ہائپومینیا موڈ کی خرابی ہے۔ جو کسی کو مجھے بنا سکتا ہے۔nمعمول سے زیادہ متحرک اور پرجوش بنیں۔, لیکن پھر اچانک اداس گویا اداس۔ ہائپومینیا اکثر ہوتا ہے۔اکثر نفسیاتی مسائل کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، یعنی دوئبرووی خرابی کی شکایت.
عام طور پر، ہائپومینیا کی خصوصیت نیند کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے، لیکن پھر بھی کئی دنوں تک جوش اور توانائی کا احساس، اور معمول سے زیادہ متحرک رہنا۔ ہائپومینیا کی علامات عام طور پر بائی پولر ڈس آرڈر کی وجہ سے ہوتی ہیں۔
علامات کو پہچانیں-جیہائپومینیا کی علامات
ایک شخص جو دوئبرووی خرابی کی شکایت میں مبتلا ہے، خاص طور پر بائی پولر ڈس آرڈر ٹائپ 2، عام طور پر ہائپومینیا کی علامات محسوس کرتا ہے۔ ہائپومینیا کی علامات چند دن یا کم از کم 4 دن تک رہتی ہیں۔
مریضوں کو عام طور پر یہ احساس نہیں ہوتا کہ وہ ہائپومینیا کا سامنا کر رہا ہے، لیکن اس حالت کو اس کے آس پاس کے لوگ پہچان لیتے ہیں۔ ہائپومینیا کی علامات درج ذیل طرز عمل سے ظاہر ہوتی ہیں۔
1. زیادہ توانائی
ہائپومینیا کا سامنا کرتے وقت، جسم اتنا توانا محسوس کرے گا، حالانکہ پچھلی رات میں نیند کی کمی تھی یا بالکل نیند نہیں آئی،
2. بہت زیادہ بات کریں۔
ہائپومینیا کی اگلی علامت دھندلی تقریر کے ساتھ بہت زیادہ باتیں کرنا ہے۔ متاثرہ افراد ایک موضوع کے بارے میں دوسرے سے بات کر سکتے ہیں جو مکمل طور پر غیر متعلق ہے، جلدی سے بات بھی کر سکتے ہیں یا بغیر رکے لطیفے بنا سکتے ہیں۔
3. عادت سے باہر کی سرگرمیاں
ایک شخص جس کو ہائپومینیا ہے وہ ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہو سکتا ہے جو غیر معمولی، متاثر کن اور خطرناک ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ جوا کھیلنے کے لیے راتوں رات گھر پینٹ کر سکتے ہیں۔
4. اعلیٰ خود اعتمادی۔
Hypomaniacs کا خود اعتمادی کافی زیادہ ہوتا ہے، اس لیے وہ اپنی عظمت کے بارے میں شیخی بگھارنے سے نہیں ہچکچتے۔
5. عجلت میں خریداری کرنا
ہائپومینیا کا سامنا کرنے والا شخص ان چیزوں پر تیزی سے پیسہ خرچ کر سکتا ہے جو اہم نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، اپنے وسائل سے زیادہ قیمت پر کار خریدنے کے لیے رقم خرچ کرنا، یا سفر کے لیے اپنی بچتوں کو ضائع کرنا
6. زیادہ جنسی خواہش
ہائپومینیا میں جنسی خواہش میں اضافہ بھی ہوتا ہے، یہاں تک کہ خطرناک جنسی تعلق بھی۔
دیگر علامات جو ہائپومینیا کے شکار لوگوں میں ظاہر ہو سکتی ہیں وہ خاموش رہنے کے قابل نہیں ہیں، بہت سے خیالات، مزاج غیر مستحکم، اور بھوک میں اضافہ.
اگر ہائپومینیا کی علامات زیادہ شدید محسوس ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے تبدیلیاں آتی ہیں۔ مزاج انتہائی یا 1 ہفتہ سے زیادہ برقرار رہے تو اس حالت کو انماد کہا جاتا ہے۔ ہائپومینیا کی علامات کی قسط ختم ہونے کے بعد، عام طور پر متاثرہ افراد ڈپریشن کی علامات محسوس کریں گے اور تھکاوٹ محسوس کریں گے۔
تبدیلی مزاج ہائپومینیا، انماد، یا ڈپریشن جیسی انتہائی علامات ہیں جن کا ماہر نفسیات سے معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔ متعدد مطالعات کے مطابق، بائی پولر ڈس آرڈر کی وجہ سے ہائپو مینیا کے شکار افراد میں خودکشی کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر ایسے معاملات میں جن کا علاج نہیں کیا جاتا ہے۔
ہائپومینیا کی علامات پر قابو پانے کے لیے، ایک ماہر نفسیات سائیکو تھراپی اور اینٹی مینیا ادویات کی انتظامیہ کی شکل میں علاج فراہم کرے گا۔موڈ سٹیبلائزر)، antidepressants، اور/یا antipsychotics.
