کپرم یا کاپر ایک معدنیات ہے جو تانبے کی کمی کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے مفید ہے۔ تانبے کے فوائد یہ ہیں کہ یہ جسم کو آئرن اور شوگر کے استعمال میں مدد دیتا ہے اور اعصابی افعال اور ہڈیوں کی نشوونما میں مفید ہے۔
نوزائیدہ بچوں میں، تانبا دماغ کی نشوونما، مدافعتی نظام اور مضبوط ہڈیوں کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ تانبا بہت اہم ہے کیونکہ تانبے کی کمی خون کی کمی اور آسٹیوپوروسس کو متحرک کر سکتی ہے۔
عام حالات میں تانبے کی ضروریات خوراک کے ذریعے پوری کی جا سکتی ہیں۔ تاہم، جب کوئی شخص کھانے سے تانبے کی ضروریات کو پورا نہیں کر سکتا یا اس میں تانبے کی کمی ہو، تو اضافی سپلیمنٹس کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایسی کئی شرائط ہیں جن کی وجہ سے کسی شخص کو تانبے کی مقدار لینے کی ضرورت ہوتی ہے، مثال کے طور پر:
- اسہال۔
- ہاضمہ، گردے اور لبلبے کے امراض۔
- جلتا ہے۔
- پیٹ کی سرجری کروائیں۔
- طویل تناؤ۔
تانبے کا ٹریڈ مارک: بوفیرون، کوروویٹ، سائمافورٹ، ہوابیون، میرابیون، اومیگاوٹ، سنگوبون، ٹیویلاک۔
کاپر کیا ہے؟
| گروپ | معدنی سپلیمنٹس |
| قسم | اوور دی کاؤنٹر اور نسخے کی دوائیں |
| فائدہ | تانبے کی کمی کو دور کریں۔ |
| کی طرف سے استعمال | بالغ اور بچے |
| شکل | گولیاں اور کیپسول |
| زمرہ حمل چھاتی کا دودھ | زمرہ N:حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین پر تانبے کے سپلیمنٹس کا اثر ابھی تک معلوم نہیں ہے۔ سپلیمنٹس کا استعمال صرف اس صورت میں کرنا چاہیے جب متوقع فائدہ جنین کے لیے خطرے سے زیادہ ہو۔ یہ معلوم نہیں ہے کہ تانبے کے سپلیمنٹس ماں کے دودھ میں جذب ہوتے ہیں یا نہیں۔ دودھ پلانے کے دوران تانبے کے سپلیمنٹس لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ |
کاپر استعمال کرنے سے پہلے انتباہ
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کو کبھی کسی خاص دوا، سپلیمنٹ یا جزو سے الرجک رد عمل ہوا ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کو ہر قسم کی دوائیوں کے بارے میں مطلع کریں، دونوں سپلیمنٹس اور جڑی بوٹیوں کی دوائیں جو کھائی جارہی ہیں۔
- زنک سپلیمنٹس کے ساتھ ہی تانبے کے سپلیمنٹس نہ لیں (زنک، ذ ن). کاپر سپلیمنٹ لینے سے پہلے زنک سپلیمنٹ لینے کے بعد 2 گھنٹے کا فرق دیں۔
- اگر آپ کے پاس ہے تو تانبے کے سپلیمنٹس لینے سے گریز کریں۔ idiopathic کاپر toxicosis، ولسن کی بیماری، یا سروسس۔
- حاملہ، دودھ پلانے والی، یا بچے پیدا کرنے کی خواہشمند خواتین کے لیے یہ دوا لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
- اگر الرجک رد عمل یا زیادہ مقدار ہوتی ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
کاپر کے استعمال کے لیے خوراک اور قواعد
