اسپوننگ ایک نیند کی پوزیشن ہے جب کوئی شخص ان کے پہلو میں لیٹتا ہے اور اس کا ساتھی اسے پیچھے سے گلے لگاتا ہے۔ بہت سے جوڑے جو اس پوزیشن کو پسند کرتے ہیں، کیونکہ یہ زیادہ آرام دہ ہے۔ اس کے علاوہ، یہ پوزیشن جذباتی بندھن کو بھی بڑھا سکتی ہے اور جسمانی صحت کے لیے اچھی ہے۔
گلے ملنا انسانوں کے لیے پیار کا اظہار کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ جب گلے لگانے کی بات آتی ہے تو اس کے کوئی مقررہ اصول نہیں ہیں، لیکن چمچ لگانے کی پوزیشن کو بہت سے جوڑے پسند کرتے ہیں۔ بہت آرام دہ سمجھے جانے کے علاوہ، یہ پوزیشن جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بھی اچھی ہے۔
اسپوننگ کیا ہے اور اسپوننگ کیسے کی جاتی ہے؟
چمچ لفظ سے آتا ہے۔ چمچ جس کا مطلب ہے چمچ۔ چمچہ چلانا جسم کو ساتھی کے جسم کے ساتھ چپکنے کے ساتھ لیٹ کر کیا جاتا ہے۔ اس پوزیشن کو کرنے سے، آپ اور آپ کا ساتھی اس طرح متحد ہو جاتے ہیں جیسے چمچوں کو دراز میں صاف ستھرا اہتمام کیا گیا ہو۔
چمچہ چلاتے وقت گلے لگانے والے کو کہتے ہیں۔ بڑا چمچ یا ایک بڑا چمچ، جبکہ جس شخص کو گلے لگایا جا رہا ہے اسے کہا جاتا ہے۔ چھوٹا چمچ یا ایک چھوٹا چمچ.
کوئی بھی ہو سکتا ہے۔ بڑا چمچ یا چھوٹا چمچجنس، قد اور جسم کے سائز سے قطع نظر۔ اکثر جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ پوزیشن بدل لیتے ہیں، خاص طور پر اگر وہ یہ کام زیادہ دیر تک کرتے ہیں، جیسے کہ رات کو سوتے وقت۔
سونے کی پوزیشن ہونے کے علاوہ، سپوننگ کی اصطلاح جنسی پوزیشن کے طور پر بھی استعمال ہوتی ہے، جو کہ جنسی تعلقات کی ایک تکنیک ہے جب پیچھے سے دخول کیا جاتا ہے۔ یہ پوزیشن کی ایک قسم ہے۔ کتے کا اندازلیکن یہ لیٹ کر ہو گیا ہے لہذا اسے کرنے میں بہت زیادہ توانائی نہیں لگتی ہے۔
چمچ کی جنسی پوزیشن گہرائی تک رسائی کو آسان بناتی ہے اور ساتھی کی انگلیوں کو کلیٹوریس کو تلاش کرنے کی اجازت دیتی ہے، اس طرح خواتین کے لیے orgasm کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
ساتھی کے ساتھ چمچ کھانے کے فوائد
آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے چمچ کی حالت میں سونے کے بہت سے فوائد ہیں، بشمول:
1. جذباتی بندھن کو مضبوط کرتا ہے۔
ساتھی کے ساتھ جسمانی رابطے، جیسے گلے لگانا، بوسہ دینا، اور پیار کرنا، قربت اور جذباتی بندھن کو بڑھا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسمانی لمس ہارمونز کے اخراج کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے جو محبت اور پیار کے بڑھتے ہوئے جذبات میں کردار ادا کرتے ہیں، جیسے کہ آکسیٹوسن، ڈوپامائن اور سیرٹونن۔
آکسیٹوسن آپ کے ساتھی کے لیے ہمدردی اور تشویش کا احساس پیدا کرنے میں کردار ادا کرتا ہے، جب کہ ڈوپامائن اور سیروٹونن ہارمونز سکون اور خوشی کے جذبات کو بہتر بنانے کا سبب بن سکتے ہیں۔ مزاج.
2. نیند کو بہتر بناتا ہے۔
چمچ چلانے کی پوزیشن آپ کو اور آپ کے ساتھی کو زیادہ اچھی طرح سے سو سکتی ہے۔ یہ اثر بے خوابی کے مسئلے پر قابو پانے کے لیے یا ان لوگوں میں اچھا ہے جن کی نیند کا معیار خراب ہے۔
3. تناؤ کو دور کرتا ہے۔
جب چمچ کی حالت میں کسی ساتھی کے گلے لگتے ہیں یا گلے لگتے ہیں، تو آپ یقیناً زیادہ خوش اور پرسکون محسوس کریں گے۔ یہ اثر تناؤ کو کم کرنے اور پریشانی سے نمٹنے کے لیے بھی موثر ہے۔
مختلف مطالعات میں یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جو لوگ باقاعدگی سے اپنے ساتھیوں کے ساتھ گلے ملتے ہیں، بشمول چمچ کی پوزیشن، عام طور پر زیادہ مستحکم بلڈ پریشر اور مضبوط مدافعتی نظام رکھتے ہیں۔
4. صحت مند حاملہ خواتین اور ان کے جنین
حاملہ خواتین کے لیے چمچ کو بائیں طرف پھیرنا انتہائی مستحسن ہے۔ آپ کے بائیں طرف لیٹنے سے، جنین کا وزن پیٹ میں خون کی بڑی نالیوں کو سکڑتا نہیں ہے یا vena cava. یہ پوزیشن جگر کے لیے بھی اچھی ہے جو دائیں جانب واقع ہے، کیونکہ اس پر جنین کے بوجھ کا دباؤ نہیں ہوتا۔
اس پوزیشن سے دل کے کام کرنے میں آسانی ہوتی ہے اور بچہ دانی اور گردے میں خون کا بہاؤ ہموار ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ بائیں جانب سونے سے نال اور جنین میں خون اور غذائی اجزاء کی مقدار بھی بڑھ سکتی ہے۔
چمچ واقعی قربت میں اضافہ کر سکتا ہے اور صحت کے لیے اچھا ہے۔ تاہم، اگر رات بھر کیا جائے تو، گردن اور بازوؤں میں زخم، اکڑن، یا جھنجھلاہٹ محسوس ہو سکتی ہے۔ اس طرح کی نیند کی پوزیشن آپ کو اور آپ کے ساتھی کو بھی گرم اور گرم محسوس کر سکتی ہے۔
اس کے ارد گرد کام کرنے کے لیے، آپ اپنی کمر کو سہارا دینے، پوزیشن تبدیل کرنے، یا ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں سونے کے لیے تکیے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ آپ اسپوننگ سونے کی پوزیشن کو دیگر تغیرات کے ساتھ بھی تبدیل کر سکتے ہیں جو آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے زیادہ آرام دہ ہیں۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ چمچ کی حالت میں سونا چاہتے ہیں لیکن گردن یا کمر میں درد اور آپ کے بازوؤں میں بار بار جھنجھناہٹ یا بے حسی کی وجہ سے دشواری ہو رہی ہے تو آپ کو زبردستی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اب بھی بہت سے دوسرے طریقے ہیں جو قربت بڑھانے کے لیے کیے جا سکتے ہیں، مثال کے طور پر کرنا تکیہ بات.
تاہم، شکایت کی وجہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے، کیونکہ یہ حالت نیند کی وجہ سے نہیں ہوسکتی۔
