چونکہ یہ زیادہ عملی اور حفظان صحت ہے، بہت سے لوگ پینے کے لیے، یہاں تک کہ کھانا پکانے کے لیے بوتل کا پانی استعمال کرتے ہیں۔ درحقیقت، تمام بوتل کے پانی کی کوالٹی اچھی نہیں ہوتی۔ اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، بوتل بند پینے کے پانی کا انتخاب کرنے کا طریقہ جانیں جو استعمال کے لیے محفوظ ہو۔
پانی جسم کو درکار اہم جز ہے تاکہ جسم کے تمام اعضاء اور نظام صحیح طریقے سے کام کر سکیں۔ اگر آپ کافی پانی نہیں پیتے ہیں، تو آپ کا جسم پانی کی کمی کا شکار ہو سکتا ہے، جس سے صحت کے کئی مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔
ان کی روزانہ سیال کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے، بوتل بند پانی زیادہ تر لوگوں کا انتخاب ہے کیونکہ اسے مزید پکانے کی ضرورت نہیں ہے، اس لیے یہ زیادہ عملی ہے۔ اس کے باوجود، ہوشیار رہیں، تمام بوتل کے پانی کی کوالٹی اچھی اور پینے کے قابل نہیں ہوتی۔ لہذا، آپ کو بوتل کے پانی کے انتخاب میں زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
محفوظ اور صحت مند بوتل کے پانی کا انتخاب کیسے کریں۔
مندرجہ ذیل کچھ تجاویز ہیں جو آپ بوتل بند پینے کے پانی کے انتخاب میں استعمال کر سکتے ہیں جو صحت کے لیے محفوظ ہے:
1. پانی کے ذرائع سے متعلق معلومات پر توجہ دیں۔
شیشے، بوتلوں سے لے کر گیلن تک بوتل بند پانی کی مختلف اقسام ہیں۔ تاہم، سب سے زیادہ استعمال بوتل بند منرل واٹر ہے۔ اچھے معیار کا معدنی پانی زیر زمین پانی کے ذرائع یا پہاڑی چشموں سے آتا ہے جو قدرتی معدنیات پر مشتمل ہوتے ہیں۔
جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، منرل واٹر میں کئی قسم کے معدنیات پائے جاتے ہیں جو کہ جسم کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں، جیسے کیلشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، فلورائیڈ، اور میگنیشیم.
پانی کے ذرائع کے علاوہ، منرل واٹر کی پیداوار میں پروسیسنگ کے عمل پر بھی غور کرنے کی ضرورت ہے۔ مثالی طور پر، بوتل بند منرل واٹر کو جدید ٹیکنالوجی کے ساتھ علاج کیا گیا ہے، تاکہ اس کے معدنی مواد کو برقرار رکھا جائے اور یہ جراثیم یا نقصان دہ کیمیکلز سے آلودہ نہ ہو۔
2. چیک کریں کہ آیا یہ حکومت کے مقرر کردہ معیارات پر پورا اترتا ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے جو بوتل بند پانی کا پروڈکٹ منتخب کیا ہے اس میں SNI (انڈونیشین نیشنل اسٹینڈرڈ) کا لوگو ہے۔ اس لوگو والی مصنوعات کا مطلب ہے کہ انہوں نے حفاظت اور حفظان صحت کے معیارات پر پورا اترا ہے جن کا تعین نیشنل اسٹینڈرڈائزیشن ایجنسی (BSN) نے کیا ہے۔
صرف یہی نہیں، بوتل بند پانی کی مصنوعات کے لیے فوڈ اینڈ ڈرگ سپروائزری ایجنسی (BPOM) سے تقسیم کا اجازت نامہ بھی ہونا چاہیے۔
