مہاسے جلد کا ایک مسئلہ ہے جو اکثر ہر کسی کو ہوتا ہے۔ جلد کی خرابی کی علامت ہونے کے علاوہ، چہرے پر مہاسوں کی موجودگی کو کسی شخص کی ظاہری شکل میں مداخلت سمجھا جاتا ہے کیونکہ جلد کی سطح پر گانٹھیں نمودار ہوتی ہیں اور مہاسوں کی باقیات جو ٹھیک ہو چکی ہیں ان کے نکل جانے کا خطرہ ہوتا ہے۔ نشانات اس لیے، اسباب اور مہاسوں کا علاج کرنے کا طریقہ جاننے کے لیے آپ کو جاننا اور لاگو کرنے کی ضرورت ہے تاکہ مہاسوں کو صحیح طریقے سے حل کیا جا سکے۔
مہاسے جو اکثر چہرے، گردن، سینے، کمر اور کندھوں پر ظاہر ہوتے ہیں اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی جلد سوجن کا سامنا کر رہی ہے۔ سوزش جو مہاسوں کے ٹکڑوں کو ظاہر کرنے کا سبب بنتی ہے عام طور پر جلد پر زیادہ تیل کی پیداوار اور جلد کے مردہ خلیوں کے جمع ہونے سے پیدا ہوتی ہے۔ دونوں میں جلد کے چھیدوں کو بند کرنے کی صلاحیت ہے۔ یہ رکاوٹ بیکٹیریا کی نشوونما اور نشوونما کا سبب بنتی ہے، جس کی وجہ سے ایکنی نامی سوزش ہوتی ہے۔
دیگر عوامل مہاسوں کا سبب بنتے ہیں۔
اضافی تیل کی پیداوار مںہاسی کے لئے اہم محرک ہے. اس کے باوجود، ابھی بھی دیگر عوامل ہیں جو مہاسوں کے ظاہر ہونے کا سبب بنتے ہیں، بشمول:
- ہارمونل تبدیلیاں
ہارمونل تبدیلیاں ایکنی بریک آؤٹ کو متحرک کر سکتی ہیں۔ عام طور پر، ہارمونل تبدیلیاں اس وقت ہوتی ہیں جب کوئی شخص بلوغت میں داخل ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تیل کے غدود بڑھیں گے اور زیادہ تیل (سیبم) پیدا کریں گے۔
کم از کم، بالغ خواتین میں مہاسوں کے 80 فیصد سے زیادہ واقعات ہوتے ہیں۔ ہارمونل تبدیلیاں جو خواتین میں ہوتی ہیں، جیسے ماہواری میں داخل ہوتے وقت اور حمل کے دورانیے میں داخل ہوتے وقت مہاسوں کا محرک ہوتا ہے۔
- جلد پر رگڑ یا دباؤ
سیل فون، ہیلمٹ یا بیگ استعمال کرنے سے جسم کے ایک ہی مقام پر مسلسل دباؤ کی وجہ سے مہاسے ہو سکتے ہیں۔
- تناؤ
تناؤ مہاسوں کی وجہ نہیں ہے ، لیکن جب آپ کو مہاسے ہوتے ہیں تو ، تناؤ مہاسوں کو مزید خراب کردے گا۔
کیا ایسی کوئی اینٹی ایکنی پروڈکٹس ہیں جو قدرتی اجزاء پر مشتمل ہیں؟
فی الحال، مارکیٹ میں بہت ساری مصنوعات موجود ہیں، اس میں مختلف مادوں کے ساتھ مہاسوں کو ہٹانے والی مصنوعات۔ ہر ایک کے کام کرنے کا اپنا طریقہ ہے، جیسے کہ مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مارنا، جلد کے خلیوں کی تبدیلی کے عمل کو تیز کرنا یا پیدا ہونے والے اضافی تیل کو ہٹانا۔ تاہم، کچھ فعال مادوں کے ضمنی اثرات ہوتے ہیں جو جلد میں جلن، خشک اور پھٹے ہوئے جلد اور کچھ پہننے والے کے لیے فوٹو حساسیت کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ بہتر نظر آنے کے بجائے، یہ مصنوعات درحقیقت جلد کی حالت کو خراب کرتی ہیں۔
یہ پودوں کی اصل کے اینٹی بیکٹیریل اور سوزش کے اثرات میں تحقیق کی ترقی کا باعث بنا ہے۔ بہت سے مطالعات نے ثابت کیا ہے کہ پودوں سے ضروری تیل ایکنی تھراپی کا متبادل ہو سکتا ہے۔ ان میں سے ایک تھیم پلانٹ ہے۔ کس نے سوچا ہوگا کہ یہ پودا عام طور پر باورچی خانے کے مسالے کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مارنے میں کارآمد ہے۔ ایک تحقیق سے ثابت ہوا کہ تھیم کے پتوں کا عرق پانچ مختلف قسم کے بیکٹیریا کے خلاف سب سے زیادہ طاقتور اینٹی بیکٹیریل اثر رکھتا ہے۔ دیگر مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ اس thyme کے پلانٹ میں فعال مادے ہیں جیسے گاما ٹیرپینول اور تھامول (Tymo-T essence کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) جو اسے بعض جرثوموں کے خلاف موثر بناتا ہے۔ تاہم، تھیم ضروری تیل کی تاثیر کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
