے صحیح پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ جب آپ کے چہرے کی جلد گیلی ہو تو آپ مونڈیں، مثال کے طور پر نہانے کے بعد۔ جلد کی جلن کو روکنے کے لیے آپ ایلو ویرا والی شیونگ کریم بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
پانی کے مکسچر کے ساتھ کریم کو اپنے چہرے پر لگائیں اور مونڈنا شروع کرنے سے پہلے اسے ایک منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اگر آپ کو انگوٹھے ہوئے بالوں کی وجہ سے جھریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، مزید جلن کو روکنے کے لیے غیر خوشبو والی ہائپوالرجینک مصنوعات کا استعمال کریں۔
بند چھیدوں کو دور کرنے کے لیے شیونگ کریم کا استعمال کریں جس میں گلائکولک یا سیلیسیلک ایسڈ ہو۔ اگر آپ اپنے آپ کو اکثر استرا سے کاٹتے ہیں تو فومنگ کریم کے بجائے شیونگ جیل استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ الیکٹرک استرا عام استرا کی نسبت جلن کو روکنے کے لیے زیادہ موثر معلوم ہوتے ہیں۔ اگر آپ استرا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ایک یا دو بلیڈ کے ساتھ ایک کا انتخاب کریں۔
بالوں کی نشوونما کی سمت شیو کرنے سے بھی جلن کو روکا جا سکتا ہے۔ شیو کرنے کے بعد لوشن لگائیں یا موئسچرائزر لگائیں۔ آپ بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ ٹونر جس میں چھیدوں کو سخت کرنے اور جلد کو سخت کرنے کے لیے ٹونر ہوتا ہے۔ جہاں تک ممکن ہو، الکحل والی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
5. استعمال کریں۔ جھاڑو چہرہ مردہ جلد کے خلیات کو دور کرنے کے لئے
کا استعمال کرتے ہوئے جلد کو Exfoliating یا exfoliating جھاڑو اس کا مقصد چہرے سے جلد کے مردہ خلیات، دھول اور گندگی کو دور کرنا ہے، تاکہ جلد چمکدار اور صحت مند ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جلد ہر 30 دن میں دوبارہ تخلیق کے عمل سے گزرے گی۔
اگر جلد میں جمع مردہ خلیات کو نہ ہٹایا جائے تو چہرہ پھیکا، کھردرا نظر آئے گا اور ایکنی اور بلیک ہیڈز نمودار ہوں گے۔ ایکسفولیئٹنگ چہرے کی دیکھ بھال کی دیگر مصنوعات جیسے موئسچرائزر کو جذب کرنے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔
مسح کرنا جھاڑو چہرے پر سرکلر موشن میں آہستہ آہستہ، پھر صاف ہونے تک پانی سے دھو لیں۔ اپنے چہرے کو گرم پانی سے دھونے سے گریز کریں، کیونکہ یہ چہرے پر قدرتی تیل کی کمی کی وجہ سے جلد کو خشک، پھیکا، کھجلی اور خارش کا باعث بن سکتا ہے۔
خشک جلد ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، پانچ منٹ سے زیادہ گرم شاور میں رہنے سے گریز کریں اور نرم تولیے سے اپنے چہرے کو آہستہ سے تھپتھپا کر خشک کریں۔
مندرجہ بالا تجاویز کے علاوہ، صحت مند چہرے کی جلد کو برقرار رکھنے کے لیے ایک صحت مند طرز زندگی، جیسے کافی پانی پینا، غذائیت سے بھرپور غذائیں کھانا، تمباکو نوشی نہ کرنا اور باقاعدگی سے ورزش کرنا بھی ممکن ہے۔
اگر آپ کو کچھ مردانہ چہرے کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات استعمال کرنے کے بعد خارش، جلد کی سرخی، یا یہاں تک کہ سانس کی قلت جیسی شکایات کا سامنا ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ مناسب علاج کیا جا سکے۔
