بہت سے لوگ تندہی سے گھر کی صفائی کرتے ہیں لیکن اس میں ہوا کے معیار کو نظر انداز کر دیتے ہیں۔ درحقیقت فضائی آلودگی صرف کمرے کے باہر ہی نہیں ہوتی بلکہ گھر کے اندر بھی ہوتی ہے جو ہم روزانہ کی بنیاد پر سانس لینے والی ہوا کے معیار کو متاثر کر سکتی ہے۔
گھر میں ہوا کے معیار پر غور کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ مکینوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے۔ اگر آپ کے گھر میں ہوا کا معیار خراب ہے، تو بیماری لگنے کا خطرہ اور بھی بڑھ جائے گا۔ اسی لیے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ گھر میں ہوا کے معیار کو کیسے برقرار رکھا جائے۔
خراب ہوا کے معیار کے مختلف اثرات
فضائی آلودگی ماحولیاتی نقصان کی ایک شکل ہے جس سے زندگی کو خطرہ ہے۔ عالمی ادارہ صحت (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کے اعداد و شمار کے مطابق فضائی آلودگی سے مرنے والوں کی تعداد 70 لاکھ تک پہنچ گئی ہے۔ ان میں سے تقریباً 3.3 ملین کمرے میں خراب ہوا کے اثر سے مر گئے۔
ایسی کئی چیزیں ہیں جو آپ کے گھر میں ہوا کے معیار کو خراب کر سکتی ہیں، جیسے سگریٹ کا دھواں، دھول، کیڑے مار ادویات، گیسیں، مولڈ، تعمیراتی مواد، یا جرگ۔
طویل مدتی میں، مختلف مادے جو فضائی آلودگی (آلودگی) کا سبب بنتے ہیں، صحت کے مسائل پیدا کرنے کے خطرے میں ہیں، بشمول:
- سانس کی نالی کا انفیکشن
- کورونری دل کے مرض
- ایمفیسیما
- کینسر
- اسٹروک
خراب ہوا کا معیار کئی بیماریوں کی حالت کو خراب کرنے کا بھی امکان رکھتا ہے، جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، دمہ، دل کے مسائل، اور ذیابیطس۔ اس کے علاوہ یہ حمل اور جنین کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔
گھر میں ہوا کے معیار کو کیسے برقرار رکھا جائے۔
گھر میں ہوا کو صاف رکھنا اتنا آسان نہیں جتنا فرش پر دھول یا میز پر موجود گندگی کو صاف کرنا۔ اپنے گھر میں ہوا کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں، یعنی:
- m معمولگھر کو اچھی طرح صاف کریںگھر میں ہوا کو صاف رکھنے کے لیے آپ اس سے قالین صاف کر سکتے ہیں۔ ویکیوم کلینر یا ویکیوم کلینر، اور دھول اور مولڈ کو کم کرنے کے لیے گندی اشیاء کو صاف کریں۔ یہ سرگرمی ہفتے میں کم از کم ایک بار اچھی طرح اور باقاعدگی سے کریں۔
- ایئر فلٹر کو تبدیل کرنا پر ایئر کنڈیشنگاگر آپ کے پاس ایئر کنڈیشنر (AC) ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ اسے ہمیشہ باقاعدگی سے صاف کرتے ہیں، خاص طور پر ایئر فلٹر یا فلٹر میں۔ یہ فلٹر میں پھنسے ہوئے دھول اور آلودگی کو کمرے میں دوبارہ گردش کرنے سے روکنے کے لیے ہے۔ ایئر کنڈیشنر جو شاذ و نادر ہی صاف کیے جاتے ہیں ان میں توانائی کے استعمال میں اضافے کا خطرہ ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں آپ کی بجلی کی قیمت بھی بڑھ جاتی ہے اور یہ ماحول دوست نہیں ہوتے۔ اس لیے کوشش کریں کہ ایسا ایئر کنڈیشنر منتخب کریں جو ماحول دوست ہو، گھر کے ماحول کو آرام دہ رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ برقی توانائی کے استعمال پر بھی بچت کرتے ہیں۔
- گھر کے باہر پودے لگاناپودوں کو گھر کے اندر رکھنا جسم کے لیے آکسیجن کا ذریعہ بن سکتا ہے۔ لیکن دوسری طرف، پودوں کو سڑنا کی نشوونما کو متحرک کرنے کا بھی خطرہ ہوتا ہے جو گھر میں آلودگی کا باعث بن سکتا ہے۔ اگر آپ الرجی کا شکار ہیں تو آپ کو پودوں کو گھر کے اندر نہیں رکھنا چاہیے۔
- ہر روز کھڑکی کھولیں۔وینٹیلیشن گھر میں ہوا کی گردش کو ہموار کرنے کا کام کرتا ہے۔ گھر میں ہوا کے معیار کو برقرار رکھنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ کھڑکیاں کھولیں، خاص طور پر دن کے وقت۔ اس سے گھر کی گندی ہوا باہر نکل سکتی ہے اور گھر کو تروتازہ محسوس ہوتا ہے۔
- ایئر پیوریفائر انسٹال کرنااگر آپ کو ہوا میں دھول یا ذرات سے الرجی ہے تو ایئر پیوریفائر ایک حل ہو سکتا ہے۔ یہ ٹول ان آلودگیوں کو صاف کرتا ہے جو آپ کی صحت میں خلل ڈالنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اگرچہ یہ ہوا کو اچھی طرح صاف نہیں کر سکتا، لیکن کم از کم ایک ایئر پیوریفائر آپ کے گھر میں فضائی آلودگی کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔
گھر کی گندی ہوا کو آپ کی اور آپ کے خاندان کی صحت میں خلل نہ ڈالنے دیں۔ اگر آپ کو فضائی آلودگی کے بار بار سامنے آنے کی وجہ سے صحت کے مسائل کا سامنا ہو تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے، جس کی علامات میں سانس کی قلت، سر درد، کھانسی، ناک کا بہنا، اور ناک، گلے اور جلد میں جلن شامل ہو سکتی ہے۔
