سرجیکل ماسک اور این 95 ریسپریٹر ماسک جو کہ کورونا وائرس کے انفیکشن سے بچاؤ کے لیے مثالی ہیں کی کمی کی وجہ سے اب بہت سے لوگ اپنے آپ کو کورونا وائرس سے بچانے کی کوشش کے طور پر کپڑے کے ماسک کا استعمال کر رہے ہیں۔ تاہم، کورونا وائرس کے انفیکشن سے بچنے کے لیے کپڑے کا ماسک استعمال کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
کورونا وائرس بلغم یا تھوک کے چھینٹے کے ذریعے پھیل سکتا ہے جب COVID-19 والا شخص کھانستا یا چھینکتا ہے۔ وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، جن لوگوں کو کھانسی یا چھینک آ رہی ہے، انہیں ماسک پہننے کا مشورہ دیا جاتا ہے تاکہ جسم کے رطوبتوں کے چھڑکاؤ کو روکا جا سکے۔
کورونا وائرس پھیلنے کے درمیان کچھ لوگ سرجیکل ماسک نہیں پہنے ہوئے ہیں۔ تاہم، COVID-19 وبائی امراض کے درمیان، سرجیکل ماسک نایاب اور مہنگی اشیاء بن گئے ہیں۔ نہ صرف عوام، ڈاکٹروں، نرسوں اور مریضوں کا علاج کرنے والے تمام طبی عملے کو اب ماسک حاصل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔
لہذا، بہت سے دوسرے ماسک کے متبادل تلاش کرنے پر مجبور ہیں، یعنی کپڑے کے ماسک۔ تاہم، کیا کپڑوں کے ماسک کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے کارآمد ہیں؟
کپڑے کا ماسک اور کورونا وائرس
اب تک ایسی کوئی تحقیق سامنے نہیں آئی جس سے یہ ثابت ہو کہ کپڑے کے ماسک کسی کو کورونا وائرس سے بچانے میں کارآمد ہیں۔
کئی مطالعات ہیں جو ظاہر کرتی ہیں کہ کپڑوں کے ماسک کے مقابلے میں سرجیکل ماسک اور N95 ریسپریٹر ماسک دھول، بیکٹیریا اور وائرس کو فلٹر کرنے میں زیادہ کارآمد ثابت ہوتے ہیں اور کھانستے یا چھینکتے وقت دوسرے لوگوں کے بلغم یا تھوک کے چھینٹے کے داخلے کو روک سکتے ہیں۔
اس لیے کپڑوں کے ماسک آپ کو کورونا وائرس سمیت دیگر وائرسوں سے بچانے کے لیے کم موثر تصور کیے جاتے ہیں۔
کورونا وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے میں کپڑے کے ماسک کم موثر ہونے کی چند وجوہات درج ذیل ہیں:
- کپڑے کے ماسک طبی آلات نہیں ہیں اور ان کا تجربہ تسلیم شدہ طبی معیارات پر نہیں کیا گیا ہے۔
- استعمال ہونے والا کپڑا سرجیکل ماسک یا N95 ماسک کے مواد جیسا نہیں ہے۔
- کپڑے کے ماسک کے سرے ڈھیلے ہوتے ہیں، اس لیے وہ ناک اور منہ کے ارد گرد کے حصے کو بالکل نہیں ڈھانپ سکتے۔
- کپڑے کے ماسک ہوا کے ذریعے ناک یا منہ میں وائرس کے داخلے کو نہیں روک سکتے۔
- کپڑوں کے ماسک درحقیقت جسم میں وائرس کے داخل ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں کیونکہ یہ ماسک ہلنے اور ڈھیلے ہونے میں آسان ہوتے ہیں، اس لیے پہننے والے کو ماسک کی پوزیشن کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے چہرے کو بار بار چھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہاں تک کہ تو، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکزn (CDC) کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے وسیع تر کمیونٹی کو کپڑوں کے ماسک کے استعمال کی سفارش کرتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کی طرف سے جو کورونا وائرس سے متاثر ہوئے ہیں لیکن ان میں کوئی علامات نہیں ہیں اور وہ اچھی صحت میں دکھائی دیتے ہیں۔
تاہم، ذہن میں رکھیں، کچھ کپڑے کے ماسک والوز یا وینٹیلیشن سے لیس ہوتے ہیں۔ یہ والو ماسک واقعی پہننے میں زیادہ آرام دہ ہے، لیکن یہ کورونا وائرس کی منتقلی کو روکنے کے لیے کارگر نہیں ہے۔
کپڑوں کے ماسک کا استعمال کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے زیادہ موثر کیسے ہو؟
اگرچہ اسے دیگر اقسام کے ماسک کے مقابلے میں کم موثر کہا جاتا ہے لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ کپڑے کے ماسک استعمال کے لیے بالکل موزوں نہیں ہیں۔ ماسک کی محدود تعداد کی وجہ سے جو کہ کورونا وائرس سے بچاؤ کے لیے مثالی ہیں، کپڑوں کے ماسک آپ کو کورونا وائرس کے خطرے سے بچانے کے لیے آخری حربے کے طور پر بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
