غیر صحت مند طرز زندگی، جیسے شاذ و نادر ہی ورزش کرنا یا لاپرواہی سے کھانا، دائمی بیماری کا باعث بننے کا امکان رکھتا ہے۔ یہ بیماری پیداواری عمر کے نوجوانوں پر تیزی سے حملہ کر رہی ہے، کام میں زیادہ مصروف ہونے کی وجہ سے وہ صحت کی حالت پر توجہ نہیں دیتے۔.
دائمی بیماری ایک صحت کی خرابی ہے جو ایک طویل عرصے تک رہتی ہے، عام طور پر 1 سال سے زیادہ۔ زیادہ تر دائمی بیماریاں غیر صحت مند طرز زندگی کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ اس قسم کی بیماری اکثر اس وقت تک محسوس نہیں ہوتی جب تک کہ حالت پہلے سے ہی شدید نہ ہو، اور اکثر موت کا باعث بنتی ہے۔ دائمی بیماری بھی ان عوامل میں سے ایک کے طور پر جانا جاتا ہے جو COVID-19 حاصل کرنے کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
دائمی بیماریوں کے علاج کا خرچہ بھی سستا نہیں ہے اور علاج طویل مدت میں ہونا چاہیے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، بعض اوقات متاثرہ افراد کام کرنے اور روزی کمانے کے قابل نہیں رہتے ہیں۔
دائمی بیماریاں جو پیداواری عمر کے گروپ پر حملہ کر سکتی ہیں۔
چار قسم کی دائمی بیماریاں ہیں جو اکثر پیداواری عمر کے گروپ میں ہوتی ہیں، یعنی 25-50 سال کی عمر کے درمیان۔ چار دائمی بیماریاں یہ ہیں:
1. ہائی بلڈ پریشر
2018 میں، انڈونیشیا میں پیداواری عمر کے ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد کی تعداد 34.1 فیصد تک پہنچ گئی۔ یہ تعداد پچھلے سال کے مقابلے میں بڑھی جو کہ صرف 25.8 فیصد تھی۔
عام طور پر ہائی بلڈ پریشر بڑھاپے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم، حال ہی میں ہائی بلڈ پریشر کا تجربہ بہت سے پیداواری عمر کے گروپوں کو بھی ہوا ہے جو نسبتاً کم عمر ہیں، میٹابولک مسائل، جیسے موٹاپا کی وجہ سے۔ عام طور پر، میٹابولک مسائل غیر صحت مند طرز زندگی سے پہلے ہوتے ہیں، جیسے شاذ و نادر ہی ورزش کرنا۔
اگرچہ یہ ہمیشہ علامات یا شکایات کا سبب نہیں بنتا، لیکن ہائی بلڈ پریشر جس کا صحیح طریقے سے علاج نہیں کیا جاتا ہے اس سے مریض کو فالج، گردے کی خرابی اور دل کی خرابی جیسی پیچیدگیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
2. فالج
فالج ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب دماغ میں خون کی نالی میں رکاوٹ یا پھٹ جانے کی وجہ سے دماغ کے بافتوں کو خون کی فراہمی میں خلل پڑتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر غیر صحت مند طرز زندگی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ان میں سے ایک ایسی غذائیں کھانے کی عادت ہے جس میں چکنائی اور نمک زیادہ ہو۔
انڈونیشیا میں 2018 میں پیداواری عمر کے گروپ میں فالج کے شکار افراد میں 10.9 فیصد اضافہ ہوا۔ اگرچہ متاثرین کی تعداد ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کے مقابلے میں اب بھی بہت کم ہے، فالج کے نتیجے میں ایسے نتائج پیدا ہو سکتے ہیں جو کہیں زیادہ نقصان دہ ہوتے ہیں، جیسے فالج اور بولنے میں خلل (افاسیا)، نیز فالج کی مختلف پیچیدگیاں جو جان لیوا ہو سکتی ہیں۔
