یہ طبی پہلو سے خون کی قسم A کے بارے میں حقائق ہیں۔

خون کی قسم A کے بارے میں بہت سے حقائق ہیں جو اس کے مالکان کو بڑے پیمانے پر معلوم نہیں ہوسکتے ہیں۔ ان حقائق میں سے ایک یہ ہے کہ خون کی قسم A والے افراد کو دل کی بیماری، کینسر اور ٹائپ 2 ذیابیطس کا زیادہ خطرہ سمجھا جاتا ہے۔

پچھلی چند دہائیوں سے، ایسی متعدد تحقیقیں سامنے آ رہی ہیں جن میں یہ دعویٰ کیا گیا ہے کہ خون کی قسم کا کئی قسم کی بیماریوں کے خطرے سے گہرا تعلق ہے۔ دوسرے لفظوں میں، خون کی ایک مخصوص قسم والا شخص، بشمول خون کی قسم A، بعض بیماریوں کا بھی شکار ہو سکتا ہے۔

خون کی قسم A میں بیماری کا خطرہ

صحت کی کئی حالتیں ہیں جو اکثر خون کی قسم A سے وابستہ ہوتی ہیں، بشمول:

1. دل کی بیماری

تحقیق کے مطابق بلڈ گروپ اے والے افراد کو بلڈ گروپ O کے مقابلے دل کی بیماری کا خطرہ کم از کم 5 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ یہی نہیں، ایک تحقیق میں یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ بلڈ گروپ اے میں خراب کولیسٹرول (LDL) کی سطح بڑھنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ )۔

ایل ڈی ایل کی اعلی سطح دل کی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ تاہم، ان مختلف خطرات کو اب بھی مزید تحقیق کرنے کی ضرورت ہے۔

2. معدے کا کینسر اور لبلبے کا کینسر

تحقیق کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ خون کی قسم A، B اور AB والے لوگوں کو بلڈ گروپ O کے مقابلے میں معدے کے کینسر کا زیادہ خطرہ سمجھا جاتا ہے۔ لبلبے کے کینسر کی ترقی.

3. ڈیٹائپ 2 ذیابیطس

ایسے مطالعات ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ خون کی قسم A اور B والے لوگوں کو بلڈ گروپ O والے لوگوں کے مقابلے میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ تھوڑا زیادہ ہوتا ہے۔

تاہم، یہ اب بھی چھوٹے پیمانے پر مطالعہ تک محدود ہے۔ لہذا، خون کی قسم A اور ذیابیطس کے درمیان تعلق کا تعین کرنے کے لیے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

4. ملیریا

یہ بھی کہا جاتا ہے کہ خون کی قسم A والے لوگوں کو ملیریا کا سامنا ہونے پر زیادہ شدید علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے خون کی قسم O والے لوگوں کی نسبت۔

اس حقیقت کے علاوہ کہ خون کی قسم A کا تعلق طبی حالات سے ہے، کئی ماہرین خون کی قسم کی بنیاد پر خوراک پر بھی تحقیق کرتے ہیں۔ خون کی قسم A والے لوگوں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان کا مدافعتی نظام کم ہوتا ہے۔

لہذا، خون کی قسم A کے مالک کو پھل، سبزیاں، گری دار میوے، بیج، اور سارا اناج کھانے سے ہمیشہ مدافعتی نظام کو برقرار رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ انہیں گوشت اور دودھ کی مصنوعات سے پرہیز کرنے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔

تاہم، خون کی قسم پر مبنی خوراک کے اس طریقے کے ابھی تک درست سائنسی ثبوت نہیں ہیں اور مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

مختلف بیماریوں سے بچاؤ کے لیے تجاویز

مختلف بیماریوں کی نشوونما کے خطرے سے بچنے یا کم کرنے کے لیے، کسی بھی قسم کے خون کے حامل افراد کو صحت مند طرز زندگی گزارنے کی سفارش کی جاتی ہے، جیسے:

• صحت مند اور متوازن غذا کھائیں، جیسے پھل، سبزیاں، سارا اناج اور گری دار میوے
• پروسیسرڈ فوڈز اور سافٹ ڈرنکس سے پرہیز کریں۔
• بلڈ شوگر کی سطح، بلڈ پریشر، اور جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو باقاعدگی سے برقرار رکھیں اور چیک کریں۔
• روزانہ 30-60 منٹ تک ورزش کریں۔
• مثالی باڈی ماس انڈیکس (BMI) کو برقرار رکھیں
• روزانہ 7-9 گھنٹے کے لیے مناسب نیند

جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، خون کی قسم A کے بارے میں حقائق جو بعض بیماریوں سے جڑے ہوئے ہیں ابھی بھی مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

آپ کے خون کی قسم سے قطع نظر، ہر کسی کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہمیشہ صحت مند طرز زندگی اپنائیں اور بعض بیماریوں کا پتہ لگانے کے لیے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے صحت کی جانچ کرائیں۔ اس طرح فوری طور پر ایکشن لیا جا سکتا ہے۔