3. پیکیجنگ کی حالت پر توجہ دیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ پینے کے پانی کی پیکیجنگ اچھی حالت میں ہے، لیک نہیں ہوتی ہے، اور پھر بھی مضبوطی سے بند ہے۔ خراب شدہ پیکیجنگ اس بات کی نشاندہی کر سکتی ہے کہ پروڈکٹ اکثر گرم درجہ حرارت میں لمبے عرصے تک یا نقصان دہ کیمیکلز سے بھی بے نقاب رہتی ہے، تاکہ پانی کے معیار اور حفاظت کی مزید ضمانت نہ ہو۔
اعلیٰ معیار اور ماحول دوست مواد سے بنی پیکیجنگ والی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ عام طور پر، بوتل کا پانی ایک بار استعمال ہونے والے پلاسٹک سے بنا ہوتا ہے، یعنی بوتل بند بوتلوں کو دوبارہ استعمال نہیں کیا جا سکتا چاہے وہ اچھی حالت میں ہوں۔
4. پانی کے رنگ، ذائقہ اور بو پر توجہ دیں۔
پانی جو استعمال کے لیے محفوظ ہے وہ پانی ہے جو بے رنگ ہے یا صاف، بو کے بغیر نظر آتا ہے، اس کا کوئی ذائقہ نہیں ہوتا۔ ایسے پانی پینے سے گریز کریں جو ابر آلود نظر آئے یا بدبو آ رہی ہو کیونکہ امکان ہے کہ پانی جراثیم یا نقصان دہ کیمیکلز سے آلودہ ہو گیا ہو جو بیماری کا باعث بن سکتے ہیں۔
5. میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کریں۔
ابلے ہوئے پینے کے پانی کے برعکس، بوتل بند منرل واٹر کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہوتی ہے۔ خریدنے سے پہلے، پہلے پیکیجنگ پر درج میعاد ختم ہونے کی تاریخ کو چیک کریں۔
جو پانی بوتل میں بہت دیر سے پڑا ہے اس کی کوالٹی میں کمی ہو سکتی ہے اور استعمال کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اس لیے بوتل بند پانی خریدنے سے گریز کریں جو اس کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے قریب یا اس سے زیادہ ہو۔
وہ مواد جو پیکیجنگ بوتلوں کے لیے استعمال میں محفوظ ہیں۔
بوتل بند پینے کے پانی کے لیے محفوظ مواد پلاسٹک ہے۔ polyethylene terephthalate (پی ای ٹی)۔ اس قسم کے پلاسٹک میں موجود کیمیکلز کا تجربہ کیا گیا ہے اور یہ ثابت کیا گیا ہے کہ وہ پانی میں تحلیل یا مکس نہیں ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، پی ای ٹی پلاسٹک کو بھی ری سائیکل کیا جا سکتا ہے تاکہ یہ زیادہ ماحول دوست ہو۔ پلاسٹک کے کچرے کے ڈھیروں کی وجہ سے ماحولیاتی آلودگی کا صحت پر بالواسطہ اثر پڑ سکتا ہے کیونکہ یہ فضائی آلودگی اور گلوبل وارمنگ کا سبب بن سکتا ہے۔
پلاسٹک کے فضلے کو کم کرنے کی کوشش میں، پینے کے پانی کی متعدد کمپنیوں نے مصنوعات کی پیکیجنگ میں اختراعات کی ہیں۔ ان میں سے ایک بوتل کے ڈھکنوں پر پلاسٹک کی مہروں کے استعمال کو ختم کرنا ہے۔
آپ کے جسم کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے سیال کی ضروریات کو پورا کرنا بہت ضروری ہے۔ مناسب پانی کی مقدار کے لیے، آپ کو روزانہ کم از کم 8 گلاس منرل واٹر یا تقریباً 2 لیٹر استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو سرگرمیوں کے دوران بہت زیادہ پسینہ آتا ہے تو زیادہ پانی پئیں تاکہ آپ پانی کی کمی کا شکار نہ ہوں۔
عملی ہونے کے لیے، ہمیشہ اپنے پاس بوتل بند پانی رکھیں۔ تاہم، صرف بوتل بند پانی کی مصنوعات کا انتخاب نہ کریں، ٹھیک ہے؟ پانی کے معیار اور مصنوعات کی پیکیجنگ پر پوری توجہ دیں۔
