مشت زنی ایک عام جنسی سرگرمی ہے جو مردوں اور عورتوں دونوں کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ اگرچہ عام طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے، لیکن اکثر ایسا کرنا جسمانی اور ذہنی کے لیے برا ہو سکتا ہے، تمہیں معلوم ہے. تو، مشت زنی کے مضر اثرات کیا ہیں؟
مشت زنی جسم کو اس کے اپنے اعضاء کو چھونے، چھونے، یا مالش کرکے تحریک دینے کا عمل ہے۔ مشت زنی کا مقصد جنسی خواہش اور اطمینان کو پورا کرنا ہے، عام طور پر اس وقت تک جب تک کہ عروج یا orgasm تک نہ پہنچ جائے۔
یہ جنسی سرگرمی بڑھ سکتی ہے۔ مزاج اور نیند کا معیار، تناؤ کو دور کرتا ہے، ماہواری کے دوران پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے، اپنے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کرتا ہے کہ orgasm کیسے حاصل کیا جائے، اور جنسی خواہش کو پورا کرنے کا ایک ذریعہ بنیں جو حمل یا جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن کا سبب نہیں بنے گی۔
مشت زنی کے مختلف سائیڈ ایفیکٹس
اگرچہ اس سے مختلف فائدے ہوسکتے ہیں، لیکن اگر یہ ضرورت سے زیادہ کی جائے تو مشت زنی اب کوئی مثبت سرگرمی نہیں ہے۔ بار بار مشت زنی کے مضر اثرات یہ ہیں:
1. روزمرہ کی سرگرمیوں میں خلل
اکثر مشت زنی ایک شخص کو مشت زنی کا عادی بنا سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس یہ ہے تو، مشت زنی کی خواہش روزانہ کی سرگرمیوں کو روکنے کے لیے دماغ پر چھا سکتی ہے۔
مشت زنی کی لت انسان کو بنا سکتی ہے:
- سرگرمیاں انجام دینے میں توجہ نہ دینا، یہاں تک کہ کام پر اس کے اعلیٰ افسران نے اس کا احتجاج کیا یا اسکول میں کامیابی میں کمی کا تجربہ کیا۔
- سماجی حلقوں سے کنارہ کشی اختیار کریں۔
- دوسرے لوگوں کے ساتھ غیر صحت مند تعلقات رکھنا
- اہم تقریبات میں حصہ لینے میں دلچسپی نہیں رکھتے
اگر آپ جنسی تعلقات سے زیادہ کثرت سے کرتے ہیں تو مشت زنی گھریلو ہم آہنگی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
2. جنسی اعضاء کی جلن
ضرورت سے زیادہ مشت زنی جنسی اعضاء میں جلن کا سبب بن سکتی ہے۔ جب جننانگ کے علاقے میں جلد پر خارش ہوتی ہے، تو خارش ظاہر ہوتی ہے، جلد کھردری نظر آتی ہے، اور اس کا رنگ سرخی مائل ہوتا ہے، اور زخم یا درد محسوس ہوتا ہے۔
ہلکی حالتوں میں، جننانگوں میں جلن بے ضرر ہے اور خود ہی ختم ہو جائے گی۔ تاہم، شدید جلن جینیاتی جلد کے انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے۔
3. پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ
پروسٹیٹ کینسر کینسر کی ایک قسم ہے جو مردوں کے لیے اب بھی سب سے بڑی لعنت ہے۔ وراثت، عمر اور موٹاپے کے علاوہ بار بار مشت زنی کی وجہ سے پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔
ایسے مطالعات ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ 20-30 سال کی عمر کے مرد جو کثرت سے مشت زنی کرتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، اس پر مشت زنی کے مضر اثرات کا پتہ لگانے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
4. احساس جرم
اگرچہ ابتدائی طور پر یہ تسلی بخش اور تفریحی ہو سکتا ہے، مشت زنی اکثر انسان میں جرم کے جذبات کو جنم دیتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بعض عقائد اور ثقافتوں میں مشت زنی کو ایک بری اور غیر اخلاقی چیز سمجھا جاتا ہے۔
تاہم، اگر کوئی شخص مشت زنی کرتا رہتا ہے اور اندرونی کشمکش اور جرم کو جنم دیتا ہے کہ اسے ہر بار ایسا کرنے پر محسوس ہوتا ہے، تو وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ وہ افسردہ ہو سکتا ہے اور ذہنی صحت کے مسائل کا سامنا کر سکتا ہے۔
مذکورہ ضمنی اثرات کے علاوہ، مشت زنی ان حاملہ خواتین میں بھی قبل از وقت پیدائش کا سبب بن سکتی ہے جن کا حمل زیادہ خطرہ ہے۔ سیکس کی طرح، مشت زنی جو orgasm تک پہنچتی ہے حاملہ خواتین میں سکڑاؤ کا باعث بن سکتی ہے۔
مشت زنی کرکے اپنے آپ کو خوشی دینا ایک عام سرگرمی ہے اور یہ کرنا درحقیقت محفوظ ہے۔ تاہم، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ اگر آپ اسے کثرت سے کرتے ہیں تو مشت زنی کے مضر اثرات ظاہر ہو سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، اگر مناسب طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے تو مشت زنی ایک عادت بن سکتی ہے اور آخرکار ایک لت میں بدل سکتی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اکثر مشت زنی کرتے ہیں یا آپ نے اوپر کے ضمنی اثرات کا بھی تجربہ کیا ہے، تو ماہر نفسیات یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے، ٹھیک ہے؟