مواد پر بحث کرنے کے بعد، اب دیکھتے ہیں کہ اس کا اطلاق کیسے ہوتا ہے۔ چہرے پر تیل کی پیداوار جسم کے دیگر حصوں کی نسبت زیادہ سمجھی جاتی ہے اس لیے چہرے پر مہاسوں کے نمودار ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس وجہ سے، صبح اور شام میں اپنے چہرے کو دن میں کم از کم دو بار دھونے کی سفارش کی جاتی ہے۔ چہرے کو دھونے کی ایسی پروڈکٹ استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو آپ کی جلد کی حالت کے لیے موزوں ہو اور اس میں ایسے اجزا شامل ہوں جن کی خصوصیات مثبت ثابت ہوئی ہیں، جیسے کہ تھائیم کے پتوں کے عرق پر مشتمل فیس واش جس کا اوپر بیان کیا جا چکا ہے۔
طرز زندگی مہاسوں کی ظاہری شکل کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
اپنے چہرے کو دھونے کے علاوہ، آپ کو مہاسوں کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی کرنی چاہئیں، جیسے:
- ایسی غذائیں کھائیں جن میں اومیگا 3 ہوتا ہے۔ اخروٹ، ایوکاڈو اور سالمن میں موجود اومیگا 3 کا مواد جسم کو لیوکوٹریین B4 کی پیداوار کو کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ Leukotriene B4 ایک مرکب ہے جو جسم کے تیل کی پیداوار میں کردار ادا کرتا ہے جو سوجن مہاسوں کی وجہ سے خطرے میں ہیں.
- ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تقریباً دو گلاس پانی پینا پورے جسم اور جلد میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ اس کے علاوہ، کافی مقدار میں پانی کا استعمال جسم کے باقی میٹابولزم کو دور کرنے کے عمل میں مدد کرتا ہے اور جلد کو اندر سے نم رکھتا ہے۔ لہذا، صحت مند جلد حاصل کرنے کے لئے بہت سے سفید پائیں
- ورزش خون کی گردش کو بہتر بنا سکتی ہے تاکہ جلد کے خلیوں کو آکسیجن کی فراہمی بہتر طریقے سے پوری ہو سکے۔
- نیند کی کمی تناؤ کو متحرک کر سکتی ہے۔ اگر آپ تناؤ کا شکار ہیں تو، آپ کا جسم زیادہ گلوکورٹیکائیڈ ہارمونز پیدا کرے گا، جو ہارمون آپ کے مہاسوں کے مسئلے کو مزید خراب کر سکتے ہیں۔ اس لیے کافی نیند لیں۔
- جب بھی آپ باہر جائیں سن اسکرین کا استعمال کریں تاکہ سورج کی روشنی کی وجہ سے ہونے والی مہاسوں کی سوزش سے بچا جا سکے۔ مہاسوں کا شکار جلد کے لیے، سن اسکرین استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جس میں ایوبینزون، آکسی بینزون، میتھوکسی سنامیٹ، آکٹوسیلین اور زنک آکسائیڈ شامل ہوں۔
مہاسے مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اس لیے ایکنی کے خطرے کو کم کرنے یا مہاسوں کے واقعات کو کم کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں لانے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، چہرے کے مہاسوں کے علاج کرنے میں ہمیشہ سستی نہ کریں، جن میں سے ایک صحیح مصنوعات کے ساتھ اپنے چہرے کو معمول کے مطابق صاف کرنا ہے۔ تاہم، اگر مہاسے برقرار رہتے ہیں تو، فوری طور پر ماہر امراض جلد سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ مہاسوں کے علاج کے لیے کس قسم کے علاج کی ضرورت ہے۔
