نہ صرف بالغوں میں ہوتا ہے، پانی کی کمی کا تجربہ بچوں کو بھی ہوسکتا ہے۔ تاہم، بچوں میں پانی کی کمی اکثر کسی کا دھیان نہیں جاتی۔ ماؤں کو بچوں میں پانی کی کمی کی علامات کا علم ہونا چاہیے تاکہ وہ مزید سنگین حالات سے بچ سکیں.
بالغوں کے مقابلے بچے پانی کی کمی کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ بچوں میں گرم موسم میں کھیلنا، لمبا سفر کرنا، پیشاب کی زیادتی، بخار، قے اور اسہال سے بچے آسانی سے پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں۔
علامت -جیبچوں میں پانی کی کمی کی علامات
یہاں بچوں میں پانی کی کمی کی کچھ علامات ہیں جنہیں والدین کو پہچاننا چاہیے:
- بچے کا منہ خشک اور ہونٹ پھٹے ہوئے نظر آتے ہیں۔
- پیشاب کی تعدد (BAK) کبھی کبھار ہو جاتی ہے، یہاں تک کہ 6-8 گھنٹے سے زیادہ پیشاب نہیں کرنا۔
- بچے اکثر سو جاتے ہیں اور کمزور نظر آتے ہیں۔
- بچوں کی آنکھیں جو زیادہ دھنسی ہوئی نظر آتی ہیں۔
- بچے کی جلد خشک اور قدرے ٹھنڈی ہو جاتی ہے۔
- بچہ غیر فعال نظر آتا ہے۔
- بچے کی سانس لینے کی رفتار تیز اور گہری ہو جاتی ہے۔
اس حالت کا فوری علاج کرنا ضروری ہے، کیونکہ اگر یہ جاری رہتا ہے تو یہ جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔
بچوں میں پانی کی کمی پر کیسے قابو پایا جائے۔
ہلکی پانی کی کمی کا سامنا کرنے پر، والدین درج ذیل ابتدائی علاج کر سکتے ہیں:
1. مناسب مقدار میں سیال کی مقدار فراہم کریں۔
اگر بچے میں پانی کی کمی کی علامات ہوں تو فوری طور پر مناسب مقدار میں سیال کی مقدار فراہم کریں۔ ماں اسے پانی، ORS محلول، یا دیگر سیال دے سکتی ہے۔ اس سیال کو دینا جسم سے ضائع ہونے والے سیالوں اور نمکیات (الیکٹرولائٹس) کو تبدیل کرنے کے لیے مفید ہے۔
2. بیپھل اور سبزیاں دیں جن میں پانی زیادہ ہو۔
ماں ایسے پھل اور سبزیاں دے سکتی ہے جو پانی کی مقدار سے بھرپور ہوں۔ یہ طریقہ بچوں میں ہلکی پانی کی کمی پر قابو پانے کے قابل ہے۔ کچھ پھل جن میں بہت زیادہ پانی ہوتا ہے ان میں تربوز، خربوزہ، نارنجی، ناشپاتی، کھیرے اور اسٹرابیری شامل ہیں۔
جب کہ سبزیاں جن میں کافی مقدار میں پانی ہوتا ہے ان میں گوبھی، شکرقندی، اجوائن اور لیٹش شامل ہیں۔
3. پییقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو کافی آرام ملے
مناسب مقدار میں سیال کی مقدار لینے کے بعد، اس بات کو یقینی بنائیں کہ بچے کو کافی آرام ملے۔ اس کا مقصد بحالی کے عمل کو تیز کرنا ہے۔
4. ایچبچوں کو کیفین والے مشروبات دینے سے گریز کریں۔
جب آپ کا بچہ پانی کی کمی کا شکار ہو تو اسے کیفین والے مشروبات دینے سے گریز کریں۔ پانی کی کمی کا شکار بچے کو کیفین والے مشروبات دینا حالت کو مزید خراب کر سکتا ہے۔ کچھ مشروبات جن میں کیفین کی سطح ہوتی ہے وہ ہیں چائے، سافٹ ڈرنکس اور چاکلیٹ۔
جب آپ کے بچے میں پانی کی کمی کی علامات ہوں تو مائیں مندرجہ بالا کچھ آزادانہ علاج کر سکتی ہیں۔ تاہم، اگر بچوں میں پانی کی کمی کی علامات بدتر ہو رہی ہیں، تو صحیح علاج کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
