اگر والدین کہتے تو جن بچوں کو اکثر بخار اور دورے پڑتے ہیں انہیں کافی پلائی جائے۔ تاہم، کیا بچے اور بچے کافی پی سکتے ہیں؟ حقائق جانے بغیر اپنے چھوٹے بچے کو کافی دینے سے پہلے، آپ کو پہلے درج ذیل وضاحت کو سننے کی ضرورت ہے۔
کافی کو ایک ایسے مشروب کے طور پر جانا جاتا ہے جو غنودگی کو دور کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، زیادہ تر لوگوں نے بتایا کہ وہ کافی پینے کے بعد زیادہ توانائی اور زیادہ توجہ مرکوز محسوس کرتے ہیں۔
بچوں اور بچوں میں کافی کے خطرات
کافی مشروبات، خاص طور پر وہ مشروبات جن میں چینی، دودھ، یا دیگر اضافی اشیاء شامل نہیں ہیں، واقعی صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ صرف بالغوں پر لاگو ہوتا ہے، بچوں اور بچوں پر نہیں۔
شیر خوار اور بچوں کا جسمانی کام بالغوں جیسا نہیں ہوتا۔ ان کے جسم کو کیفین جذب کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ بالغوں میں، کیفین 3-7 گھنٹے کے اندر اندر جذب ہو جاتی ہے۔ لیکن شیر خوار بچوں میں، کیفین پر کارروائی کرنے میں تقریباً 65-130 گھنٹے لگتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جگر اور گردے مکمل طور پر کام نہیں کر رہے ہیں۔
اس کے علاوہ، کافی بچوں، خاص طور پر 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے تجویز کردہ مشروب انتخاب نہیں ہے۔ کیونکہ اس عمر میں صرف ماں کا دودھ ہی دیا جا سکتا ہے۔ کافی اور کیفین والے مشروبات دینا، بیکار ہونے کے علاوہ، درحقیقت انہیں نقصان پہنچا سکتا ہے۔
یہاں بچوں اور بچوں پر کافی اور کیفین والے مشروبات کے کچھ اثرات ہیں:
1. بے خوابی
کافی میں موجود کیفین آپ کے چھوٹے بچے کو جاگنے اور سونے میں زیادہ مشکل بنا سکتی ہے، کیونکہ کیفین دماغ میں ان کیمیکلز کی کارکردگی کو روک سکتی ہے جو نیند کے لیے ذمہ دار ہیں۔ اس کے علاوہ، کیفین ایڈرینالین ہارمونز کی پیداوار میں بھی اضافہ کرے گا جو آپ کے چھوٹے بچے کو زیادہ بے چین اور خستہ حال بنا سکتا ہے۔
2. دل کی دھڑکن میں اضافہ
کافی درحقیقت ان لوگوں کو جو اسے پیتے ہیں زیادہ "پڑھا لکھا" اور توانائی بخش بنا سکتی ہے۔ لیکن جب بچوں اور بچوں کو کافی پلائی جاتی ہے، تو کیفین انہیں دل کی دھڑکن میں اضافے، یہاں تک کہ دل کی تال میں خلل کا باعث بن سکتی ہے۔
3. کیلشیم جذب کی خرابی
بچوں اور بچوں کو متوازن غذائی اجزاء کے ساتھ صحت مند خوراک کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ وہ بہت تیزی سے نشوونما اور نشوونما کا تجربہ کر رہے ہیں۔
بچوں کو بہتر طریقے سے بڑھنے کے لیے جن غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے ان میں سے ایک کیلشیم ہے۔ کافی اور کیفین والے مشروبات کے استعمال سے نہ صرف بچوں کے لیے غذائی اجزاء کی کمی ہوتی ہے بلکہ یہ جسم میں کیلشیم کے جذب کو بھی روک سکتا ہے۔
4. مزاج خراب ہو جاتا ہے۔
کافی سمیت کیفین والے مشروبات کا استعمال موڈ خراب کرنے اور بے چینی میں اضافے سے بھی منسلک ہے۔ اگر بچوں یا شیر خوار بچوں کو دی جائے تو کافی انہیں خستہ اور بے چین بنا سکتی ہے۔
لہذا، بچوں اور بچوں کو لاپرواہی سے کافی نہ دیں، ٹھیک ہے، بن۔ اگر آپ کے بچے کو اکثر بخار یا دورے پڑتے ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ اسے اس کی حالت کے مطابق محفوظ اور مناسب علاج دیا جا سکے۔
اور ہوشیار رہو، کیفین صرف کافی میں نہیں ہے، تمہیں معلوم ہے. یہ مادہ سافٹ ڈرنکس، چائے، چاکلیٹ اور آئس کریم میں بھی پایا جا سکتا ہے۔ لہذا، ماں کو چھوٹے بچے کے کھانے اور مشروبات کے انتخاب میں زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے، ہاں۔
