بچوں کی نشوونما کی خرابی کا سامنا کرنے والے بچے کی مختلف علامات کو پہچاننا والدین کو سمجھنا چاہیے۔ ایک نظر آنے والی علامت یہ ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کا وزن ہے۔ جسم کافی نہیں. اگر آپ کا چھوٹا بچہ پتلا ہے، تو آپ سفارش کی محتاط رہیں. وجہ یہ ہے کہ کم وزن ہونے کی بہت سی وجوہات اور وجوہات ہیں، جیسے جینیاتی عوامل، غذائیت کی کمی اور بعض طبی حالات۔
انڈونیشیا میں کم وزن والے بچوں کا پھیلاؤ
2016 میں جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت کے اعداد و شمار کی بنیاد پر، تقریباً 8.9 فیصد بچے ایسے تھے جن کا وزن عام (پتلا) تھا اور تقریباً 3.7 فیصد ایسے تھے جو انتہائی پتلے زمرے میں آتے تھے۔
کم وزن ہونے سے آگاہ ہونے کے لیے بچوں کو اپنا وزن باقاعدگی سے کرنا چاہیے، یعنی نوزائیدہ سے 5 سال کی عمر میں۔ انڈونیشیا کی وزارت صحت سے جاری کردہ چھوٹے کے لیے وزن کا ایک عام حوالہ ہے، یعنی کارڈ ٹوورڈز ہیلتھی (KMS)۔ Puskesmas اور Posyandu کے ہیلتھ ورکرز چھوٹے کے وزن کا وزن کریں گے۔
اگر وزن کرنے کے بعد KMS کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ بچے کا وزن بلیک لائن اور ریڈ لائن کے درمیان ہے (z سکور -3 SD سے <-2SD کے درمیان ہے)، تو ماں کو محتاط رہنا چاہیے، کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ بچے کا وزن معمول سے کم ہے، جس کا اگر علاج نہ کیا جائے تو چھوٹا بچہ غذائیت کا شکار ہو سکتا ہے۔
یہ غیر معمولی طور پر پتلی ہے۔
غذائی قلت یا غذائیت ایک عام غذائی مسئلہ ہے جو پوری دنیا میں پایا جاتا ہے۔ ڈبلیو ایچ او یا عالمی ادارہ صحت کا تخمینہ ہے کہ ترقی پذیر ممالک میں رہنے والے تقریباً 181.9 ملین یا 32 فیصد بچے غذائی قلت کا شکار ہیں یا بھوک کا شکار ہیں اور ان علاقوں میں 5 سال سے کم عمر بچوں کی موت کے تقریباً 5 ملین واقعات غذائی قلت کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
آپ کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کا وزن کم کیوں ہے۔ ایسی کئی چیزیں ہیں جو آپ کے چھوٹے بچے کا وزن کم کرنے کا سبب بن سکتی ہیں:کم وزن)، بشمول:
- جینیاتی عوامل۔
- غذائیت کی کمی۔
کھانا آپ کے چھوٹے بچے کو صحت مند رکھنے کے لیے توانائی اور غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ اگر آپ کے چھوٹے بچے کو پروٹین، کاربوہائیڈریٹس، چکنائی، وٹامنز اور معدنیات سمیت کافی کیلوریز اور غذائی اجزاء نہیں ملتے ہیں تو وہ غذائیت کا شکار ہو سکتا ہے۔
- بعض طبی حالات:
- ایک انفیکشن ہے.
- آنتوں، دل، ہارمونز، پھیپھڑوں اور جگر کے مسائل۔
- سسٹک فائبروسس والے بچے جن کو غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ یہ بیماری لبلبہ پر حملہ کرتی ہے، جو ہضم کے لیے ضروری انزائمز پیدا کرنے کا ذمہ دار ہے۔
پتلے جسم کے علاوہ، دیگر علامات جن سے یہ معلوم کیا جا سکتا ہے کہ آپ کے چھوٹے بچے کا وزن کم ہے وہ ہیں چھوٹے کی پسلیاں جو آپ کو نہاتے وقت صاف نظر آتی ہیں، کپڑوں کا سائز جو چند کے بعد نہیں بڑھتا۔ مہینوں، اس کے جسمانی وزن میں اضافہ نہیں ہوتا ہے، اور بیماری کا شکار ہے.
