دودھ چھڑانے کے بعد اکثر چھاتی میں سوجن اور تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ تاہم، آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ چھاتیوں کے علاج کے طریقے موجود ہیں جن سے آپ ان پر قابو پانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
دودھ چھڑانا چھاتی سے بچے کو دودھ پلانے کو روکنے کا عمل ہے۔ یہ عمل عام طور پر چھاتی کی شکل کو تبدیل کرنے پر اثر انداز ہو سکتا ہے، جیسے کہ چھاتی جھکی ہوئی یا غیر متناسب نظر آتی ہے۔
اس کے علاوہ، دودھ چھڑانے کا عمل بھی آہستہ آہستہ کیا جانا چاہیے۔ یہ خدشہ ہے کہ اچانک دودھ چھڑانے سے چھاتی کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، جیسے کہ چھاتی میں سوجن یا سوجن۔
لہذا، چھاتی کی صحت کے مسائل کے خطرے کو کم کرنے کے لیے دودھ چھڑانے کے بعد چھاتی کی مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
دودھ چھڑانے کے بعد چھاتیوں کی دیکھ بھال کیسے کریں۔
دودھ چھڑانے کے عمل کے دوران، آپ کو چھاتی کی تکلیف کو روکنے یا اس پر قابو پانے کے لیے چھاتی کی اچھی اور درست دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ دودھ چھڑانے کے بعد چھاتیوں کی دیکھ بھال کرنے کے کچھ طریقے درج ذیل ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:
1. چھاتی کا دودھ باقاعدگی سے پمپ کرنا
اگر چھاتی بھری ہوئی محسوس ہوتی ہے اور تکلیف کا باعث بنتی ہے، تو آپ دودھ کو اس وقت تک پمپ کر سکتے ہیں جب تک کہ چھاتی خالی محسوس نہ ہو۔ یہ طریقہ ظاہر ہونے والے درد اور تکلیف کو کم کر سکتا ہے۔
2. چھاتیوں کی مالش کرنا
اگر آپ کی چھاتیوں میں درد محسوس ہوتا ہے، تو آپ اپنے سینوں پر ہلکے سے مالش کر سکتے ہیں جب کہ کبھی کبھار یہ دیکھنے کے لیے کہ دودھ اب بھی نکل رہا ہے یا نہیں۔ یہ چھاتی کے درد کو کم کر سکتا ہے اور آپ کے سینوں کو زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتا ہے۔
3. چھاتی کو کولڈ کمپریس دیں۔
چھاتیوں میں سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے کولڈ کمپریسس بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مائیں کسی کپڑے میں لپٹے برف کے کیوبز یا ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے صاف کپڑے کا استعمال کرکے چھاتی کو سکیڑ سکتی ہیں۔
4. آرام دہ چولی پہنیں۔
تاکہ چھاتی زیادہ آرام دہ محسوس کریں، صحیح سائز کی چولی کا استعمال کریں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ ایک خاص چولی پہن سکتے ہیں یا معاون چولی تاکہ دودھ چھڑانے کے دوران سرگرمیوں کے دوران چھاتی زیادہ آرام دہ محسوس کریں۔
5. منشیات لینا
اگر چھاتی کا درد بہت پریشان کن ہے، تو آپ بغیر کسی نسخے کے درد کو دور کرنے والی ادویات لے سکتے ہیں، جیسے پیراسیٹامول یا آئبوپروفین۔ تاہم، محفوظ ہونے کے لیے، آپ کو اب بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ دوا استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
اگر دودھ چھڑانے کے بعد چھاتی کے مسائل جو آپ محسوس کرتے ہیں کہ کم نہیں ہوتے ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے تاکہ آپ مختلف سنگین پیچیدگیوں سے بچ سکیں، خاص طور پر اگر آپ کو جو شکایات کا سامنا ہے بخار اور شدید درد کے ساتھ۔
