نہ صرف تکلیف دہ، مسوڑھوں میں سوجن بھی مریضوں کے لیے کھانا مشکل بنا سکتی ہے۔ اس پر قابو پانے کے لیے قدرتی طور پر پھولے ہوئے مسوڑھوں کا علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں، گھر میں آسانی سے ملنے والے اجزا کا استعمال کر کے۔
سوجن مسوڑوں سب سے زیادہ عام زبانی صحت کے مسائل میں سے ایک ہیں. یہ حالت مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کہ اپنے دانتوں کو بہت سختی سے برش کرنا، پلاک بننا، وٹامن بی اور وٹامن سی کی کمی، یا بیکٹیریل، وائرل اور فنگل انفیکشن۔
اگرچہ یہ ہلکا لگتا ہے، مسوڑھوں میں سوجن کی شکایت کو زیادہ دیر تک برقرار نہیں رہنے دینا چاہیے۔ سوجن اور اس کے ساتھ علامات کو دور کرنے کے لیے ابتدائی علاج کے اقدامات کی ضرورت ہے۔
سوجے ہوئے مسوڑھوں کا گھر پر علاج کرنے کے کچھ طریقے
سوجن والے مسوڑھوں جو ہلکے ہوتے ہیں ان کا علاج کچھ قدرتی اجزاء کے ذریعے کیا جا سکتا ہے جو گھر میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ سوجے ہوئے مسوڑھوں کے علاج کے کچھ طریقے درج ذیل ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔
1. نمکین پانی سے گارگل کریں۔
نمکین پانی سے گارگلنگ مسوڑھوں کی سوجن کے علاج کے آسان ترین طریقوں میں سے ایک ہے۔ آپ ایک گلاس نیم گرم پانی میں آدھا چائے کا چمچ نمک ملا کر نمکین محلول بنا سکتے ہیں۔
اس کے بعد، آپ اپنے منہ کو دن میں 3 بار 30 سیکنڈ تک محلول سے دھو سکتے ہیں۔ تاہم، نمک کے محلول سے اپنے منہ کو کثرت سے نہ دھوئیں کیونکہ اس سے دانت آسانی سے گر سکتے ہیں۔
2. سبزیوں کے تیل سے گارگل کریں (تیل کھینچنا)
ناریل کے تیل جیسے سبزیوں کے تیل سے گارگلنگ مسوڑوں کی سوجن کو دور کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے کیونکہ اس میں لوریک ایسڈ ہوتا ہے جو کہ سوزش اور اینٹی بیکٹیریل ہے۔ یہ طریقہ کے طور پر جانا جاتا ہے تیل کھینچنا.
طریقہ نمکین پانی سے گارگل کرنے جیسا ہے۔ 1-2 کھانے کے چمچ سبزیوں کا تیل لیں، پھر چند سیکنڈ کے لیے گارگل کریں۔ تاہم، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ ناریل کا تیل نہ کھائیں۔ جب آپ گارگلنگ کر لیں، تیل کو ہٹا دیں اور اپنے منہ کو پانی سے صاف کریں یا اپنے دانتوں کو برش کریں۔
آپ میں سے ان لوگوں کے لیے جنہوں نے کبھی ایسا نہیں کیا، آپ اپنے منہ میں تیل کی وجہ سے بے چینی محسوس کریں گے۔
3. ٹی بیگ کا استعمال کرتے ہوئے کمپریس کریں۔
آپ سوجن مسوڑھوں کے علاج کے لیے ٹی بیگ بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ چال، ایک کپ گرم پانی میں ایک ٹی بیگ تیار کریں، پھر اسے نکالیں اور کچھ دیر بیٹھنے دیں۔ اس کے بعد اسے براہ راست سوجے ہوئے مسوڑھوں پر لگائیں اور کم از کم 5 منٹ تک انتظار کریں۔
چائے کی کئی اقسام جو آپ مسوڑھوں کی سوجن کے علاج کے لیے استعمال کر سکتے ہیں وہ ہیں کالی چائے، سبز چائے اور ہربل چائے جیسے کیمومائل. اس قسم کی چائے سوزش کو کم کرتی ہے اس لیے یہ سوجن کو کم کرتی ہے۔
4. امرود کے پتے ابلے ہوئے پانی سے گارگل کریں۔
متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ امرود کے پتوں میں اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات ہیں جو مسوڑھوں کی سوجن کے علاج کے لیے بہترین ہیں۔ آپ امرود کے 5-6 پتوں کو میش کر سکتے ہیں، پھر انہیں گرم پانی میں ڈال کر ہلکی آنچ پر 15 منٹ تک پکائیں۔
ٹھنڈا ہونے کے بعد، امرود کے ابلے ہوئے پانی میں تھوڑا سا نمک ڈالیں اور ابلے ہوئے پانی کو 30 سیکنڈ تک گارگل کرنے کے لیے استعمال کریں۔ اس عمل کو دن میں 2-3 بار دہرائیں۔
5. ہلدی پاؤڈر لگائیں۔
ہلدی ان اجزاء میں سے ایک ہے جو سوجن مسوڑھوں کے علاج کے لیے استعمال کی جا سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہلدی میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو سوزش کو دور کرتے ہیں، اس لیے یہ مسوڑھوں کی سوجن پر قابو پانے کا متبادل ثابت ہو سکتا ہے۔
ہلدی کے فوائد حاصل کرنے کے لیے، آپ ہلدی پاؤڈر کو تھوڑا سا گرم پانی میں ملا کر استعمال کر سکتے ہیں، پھر اس وقت تک ہلائیں جب تک کہ یہ گاڑھا آٹا نہ بن جائے۔
گاڑھی ہوئی ہلدی کو مسوڑھوں پر لگائیں اور 10 منٹ تک لگا رہنے دیں، پھر پانی سے دھولیں۔ یہ طریقہ دن میں 2 بار اس وقت تک دہرائیں جب تک کہ مسوڑھوں کا درد کم نہ ہوجائے۔
مسالہ کے کچھ دیگر اجزاء جو سوجن مسوڑھوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں لونگ ہیں۔ لونگ میں قدرتی درد کم کرنے والے ہوتے ہیں اور یہ اینٹی بیکٹیریل بھی ہوتے ہیں۔
آپ اسے ایک روئی کی جھاڑی سے چپک کر استعمال کرسکتے ہیں جسے لونگ کے تیل سے نم کیا گیا ہے یا سوکھے ہوئے مسوڑھوں اور گال کے اندر کے درمیان خشک لونگ رکھ کر۔
سوجے ہوئے مسوڑھوں کے علاج کے کچھ طریقے آپ گھر پر کر سکتے ہیں اگر آپ کو جو شکایات کا سامنا ہے وہ اب بھی ہلکی ہیں۔
تاہم، اگر سوجے ہوئے دانتوں کی شکایت فوری طور پر بہتر نہیں ہوتی ہے اور اس کے ساتھ کئی علامات ہیں، جیسے کہ مسوڑھوں سے خون آنا یا پھولنا، سانس میں بدبو، اور دانتوں کا ڈھیلا ہونا، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ صحیح علاج کروائیں۔
