کبھی لا شعوری اصطلاح کے بارے میں سنا ہے؟ یہ کسی کی شعوری حالت سے باہر کی نفسیاتی حالت ہے۔ اس کا استعمال مختلف حالات سے نمٹنے اور ایسی چیزوں کو ظاہر کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے جو عام طور پر اس وقت نہیں کہی جاتی ہیں جب آپ پرسکون ہوتے ہیں۔
لاشعور ایک منفرد نفسیاتی پہلو ہے۔ بعض ماہرینِ نفسیات کہتے ہیں کہ انسان کی وجدان لاشعور سے آتی ہے۔ آپ ہپنوتھراپسٹ کی مدد سے سموہن کے ذریعے اپنے لاشعور میں داخل ہو سکتے ہیں۔ ایک ہپنوتھراپسٹ ایسے الفاظ استعمال کرے گا جو آپ کو بہت پرسکون بنا سکتے ہیں اور آپ کے خیالات کو آپ کے لاشعور میں گہرائی تک لے جا سکتے ہیں۔ اس حالت میں، معالج آپ کی ضروریات کے مطابق تجاویز یا سوالات کے الفاظ دے گا۔
ایسے حالات جن کا علاج سموہن سے کیا جا سکتا ہے۔
اگرچہ آپ اپنے لاشعور میں ہیں، آپ اب بھی اپنے بارے میں آگاہ ہیں اور آپ کی مرضی کے خلاف کام نہیں کریں گے۔ سموہن کا طریقہ کار مکمل ہونے کے بعد، آپ اب بھی ان واقعات کو یاد رکھ سکتے ہیں جب آپ اپنے لاشعور میں تھے۔
یہاں کچھ حالات ہیں جن پر لاشعور میں داخل ہو کر قابو پایا جا سکتا ہے۔
- ماضی میں ہونے والے صدمے کو ظاہر کرناکیا آپ فی الحال کسی چیز سے صدمے کا شکار ہیں، لیکن آپ اس کی وجہ نہیں بتا سکتے؟ مثال کے طور پر، ابھی آپ کسی مرد کے ساتھ تعلق قائم کرنے سے ڈرتے ہیں اور نہیں جانتے کیوں؟ یہ پتہ چلتا ہے کہ ہپناٹائز ہونے کے بعد، ماضی میں آپ کے برے تجربات اس شخص سے متعلق ہیں جس نے آپ کو صدمہ پہنچایا۔ سموہن آپ کے لاشعور میں گھس سکتا ہے، اور آپ کے دماغ کو میموری کے مخصوص وقت کے طول و عرض میں سفر کرنے دیتا ہے جسے آپ نے انجانے میں بلاک کر دیا ہو گا کیونکہ یہ بہت تکلیف دہ تھا۔
- وزن کم کرناآپ کے لاشعور کو آپ کے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کی تجاویز دی جائیں گی تاکہ آپ کی مرضی کے مطابق جسمانی وزن کو حاصل کیا جا سکے۔ مثال کے طور پر، یہ تجویز کرنا کہ فاسٹ فوڈ جسم کے لیے اچھا نہیں ہے، اس لیے آپ اسے مزید نہیں کھانا چاہتے۔
- مینگتمباکو نوشی کی لت سے چھٹکارا حاصل کریںتمباکو نوشی کو روکنے کے لیے استعمال ہونے والا ایک طریقہ سموہن ہے۔ آپ کے لاشعور کو تجاویز دی جائیں گی کہ وہ سگریٹ سے دور رہنے پر توجہ مرکوز کریں، صحت مند زندگی گزارنے کی خوبصورتی، یا تمباکو نوشی کے صحت پر کتنے برے اثرات ہیں۔ بہترین نتائج کے لیے، محققین اس طریقہ کو تمباکو نوشی کے خاتمے کے دیگر طریقوں کے ساتھ ملانے کی تجویز کرتے ہیں، جیسے کہ نیکوٹین پیچ پہننا۔
- درد پر قابو پانادراصل کوئی بھی یقینی طور پر نہیں جانتا کہ سموہن درد کا علاج کیسے کرتا ہے۔ تاہم، ماہرین کا ایک نظریہ ہے کہ سموہن لوگوں کے خیالات کو تبدیل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ جب جسم میں درد کے تصور کو بدلنے کے لیے تجاویز کے الفاظ لاشعور میں پیوست کیے جاتے ہیں، تو جسم میں ہونے والے درد کو فوری طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔ کچھ مطالعات کے مطابق، یہ درد شقیقہ، کمر کی چوٹوں، سرجری اور کینسر سے منسلک درد کو کم کر سکتا ہے۔
- پیدائش کے عمل میں مدد کرنالاشعور کو صحیح الفاظ کے ساتھ تجاویز دینا، آپ کو آرام دہ بنا سکتا ہے، بشمول مشقت کے دوران درد کو کم کرنا۔ پرسکون حالت میں، اینڈورفنز ہارمونز کے طور پر جو درد کو کم کر سکتے ہیں، جسم میں قدرتی طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں۔
hypnosis کے ذریعے لاشعور میں داخل ہونا ایک hypnotherapist کی مدد سے کیا جا سکتا ہے۔ سموہن جو اکیلے کیا جاتا ہے، ترجیحاً پہلے ڈاکٹر کے مشورے سے، تاکہ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کیے جاسکیں۔ آپ ڈاکٹر سے کسی قابل ہپنوتھراپسٹ کے بارے میں سفارشات بھی مانگ سکتے ہیں۔