3. ذیابیطس
ذیابیطس یا ذیابیطس انڈونیشیا میں پیداواری عمر کے گروپ کے ذریعہ سب سے زیادہ تجربہ کرنے والی دائمی بیماریوں کی فہرست میں تیسرے نمبر پر ہے۔ یہ بیماری ہائی بلڈ شوگر لیول کی وجہ سے ہوتی ہے اور مریض کو پیاس اور بھوک لگتی ہے اور کثرت سے پیشاب کرنا پڑتا ہے۔
دیگر دائمی بیماریوں کی طرح، ذیابیطس کو بھی صحت مند طرز زندگی اپنانے سے روکا جا سکتا ہے، جیسا کہ تندہی سے ورزش کرنا، صحت بخش غذائیں کھانا، اور جسمانی وزن کا مثالی رکھنا۔
اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو باقاعدگی سے دوائیں لینا چاہیے اور اپنے ڈاکٹر سے چیک کروانا چاہیے تاکہ آپ کے خون میں شوگر کی سطح کو معمول کی حد میں رکھا جا سکے۔ مقصد یہ ہے کہ بیماری نہ بڑھے اور نہ ہی پیچیدگیاں پیدا ہوں۔
4. کینسر
کینسر دنیا میں موت کی دوسری بڑی وجہ ہے۔ یہ بیماری تمام عمر کے گروپوں کو متاثر کر سکتی ہے، بشمول وہ لوگ جو اپنی پیداواری عمر میں ہیں۔ 2018 میں، انڈونیشیا میں پیداواری عمر کے کینسر کے شکار افراد کی تعداد 1.4 فیصد سے بڑھ کر 1.8 فیصد ہو گئی۔
پیداواری عمر میں کینسر کے ظہور کی بنیادی وجہ غیر صحت مند طرز زندگی سے گہرا تعلق ہے، جیسے:
- اکثر غیر صحت بخش غذائیں کھاتے ہیں جس میں بہت سارے پرزرویٹیو یا فوڈ کلر ہوتے ہیں۔
- شراب کا کثرت سے استعمال۔
- شاذ و نادر ہی ورزش کریں۔
- موٹاپے کا سامنا کرنا۔
- تمباکو نوشی یا دوسرے ہاتھ کے دھوئیں کا بار بار نمائش۔
- اکثر آزاد ریڈیکلز اور فضائی آلودگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
پیداواری عمر کے گروپ کی طرف سے تجربہ ہونے والے کینسر کی سب سے عام قسمیں تھائرائڈ کینسر، کولوریکٹل کینسر، جلد کا کینسر (میلانوما)، چھاتی کا کینسر، اور لمف نوڈ کینسر (لیمفوما) ہیں۔
دائمی بیماری کے خطرے سے کیسے نمٹا جائے؟
دائمی بیماری سے بچنے کے لیے، یقیناً، آپ کو صحت مند طرز زندگی اپنانا چاہیے، یعنی باقاعدگی سے ورزش کرنا، متحرک رہنا، صحت بخش غذائیں کھانا، کافی پانی پینا، اور کافی آرام کرنا۔
تاہم، دائمی بیماری کی وجہ سے مسئلہ صرف متاثرہ کی جسمانی حالت میں نہیں ہے. دائمی بیماری میں مبتلا ہونا مالی حالت بھی بہت بوجھل ہو سکتی ہے۔ بہترین علاج حاصل کرنے کے لیے جو اخراجات اٹھانا ہوں گے وہ کم نہیں ہیں۔ اس کے علاوہ طویل مدتی علاج اور صحت یابی کے عمل میں بھی بڑی رقم کی ضرورت ہوتی ہے۔
مثال کے طور پر، قلبی نظام (دل اور خون کی شریانوں) سے متعلق دائمی بیماریوں کا علاج، جو طبی اخراجات اٹھانا ہوں گے وہ IDR 150 ملین یا اس سے بھی زیادہ تک پہنچ سکتے ہیں۔
بدقسمتی سے، کوئی بھی پیش گوئی نہیں کر سکتا کہ ایک دائمی بیماری کب آئے گی۔ یہ حالت اچانک آ سکتی ہے اور فوری علاج کی ضرورت ہے۔ اس لیے، آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ ہیلتھ انشورنس کے ذریعے اپنی حفاظت کریں۔
تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ انشورنس فراہم کنندگان کی طرف سے پیش کردہ تمام قسم کی پالیسیوں سے واقف ہیں۔ اگر آپ اب بھی الجھن میں ہیں تو واضح طور پر سوالات پوچھیں۔
