اکثر معمولی سمجھا جاتا ہے، کھانسی کی علامات اور اس کے علاج کو پہچانیں۔

بہت سے لوگوں کے خیال میں کھانسی ایک ہلکی بیماری ہے جو خود ہی ٹھیک ہو سکتی ہے۔ درحقیقت، کھانسی بعض اوقات شدید سانس کے انفیکشن یا یہاں تک کہ COVID-19 کی ابتدائی علامت ہوسکتی ہے۔ کھانسی کی علامات کو پہچانیں اور اس کا علاج کیسے کریں۔

کھانسی سانس کی نالی میں داخل ہونے والی غیر ملکی اشیاء کے لیے جسم کا قدرتی ردعمل ہے۔ تاہم، کھانسی سانس کی سنگین بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

کھانسی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے جس میں دم گھٹنے، سگریٹ کے دھوئیں اور فضائی آلودگی کی وجہ سے سانس کی نالی کی جلن سے لے کر تناؤ تک۔ ان چیزوں کی وجہ سے ہونے والی کھانسی متعدی نہیں ہوتی۔

وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے کھانسی کے معاملے کے برعکس۔ انفیکشن کی وجہ سے کھانسی کے منہ سے نکلنے والے تھوک کے چھینٹے دوسرے لوگوں میں وائرس یا بیکٹیریا منتقل کر سکتے ہیں۔

کھانسی کی علامات اور اس کی اقسام کو پہچانیں۔

کھانسی کے ساتھ مختلف علامات ہوسکتی ہیں، جن میں خشک اور خارش گلے، نگلتے وقت درد، ناک بہنا، جوڑوں کا درد، کمزوری محسوس کرنا، اور یہاں تک کہ سانس کی قلت شامل ہیں۔

علامات کی مدت کی بنیاد پر، کھانسی کو کئی اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے، یعنی:

شدید اور ذیلی کھانسی

کھانسی جو 2-3 ہفتوں سے کم رہتی ہے اسے شدید کھانسی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ عام طور پر، ایک شدید کھانسی خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ دریں اثنا، ایک کھانسی جو 3-8 ہفتوں تک مسلسل ہوتی ہے اسے ذیلی کھانسی کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔

دائمی کھانسی

کھانسی کو ایک دائمی کھانسی کہا جاتا ہے اگر یہ 8 ہفتوں سے زیادہ کے بعد دور نہیں ہوتی ہے۔ اس طرح کی کھانسی کسی سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔

جڑی بوٹیوں والی کھانسی کی دوائی سے کھانسی کو دور کریں۔

کھانسی اکثر خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔ تاہم، کھانسی کے دوران ہونے والی تکلیف بہت پریشان کن ہو سکتی ہے، بعض اوقات مریض کے لیے آرام کرنا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کی شکایت ہوتی ہے تو آپ کھانسی کی دوا لے سکتے ہیں۔

کھانسی کی دوائیوں کے مختلف انتخاب ہیں جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر کاؤنٹر پر فروخت کیے جاتے ہیں، بشمول جڑی بوٹیوں والی کھانسی کی ادویات۔ کھانسی کو دور کرنے میں موثر ہونے کے علاوہ، جڑی بوٹیوں کی کھانسی کی ادویات میں موجود قدرتی اجزاء گلے کو زیادہ آرام دہ بنا سکتے ہیں۔

کھانسی کے علاج کے لیے جڑی بوٹیوں کے اچھے اجزاء یہ ہیں:

1. ادرک

ادرک ان جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جو اکثر کھانسی کی دوا کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ تحقیق کے مطابق ادرک کھانسی کی علامات جیسے برونکائٹس کے ساتھ سانس کے امراض سے نجات کے لیے موثر ہے۔ دن میں 3-4 بار گرم ادرک کا استعمال اس کھانسی پر بھی قابو پا سکتا ہے جسے رکنا مشکل ہوتا ہے اور گلے کی سوزش ہوتی ہے۔

ادرک کے فائدے صرف یہی نہیں۔ یہ جڑی بوٹیوں کا علاج جسم کی قوت مدافعت بڑھانے کے لیے بھی مفید ہے تاکہ یہ آپ کو کھانسی سے جلد صحت یاب ہو سکے۔

2. لیکوریس

کھانسی کے جلد ٹھیک ہونے کے لیے، آپ کھانسی کی دوائی بھی لے سکتے ہیں جس میں لیکورائس جڑ شامل ہو۔ لیکوریس. ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ شراب دائمی کھانسی کو دور کرنے کے لیے موثر ہے۔

ایک حالیہ تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ کا مواد glycyrrhizin شراب میں موجود شراب کورونا وائرس کی نشوونما کو روک سکتی ہے۔ اس کے باوجود، COVID-19 کے علاج میں اس کی تاثیر کو ابھی مزید مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے۔

3. شہد

اگر آپ کھانسی کو دور کرنے کے لیے جڑی بوٹیوں کی کھانسی کی دوا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو یقینی بنائیں کہ آپ جو دوا لے رہے ہیں اس میں شہد بھی شامل ہے۔ ایسی کئی تحقیقیں ہوئی ہیں جن میں کہا گیا ہے کہ شہد کھانسی کو دور کرنے کے لیے بہت موثر ہے۔

اس کے علاوہ شہد میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد مدافعتی نظام کو بھی کام کر سکتا ہے اور جسم کی مزاحمت کو مضبوط بنا سکتا ہے۔

4. پودینے کے پتے

پودینے کے پتوں میں موجود مینتھول کا مواد گلے کو سکون پہنچاتا ہے اور بلغم کو ڈھیلا کر سکتا ہے۔ پودینے کے پتے پر مشتمل کھانسی کی دوا لینے سے آپ کی سانس آسان ہو جائے گی۔

5. پتے تائیم

اگلا قدرتی جزو جو کھانسی سے نجات کے لیے مفید ہے وہ ہے پتے تائیم. اس پتے میں موجود flavonoid مرکبات کا مواد سوزش کو کم کرنے اور مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بنانے کے قابل ہے، تاکہ کھانسی تیزی سے ٹھیک ہو سکے۔

کھانسی کی دوا لینے کے علاوہ، آپ کو کافی آرام کرنے، صحت بخش غذائیں کھانے، اور سگریٹ کے دھوئیں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کھانسی سے جلد صحت یاب ہو سکیں۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ کافی پانی پیتے ہیں، جو کم از کم 2 لیٹر فی دن ہے۔

اگر آپ کی کھانسی 2 ہفتوں سے زیادہ کم نہیں ہوتی ہے یا اس کے ساتھ دیگر علامات ہیں، جیسے تیز بخار، سانس لینے میں دشواری، یا کھانسی میں خون آنا، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے تاکہ وجہ کی نشاندہی کی جا سکے اور مناسب علاج دیا جا سکے۔