ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ دونوں میں نقصان دہ کیمیکل ہوتے ہیں اور یہ صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ اب بھی یہ نہیں سوچتے کہ ای سگریٹ تمباکو سگریٹ سے زیادہ صحت بخش ہے۔ کیا یہ سچ ہے؟
ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ میں ایک جیسا مواد ہوتا ہے، یعنی نیکوٹین۔ اگرچہ یہ تمباکو سگریٹ سے زیادہ محفوظ معلوم ہوتا ہے، لیکن ای سگریٹ درحقیقت صحت کے مسائل اور پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ سے پیدا ہونے والے بخارات کھانسی، سانس لینے میں تکلیف اور دمہ کی علامات کی تکرار کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگر زیادہ دیر تک استعمال کیا جائے تو ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ سنگین صحت کے مسائل جیسے کہ ایتھروسکلروسیس، کینسر، دل کی بیماری اور ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں۔
ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ کا مواد
تمباکو سگریٹ میں تقریباً 250 قسم کے زہریلے مادے ہوتے ہیں اور ان میں سے 70 کو سرطان پیدا کرنے والے مادے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ درحقیقت، صرف دھوئیں سے، تمباکو کے سگریٹ میں سینکڑوں مختلف مرکبات ہوتے ہیں اور کچھ جسم کے لیے زہریلے ہوتے ہیں، جیسے کاربن مونو آکسائیڈ، ٹار، ہائیڈروجن سائانائیڈ اور بینزین۔
تمباکو سگریٹ سے زیادہ مختلف نہیں، ای سگریٹ میں بھی کئی زہریلے مادے ہوتے ہیں، بشمول:
- فارملڈہائیڈ
- ایسیٹیلڈہائڈ
- پروپیلین گلائکول
- گلیسرین
- ذائقہ دار ایجنٹ (نائٹروسامین)
- کیڈیمیم
- بھاری دھاتیں، جیسے نکل اور سیسہ
Formaldehyde اور acetaldehyde کاربونیل گروپ میں شامل ہیں جو سرطان پیدا کرنے والے (کینسر کا باعث) ہیں۔ ڈیوائس کا درجہ حرارت بڑھنے کے ساتھ ہی ان دونوں مرکبات کی سطح بڑھ جائے گی۔ بخارات استعمال کیا درجہ حرارت جتنا زیادہ ہوگا نیکوٹین کی مقدار میں بھی اضافہ ہوگا۔
اس کے علاوہ، ای سگریٹ میں ذائقے منہ، گلے، سانس کی نالی اور اعصاب میں جلن کا باعث بن سکتے ہیں۔ درحقیقت، سنگین صورتوں میں، یہ ذائقے پھیپھڑوں کی سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے کہ واتسفیتی اور نمونیا bronchiolitis obliterans.
ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ کا موازنہ
ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ اور صحت پر ان کے اثرات کے درمیان کئی فرق ہیں، بشمول:
1. موجود نیکوٹین کی مقدار
ای سگریٹ میں نیکوٹین کی مقدار عام تمباکو سگریٹ سے کم ہوتی ہے۔ متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ای سگریٹ کے استعمال سے دل کی بیماری کا خطرہ تمباکو سگریٹ کے مقابلے میں کم ہوتا ہے کیونکہ ان میں نیکوٹین کی مقدار کم ہوتی ہے۔
تاہم ای سگریٹ میں موجود دیگر مادوں کے صحت پر اثرات کا ابھی مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے، اس لیے اسے تمباکو سگریٹ سے زیادہ محفوظ قرار نہیں دیا جا سکتا۔
2. نشہ آور اثر
ای سگریٹ کے رجحان بننے کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ سگریٹ کی اس نئی قسم کو تمباکو نوشی کی عادت کو روکنے کے قابل سمجھا جاتا ہے۔ درحقیقت ضروری نہیں کہ یہ سچ ہو۔