تانبے کے سپلیمنٹس عام طور پر گولی اور کیپسول کی شکل میں دستیاب ہوتے ہیں۔ ان کے مطلوبہ استعمال کی بنیاد پر تانبے کی خوراک کی تقسیم درج ذیل ہے۔
کمی کو دور کرنے کے لیے
دی گئی خوراک کو مریض کی حالت اور عمر کے ساتھ ساتھ تانبے کی کمی کی سطح کے مطابق ایڈجسٹ کیا جائے گا۔
کمی کو روکنے کے لیے
- بالغ مرد اور نوعمر: 1.5-2.5 ملی گرام فی دن۔
- بالغ خواتین اور نوعمر: 1.5-3 ملی گرام فی دن۔
- 7-10 سال کے بچے: 1-2 ملی گرام/دن۔
- 4-6 سال کے بچے: 1-1.5 ملی گرام/دن۔
- 3-10 سال کے بچے: 0.4-1 ملی گرام/دن۔
تانبے کی عام روزانہ ضرورت
ہر فرد کے لیے ضروری غذائیت کی مناسب شرح (RDA) ہر ایک کی عمر اور حالت کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ عمر کے لحاظ سے RDA درج ذیل ہے:
بالغوں امید سے عورت 1 ملی گرام/دن۔ زیادہ سے زیادہ 8 ملی گرام فی دن۔ دودھ پلانے والی عورت 1.3 ملی گرام فی دن زیادہ سے زیادہ 10 ملی گرام فی دن۔ بچے تانبے کے سپلیمنٹس 10 ملی گرام فی دن سے زیادہ نہ لیں۔ زیادہ مقدار میں کاپر سپلیمنٹس لینے سے گردے فیل ہو سکتے ہیں۔ تانبے کے سپلیمنٹس کا استعمال جسم کی وٹامنز اور منرلز کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ خاص طور پر جب کھانے کی مقدار جسم کی ضروریات کو پورا نہ کر سکے، بعض حالات کا شکار ہو اور ایسی دوائیں لیں جو معدنی میٹابولزم میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ واضح رہے کہ سپلیمنٹس کا استعمال صرف جسم کی غذائی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کیا جاتا ہے، غذا سے غذائی اجزاء کے متبادل کے طور پر نہیں۔ جن کھانوں میں تانبا ہوتا ہے ان میں شیلفش، جگر، گیزرڈ، آلو، پھلیاں، سبز سبزیاں، سارا اناج، ڈارک چاکلیٹ، اور دھونا. پیکیج پر دی گئی ہدایات کو ضرور پڑھیں یا کاپر سپلیمنٹس لینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ تانبے کے سپلیمنٹس کو کمرے کے درجہ حرارت پر، نمی اور گرمی سے دور اور بچوں کی پہنچ سے دور رکھا جانا چاہیے۔ سپلیمنٹس کی میعاد ختم ہونے پر فوراً پھینک دیں۔ اگر آپ تانبے کے سپلیمنٹس لینا بھول جاتے ہیں، تو اسے فوراً لے لیں اگر اگلی کھپت کے شیڈول کے ساتھ وقفہ بہت قریب نہ ہو۔ اگر یہ قریب ہے تو اسے نظر انداز کریں اور خوراک کو دوگنا نہ کریں۔ پینسیلامین کے ساتھ تانبے کے سپلیمنٹس لینے سے جسم میں پینسیلامین کے جذب کو کم کیا جا سکتا ہے اور دوا کی تاثیر میں کمی واقع ہو سکتی ہے۔ تانبے کے سپلیمنٹ اس وقت تک استعمال میں محفوظ ہیں جب تک کہ ان کا زیادہ استعمال نہ کیا جائے۔ تاہم، ضمنی اثرات کا خطرہ رہتا ہے. فوری طور پر استعمال بند کریں اور اگر آپ کو تجربہ ہو تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں:تانبے کا صحیح استعمال کیسے کریں۔
دیگر ادویات کے ساتھ کاپر کا تعامل
تانبے کے ضمنی اثرات اور خطرات