جب آپ کھانستے اور چھینکتے ہیں یا جب آپ دوسرے لوگوں کے قریب ہوتے ہیں جو پہلے ہی کورونا وائرس سے متاثر ہو سکتے ہیں تو اسے بالکل بھی ماسک نہ پہننے سے بہتر سمجھا جاتا ہے۔
کپڑے کے ماسک کو محفوظ اور موثر رکھنے کے لیے درج ذیل تجاویز کو آزمائیں۔
- ایسا ماسک منتخب کریں جو آپ کے چہرے کے سائز کے مطابق ہو اور آپ کے منہ، ناک اور ٹھوڑی کو ڈھانپ سکے۔
- ماسک لگانے سے پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں، پھر ماسک کو اپنے چہرے پر لگائیں اور اپنے کانوں کے پیچھے پٹے باندھ لیں یا ماسک کے پٹے کو اپنے سر کے پیچھے مضبوطی سے باندھ لیں تاکہ ماسک ڈھیلا نہ ہو۔
- کپڑے کا ماسک استعمال کرتے وقت ماسک کو چھونے سے گریز کریں۔ اگر آپ تبدیل شدہ یا ڈھیلے ماسک کی پوزیشن کو ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، تو استعمال کیے جانے والے کپڑے کے ماسک کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھ دھو لیں۔
- استعمال کے بعد، سر کے پیچھے ماسک کا پٹا کھول کر ماسک کو ہٹا دیں اور پھر کپڑے کے ماسک کو گرم پانی اور صابن سے دھو لیں۔
- اگر کپڑے کا ماسک پھٹا یا خراب ہو جائے تو اسے فوری طور پر تبدیل کریں۔
زیادہ خطرے والے حالات میں، جیسے ہسپتال میں یا کسی بھیڑ والی جگہ پر جہاں سماجی فاصلہ برقرار رکھنا مشکل ہو، کپڑے کے ماسک کو ڈبل ماسک کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جو کہ سرجیکل ماسک (اندر) کا مجموعہ ہے اور 3-پلائی کپڑے کا ماسک (باہر)۔
کرونا وائرس سے بچاؤ کے لیے تجاویز
COVID-19 کا سبب بننے والے کورونا وائرس کی منتقلی سے بچنے کے لیے، آپ خود کو بچانے کے لیے کئی احتیاطی تدابیر اختیار کر سکتے ہیں، یعنی:
- اپنے ہاتھ باقاعدگی سے بہتے ہوئے پانی اور صابن سے کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں۔ اگر پانی اور صابن نہ ہو تو استعمال کریں۔ ہینڈ سینیٹائزر کم از کم 60٪ الکحل پر مشتمل ہے۔
- کھانستے یا چھینکتے وقت اپنی ناک اور منہ کو ٹشو سے ڈھانپیں، پھر ٹشو کو فوراً کوڑے دان میں پھینک دیں۔
- آنکھ، ناک اور منہ کے حصے کو چھونے سے گریز کریں۔
- درخواست دیں جسمانی دوری مطالعہ، عبادت، اور گھر پر کام جاری رکھنے سے۔
- گھر میں باقاعدگی سے ورزش کرکے، غذائیت سے بھرپور غذائیں اور سپلیمنٹس کھانے، تناؤ کو کم کرنے، کافی نیند لینے اور سگریٹ نوشی نہ کرکے اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط رکھیں۔
ہو سکتا ہے کہ کپڑے کا ماسک پہننا خود کو کورونا وائرس سے بچانے کے لیے مکمل طور پر کارگر ثابت نہ ہو۔ تاہم، یہ کم از کم دوسروں میں وائرس کی منتقلی کو روک سکتا ہے، اگر آپ کے پاس COVID-19 ہے۔
اگر آپ کو بخار کے ساتھ گلے میں خراش، کھانسی یا سانس لینے میں دشواری ہو، خاص طور پر اگر آپ پچھلے 14 دنوں میں کسی ایسے شخص کے قریب رہے ہوں جو کورونا وائرس کے لیے مثبت ہے یا اس کے مقامی علاقے میں ہے۔ COVID-19، خود کو الگ تھلگ کرنے کے پروٹوکول اور رابطہ کو فوری طور پر نافذ کریں۔ ہاٹ لائن 119 Ext میں COVID-19۔ مزید ہدایات کے لیے 9۔
اس کے علاوہ، آپ کورونا وائرس رسک چیک فیچر کو بھی آزما سکتے ہیں جو Alodokter کی جانب سے مفت فراہم کیا گیا ہے تاکہ آپ کے کورونا وائرس سے متاثر ہونے کے خطرے کی شدت کا پتہ چل سکے۔
اگر آپ کے پاس کورونا وائرس کے انفیکشن سے متعلق سوالات ہیں، علامات اور COVID-19 سے بچاؤ کے اقدامات دونوں کے بارے میں، ہم سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ چیٹ ڈاکٹر براہ راست Alodokter درخواست میں۔ آپ اس ایپلی کیشن کے ذریعے ہسپتال میں ڈاکٹر سے ملاقات بھی کر سکتے ہیں۔