اب تک کی متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ تمباکو نوشی ای سگریٹ استعمال کرنے کے بعد چھوڑنا شروع کر دیتے ہیں۔ تاہم، اب بھی بہت سے لوگ ایسے ہیں جنہیں تمباکو نوشی کو روکنا مشکل ہوتا ہے حالانکہ انہوں نے ای سگریٹ کا استعمال کیا ہے۔
اس کے علاوہ، ایک اور تحقیق بھی ہے جس میں کہا گیا ہے کہ ای سگریٹ کا نشہ آور اثر تمباکو سگریٹ سے ایک جیسا یا اس سے بھی زیادہ طاقتور ہے۔ یقیناً یہ طویل مدت میں صحت پر مضر اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
3. سگریٹ کا دھواں پیدا ہوتا ہے۔
ای سگریٹ سے دھواں پیدا کرنے کا دعویٰ کیا جاتا ہے جو صحت کے لیے تمباکو کے دھوئیں سے زیادہ محفوظ ہے۔ تاہم ضروری نہیں کہ یہ دعویٰ درست ہو۔
اب تک کی متعدد مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ ای سگریٹ کا دھواں اور تمباکو سگریٹ دونوں صحت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں، خاص طور پر حاملہ خواتین اور جنین کے لیے۔
سگریٹ کا دھواں دل کی بیماری، پھیپھڑوں کے کام کی خرابی اور کینسر کے خطرے کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے، خاص طور پر اگر کوئی شخص اسے طویل مدت میں سانس لے۔
دریں اثنا، حاملہ خواتین اور بچوں میں، سگریٹ کے دھوئیں سے اسقاط حمل، قبل از وقت پیدائش، پیدائشی بیماریاں، اور نشوونما اور نشوونما کی خرابی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
4. خطرناک بیماری کی وجہ سے
یہ ناقابل تردید ہے، ای سگریٹ یا تمباکو سگریٹ دونوں طرح طرح کی بیماریاں جیسے کینسر اور دل کی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔
تاہم ان بیماریوں کے علاوہ اب ای سگریٹ کا استعمال بھی پھیپھڑوں میں مسائل پیدا کرتا ہے جسے ای سگریٹ کہتے ہیں۔-سگریٹ یا بخارات کا استعمال پھیپھڑوں کی چوٹ سے وابستہ ہے۔ (ایوالی)۔ یہ عارضہ سانس کی قلت، سینے میں درد، کھانسی، چکر آنا اور سر درد جیسی علامات کا سبب بن سکتا ہے۔
EVALI نے ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں درجنوں لوگوں کی موت بھی کی ہے۔ EVALI ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جو ای سگریٹ اکثر یا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں۔
تو، کون سا صحت مند ہے؟ ای سگریٹ یا تمباکو سگریٹ؟ ابھیمندرجہ بالا مختلف وضاحتوں سے، یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ ای سگریٹ اور تمباکو سگریٹ مواد اور صحت پر اثرات دونوں لحاظ سے یکساں طور پر خطرناک ہیں۔
لہذا، اگر آپ نے کبھی بھی ای سگریٹ یا تمباکو سگریٹ نہیں آزمائے ہیں، تو یہ انتہائی سفارش کی جاتی ہے کہ انہیں بالکل بھی نہ آزمائیں۔ درحقیقت، ایسے مطالعات ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ جو لوگ استعمال کرتے ہیں۔ vape یا ای سگریٹ تمباکو نوشی بننے کا زیادہ امکان ہے۔
اپنی اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو سگریٹ، ای سگریٹ یا تمباکو سگریٹ دونوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ تاہم، اگر آپ پہلے سے ہی سگریٹ نوشی کرتے ہیں اور اس عادت کو روکنا مشکل ہے، تو آپ سگریٹ نوشی کو روکنے کی تجاویز کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کر سکتے ہیں۔
یہ دیکھتے ہوئے کہ ای سگریٹ نسبتاً نئی ٹیکنالوجی ہے، عام صحت پر ان کے استعمال کے طویل مدتی اثرات کو جانچنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