اپنے چھوٹے کا وزن بڑھانے کے لیے ایسا کریں۔
چھوٹے میں کم وزن ایسی چیز نہیں ہے جسے ہلکا لیا جا سکے۔ ماؤں کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ اپنے چھوٹوں کی صحت کے بارے میں ہمیشہ قریبی پسکسماس یا پوزینڈو تک معمول کی جانچ کریں۔ اگر آپ کے بچے کا وزن مسلسل دو معمول کی جانچ کے دوران نہیں بڑھتا ہے، تو فوری طور پر اپنے بچے کو مزید معائنے کے لیے قریبی ہیلتھ ورکر کے پاس لے جائیں۔
6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کے لیے، چھاتی کا دودھ استعمال کا بنیادی ذریعہ ہے۔ اگر اس عمر میں کم وزن ہوتا ہے، جہاں بچہ ابھی بھی ماں کا دودھ پی رہا ہے، اس کی وجہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
دریں اثنا، 6 ماہ سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے جن کا وزن کم ہے، ان میں سے کچھ طریقے آپ کے چھوٹے بچے کا وزن بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں:
- اپنے چھوٹے بچے کو چکنائی والی غذائیں کھانے دیں، جس میں اچھی چکنائی ہوتی ہے۔ آپ روٹی کو مکھن لگا سکتے ہیں، پاستا کے اوپر گرا ہوا پنیر ڈال سکتے ہیں، سینڈوچ میں مایونیز ڈال سکتے ہیں، یا اگر وہ 4 سال یا اس سے زیادہ عمر کی ہے تو آپ اس کے لیے مونگ پھلی کا مکھن شامل کر سکتے ہیں۔
- اپنے چھوٹے کو ہائی کیلوری والے اسنیکس دیں جیسے پنیر، مونگ پھلی کے مکھن کے کریکر، گوشت یا دہی۔
- پانی کے بجائے دودھ سے سوپ بنائیں۔ دودھ سے سوپ بنانا آپ کے بچے کی کیلوریز کی مقدار بڑھانے میں کردار ادا کرتا ہے۔
- کھانے کے درمیان ناشتے کے طور پر کیلے اور ایوکاڈو کا استعمال کریں۔
- ایک دن میں کم از کم پانچ سرونگ پھلوں اور سبزیوں کا استعمال کریں۔
- دبلی پتلی پروٹین کا انتخاب کریں۔ جیسے گری دار میوے، مچھلی، انڈے، اور پروٹین کے دیگر ذرائع۔
اس کے علاوہ، آپ اسے دودھ کی شکل میں کیلوریز اور غذائی اجزاء کے ساتھ اضافی خوراک بھی دے سکتے ہیں جو خاص طور پر غذائی قلت کے اس معاملے کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے تیار کیے گئے ہیں۔
اگرچہ آپ اپنے چھوٹے کا وزن بڑھانا چاہتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اسے ہر قسم کی خوراک دینے کے لیے آزاد ہیں۔ زیادہ کیلوریز والی غذائیں نہ دیں جو صحت مند نہیں ہیں، جیسے میٹھے مشروبات، کینڈی یا کیک، کیونکہ ان مشروبات اور کھانوں میں اچھی غذائیت نہیں ہوتی۔
اگر آپ نے اوپر دیے گئے کچھ طریقوں پر عمل کیا ہے، لیکن آپ کے چھوٹے بچے کا جسم اب بھی پتلا ہے اور وہ کچھ علامات کا سامنا کر رہا ہے۔ کم وزن، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ آپ اپنے بچے کی حالت کے بارے میں فوری طور پر ماہر اطفال یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کریں۔
