بچے بلیوزسنڈروم باپ پر یا بیوی کے جنم دینے کے بعد بدمزاج محسوس کرنا ایک ایسی حالت ہے جو اکثر ہوتی ہے۔ یہ حالت چھوٹے بچے کی پیدائش کے تقریباً 3-6 ماہ بعد باپوں کو ہو سکتی ہے، یہ جلد یا بدیر بھی ظاہر ہو سکتی ہے۔
دراصل مرد تجربہ نہیں کرتے بچے بلیوز، بلکہ بعد از پیدائش ڈپریشن۔ بچے بلیوز صرف خواتین کو تجربہ ہوتا ہے اور بچے کی پیدائش کے بعد ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، عام لوگ اس اصطلاح سے زیادہ واقف ہیں۔ بچے بلیوز.
بیبی بلیوز سنڈروم کیوں ہوتا ہے۔ صوہاں والد
ہو سکتا ہے آپ نو ماہ تک اپنے بچے کی آمد کے منتظر ہوں۔ تاہم، جب وہ موجود تھا، یہ پتہ چلا کہ جو کچھ ظاہر ہوا وہ بے چینی، خوف، یا یہاں تک کہ اداسی کے احساسات تھے۔
آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، اس قسم کا احساس نئے باپوں کے لیے بچے پیدا کرنے کے لیے کافی عام ہے، خاص طور پر اگر وہ پہلا بچہ ہوں۔
بیبی بلیوز سنڈروم باپ میں ہارمونل عوامل کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے جیسا کہ خواتین میں، بلکہ درج ذیل کی وجہ سے ہوتا ہے:
1. نیند کی کمی
بچے پیدا کرنے کا تقاضا ہے کہ آپ کو زیادہ چوکنا رہنا ہوگا اور اپنے سونے کے وقت سمیت بہت سی چیزوں کو ترک کرنا ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے اکثر رات کو جاگتے ہیں کیونکہ وہ بھوکے ہوتے ہیں، انہیں ڈائپر تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یا صرف لے جانا چاہتے ہیں۔ آرام کی کمی ان چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو افسردہ کر سکتی ہے۔
2. نئی ذمہ داریوں کا خوف
ایک باپ کے طور پر ایک نئی حیثیت کو برداشت کرنا بعض اوقات کچھ مردوں کے لیے خوفناک محسوس ہوتا ہے۔ آپ اپنے بچے کے اچھے باپ بن سکتے ہیں یا نہیں اس کے بارے میں آپ تیار یا پریشان محسوس کر سکتے ہیں۔ خاص طور پر اس لیے کہ وہ ایک باپ کے طور پر بڑی ذمہ داریوں کا بوجھ ہے۔
جب آپ کے بچے ہوتے ہیں تو انسان کی زندگی پہلے جیسی آزاد نہیں رہتی۔ غور کرنے کے لیے زیادہ سے زیادہ چیزیں۔ یہ آپ کو حیران کر سکتا ہے اور یہاں تک کہ ڈپریشن کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
3. مالی مسائل
بچے بلیوز مردوں میں بھی مالی معاملات کی وجہ سے ہو سکتا ہے. آپ جس ڈپریشن کا تجربہ کرتے ہیں اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کو بچے کی روزمرہ کی ضروریات اور ضروریات کو پورا کرنے کے لیے اس طرح سے اخراجات کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ دودھ، ڈائپر، طبی اخراجات، اور بعد میں اپنے بچے کی تعلیم کے لیے مالی امداد کا منصوبہ۔ اس کے علاوہ اگر آپ کی بیوی کو کام کرنا چھوڑنا پڑے کیونکہ اسے چھوٹے کا خیال رکھنا ہے۔
4. چھٹی کا وقت بہت کم ہے۔
زیادہ تر کمپنیاں مرد کارکنوں کو اپنی بیوی کی پیدائش کا خیال رکھنے کے لیے چند دن کی چھٹی دیتی ہیں۔ یہ ڈپریشن کو متحرک کر سکتا ہے کیونکہ آپ کو اپنے کام کے معمولات پر واپس آنا پڑتا ہے، اس کے علاوہ آپ کو گھر میں اپنی بیوی اور بچوں کی حالت کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے۔
5. توجہ کی کمی
بچے کو جنم دینے کے بعد، آپ کی بیوی بچے پر زیادہ توجہ دے گی۔ پیدائش کے بعد جسمانی حالات بھی اسے بستر میں قربت قائم کرنے میں سست بنا سکتے ہیں۔ یہ آپ کو نظرانداز اور تناؤ کا احساس دلا سکتا ہے۔
6. آپ کی بیوی تجربہ کر رہی ہے بچے بلیوز بھی؟
جب آپ کی بیوی بے بی بلیوز کا تجربہ کر رہی ہوتی ہے، تو آپ بھی اسی چیز کا تجربہ کرنے کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ شاید اس لیے ہے کہ آپ کو خدشہ ہے کہ اس کے نتیجے میں کچھ برا ہو گا۔ بچے بلیوز آپ کے ساتھی کو کیا ہوا؟
مندرجہ بالا چیزوں کے علاوہ، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو باپ کا درجہ سنبھالنے کے بعد آدمی کے ڈپریشن کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ خطرے والے عوامل میں شامل ہیں:
- ذہنی عوارض کی تاریخ ہے، جیسے ڈپریشن اور اضطراب کی خرابی۔
- گھریلو تشدد کا تجربہ کیا ہے یا کم ہم آہنگ خاندان میں پلا بڑھا ہے۔
- ذہنی طور پر باپ بننے کے لیے تیار نہیں۔
- والد کی شخصیت نہیں ہے جسے رول ماڈل کے طور پر استعمال کیا جا سکے (والد کے اعداد و شمار).
بیبی بلیوز سنڈروم سے نمٹنا صکوئی مرد آسان نہیں ہے!
بچے بلیوز فوری طور پر توجہ دی جانی چاہیے کیونکہ اگر ان کو چیک نہ کیا گیا تو مزید سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ احساسات زیادہ چڑچڑے ہوں گے، بے چینی پیدا ہوتی ہے، جسم مضبوط نہیں ہوتا، خاندان سے کنارہ کشی اختیار کر لیتا ہے، یا بانڈ شروع نہیں کر سکتا۔تعلقات) بچوں کے ساتھ کچھ بدترین چیزیں ہیں جو ہو سکتی ہیں اگر آپ کی حالت کا علاج نہ کیا جائے۔
اس مسئلے سے نمٹنے کے لیے، آپ جو پہلا قدم اٹھا سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنی بیوی سے ان تمام پریشانیوں کا اظہار کریں۔ یاد رکھیں، آپ کا مسئلہ خاندانی مسئلہ بن گیا ہے، جس کا اثر آپ کے ساتھی اور بچے پر بھی پڑ سکتا ہے۔
اگر کچھ وقت کے بعد یہ حالت بہتر نہیں ہوتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے. ڈاکٹر آپ کے لیے صحیح علاج کا تعین کرے گا۔ علاج کاؤنسلنگ اور سائیکو تھراپی کی صورت میں ہو سکتا ہے، نیز اگر ضرورت ہو تو ادویات، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس کی انتظامیہ۔
علاج کی قسم کو مسئلہ کی وجہ اور آپ کی صحت کی مجموعی حالت کے مطابق ایڈجسٹ کیا جائے گا۔
