خریداری کو ایک دلچسپ اور ولولہ انگیز سرگرمی کہا جا سکتا ہے۔ تاہم، آپ کو خریداری کے عادی نہ ہونے دیں۔ یہ لت اکثر بے چینی، ڈپریشن سے منسلک ہوتی ہے۔, اور مختلف منفی جذبات. اس کے علاوہ خریداری کی لت بھی گھریلو تعلقات سمیت متعدد مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ مالی حالت.
خریداری کی لت کو بھی کہا جا سکتا ہے۔ زبردستی خریداری کی خرابی (CBD) یا زبردستی خریداری کی خرابی جس کی تعریف ضرورت سے زیادہ چیزیں خریدنے کی ایک ناقابل تلافی خواہش کے طور پر کی جا سکتی ہے، جس کا خاندانوں اور مالیات پر منفی اثر پڑ سکتا ہے۔
خریداری کی لت کی علامات کو سمجھنا
یہ ممکن ہے کہ جو شخص خریداری کا عادی ہو اسے احساس نہ ہو کہ یہ اس کے ساتھ ہو رہا ہے۔ یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ ایک ایسے شخص ہیں جو خریداری کے عادی ہیں یا نہیں، یہاں خریداری کی لت کی علامات ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننا ضروری ہے:
- خریداری کا مقصد صرف تناؤ کو دور کرنا ہے۔
- ہر ہفتے یا یہاں تک کہ ہر روز چیزیں خریدنے کا جنون۔
- ہمیشہ چیزوں کو دیکھنے میں بہت زیادہ وقت صرف کریں۔
- کچھ خریدنے کے بعد بہت پرجوش محسوس کرنا۔
- کریڈٹ کارڈ یا مالی صلاحیت کی معمولی حد سے زیادہ رقم خرچ کرنا۔
- ہمیشہ ایسی چیزیں خریدیں جو استعمال نہ ہونے پائیں۔
- بہت ساری چیزیں خریدنے کے بعد احساس جرم، حالانکہ آپ اگلے دن دوبارہ خریداری کرتے رہتے ہیں۔
- ماضی میں فضول خریداری کی وجہ سے مستقبل میں مشکلات کا سامنا ہے۔
خریداری کے عادی افراد کی ایک اور غالب علامت یہ ہے کہ وہ دوستوں یا خاندان والوں کے ساتھ خریداری کرنے کے بجائے اکیلے خریداری کو ترجیح دیتے ہیں، اس لیے وہ سامان خریدتے وقت شرمندگی محسوس نہیں کرتے۔
اسے کیسے ہینڈل کرنا ہے؟
خریداری کی لت سے نمٹنا مسئلے کی شدت اور منبع کے مطابق کیا جا سکتا ہے۔ یہاں کچھ اقدامات ہیں جو آپ نشے سے نجات کے لیے اٹھا سکتے ہیں:
- رشتہ داروں، شریک حیات، یا قریبی دوستوں کو آپ کے اخراجات پر قابو پانے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے۔
- مشاورت اور نفسیاتی علاج حاصل کریں تاکہ آپ اپنی خواہشات پر قابو پانا سیکھ سکیں اور اپنی خریداری کی لت کے محرکات کی شناخت کر سکیں۔
- عادی افراد اپنے مالی معاملات کو سنبھالنے کے بارے میں سیکھ سکتے ہیں اور ایک صحت مند خریداری کا انداز اپنانا سیکھ سکتے ہیں۔
قیاس کے مطابق خوشگوار خریداری کی عادت کو ایک خطرناک خریداری کی لت میں تبدیل نہ ہونے دیں۔ اگر آپ یا آپ کا کوئی قریبی شخص خریداری کی لت کی علامات کا سامنا کر رہا ہے، تو صحیح علاج حاصل کرنے کے لیے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے رجوع کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
