پنیر ایک قسم کی غذا ہے جس میں غذائیت زیادہ ہوتی ہے۔ لیکن کیا بچوں کو پنیر دینا ٹھیک ہے؟ اگر ایسا ہے تو، کس عمر سے بچوں کو پنیر دیا جا سکتا ہے؟ اگر نہیں، کیا وجہ ہے?جواب جاننے کے لیے، چلو بھئی, sپر وضاحت دیکھیں مندرجہ ذیل مضمون.
ہر والدین ہمیشہ اپنے بچے کے لیے بہترین غذا دینا چاہتے ہیں، بشمول غذائیت کی مقدار، رحم سے شروع کر کے دنیا میں چھوٹا بچہ پیدا ہونے تک۔
ان غذاؤں میں سے ایک جن میں بہت سارے غذائی اجزاء ہوتے ہیں وہ پنیر ہے۔ اس کے علاوہ، اچھا ذائقہ بچے کو زیادہ پیٹ بھر کر کھا سکتا ہے۔ تاہم، بچوں کو پنیر دینا اب بھی کافی بحث ہے۔
بچوں کو پنیر کھلانے کا وقت
پیدائش کے بعد پہلے 6 ماہ کے دوران، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے بچے کو صرف ماں کا دودھ دیں۔ صرف اس کے بعد، تکمیلی خوراک (MPASI) کو آہستہ آہستہ متعارف کرایا جا سکتا ہے۔
ابھیوالدین کے درمیان اکثر پوچھے جانے والے سوالات میں سے ایک یہ ہے کہ کیا بچوں کو پنیر دینا ٹھیک ہے؟ بعض ماہرین اطفال کے مطابق، زیادہ تر بچوں کو پنیر کھانے کی اجازت ہے جب تک کہ وہ 8 ماہ سے زیادہ عمر کے ہوں۔
تاہم، اگر بچے کے والدین یا بہن بھائیوں کو دودھ اور پروسیس شدہ مصنوعات سے الرجی ہے، تو بچوں کو پنیر دینا ملتوی کریں۔
بچوں کو پنیر دینے کی شرائط
پنیر چھوٹے بچوں کے لیے تجویز کردہ پروٹین کے ذرائع کی فہرست میں شامل ہے۔ اس کے علاوہ پنیر کیلشیم، چکنائی، وٹامن ڈی، وٹامن اے اور وٹامن بی سے بھی بھرپور ہوتا ہے۔
تاہم، بچوں کو پنیر دینے کی شرائط ہیں، یعنی:
- اپنے بچے کو پنیر متعارف کرانے سے پہلے، کچھ دیگر ٹھوس غذائیں، جیسے گوشت، سبزیاں اور پھل متعارف کروائیں۔ پیوری یا دلیہ کو چھان لیں۔
- پاسچرائزڈ کے لیبل والے پنیر کا انتخاب کریں۔ غیر پیسٹورائزڈ یا کچے پنیر میں لیسٹیریا بیکٹیریا ہو سکتا ہے، جو لیسٹریوسس کا سبب بنتا ہے۔ علامات میں بخار، پٹھوں میں درد، متلی، یا اسہال شامل ہیں۔
- نرم پنیر کے ساتھ شروع کریں، جیسے کاٹیج پنیر اور موزاریلا، کیونکہ پنیر کی اس قسم کو بچوں کے لیے چبانا آسان ہوتا ہے۔
- اگر آپ کا چھوٹا بچہ الرجک رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے تو پنیر کو اس کی پوری شکل میں دینا جاری رکھیں یا اس کے کھانے میں ملا دیں۔ پنیر کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں تاکہ آپ کا چھوٹا بچہ گلا نہ جائے۔
اگر آپ کا بچہ کھانے کی الرجی کا شکار ہے، خاص طور پر پنیر یا دودھ سے الرجی، تو اسے پنیر دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
دودھ اور پنیر کی الرجی کی علامات
اگر آپ کے بچے کو دودھ اور دودھ کی مصنوعات، جیسے پنیر اور دہی سے الرجی ہوتی ہے، تو اسے خارش، سوجن، جلد پر سرخ دھبوں، الٹی، اسہال، پیٹ میں درد، کھانسی، گھرگھراہٹ، یا سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑے گا۔ یہ کھانے کے بعد.
الرجک ردعمل کی علامات ہر بچے کے لیے مختلف ہوتی ہیں۔ ہلکے یا شدید رد عمل ہوتے ہیں، اور ایسے ردعمل ہوتے ہیں جو فوراً ظاہر ہوتے ہیں یا دودھ یا اس کی پراسیس شدہ مصنوعات کے استعمال کے چند دنوں بعد ظاہر ہوتے ہیں۔
اگر آپ کے بچے کے دودھ سے الرجی کی علامات بعد میں ظاہر ہوتی ہیں، تو اسے اسہال، جلد پر خارش، دم گھٹنا، الٹی، اور مسلسل رونا یا درد ہو سکتا ہے۔
اگر آپ کے بچے کو پنیر سے الرجی ہو تو کس چیز پر توجہ دیں۔
جب آپ کے چھوٹے بچے میں پنیر کھانے کے بعد الرجی کی علامات ظاہر ہوں تو اپنے چھوٹے بچے کو فارمولا دودھ یا دیگر ڈیری مصنوعات دینا بند کر دیں۔ اگر الرجک ردعمل شدید ہو، جیسے منہ یا گلا سوجن، سانس لینے میں دشواری، یا بیہوش ہو، تو فوری طور پر اپنے بچے کو علاج اور نگرانی کے لیے قریبی ایمرجنسی روم میں لے جائیں۔
اگر آپ کا چھوٹا بچہ تکمیلی خوراک دینے کے لیے کافی بوڑھا ہے، تو اپنے ماہر امراض اطفال سے مشورہ کریں کہ یہ معلوم کریں کہ بچوں کو کن کھانے کی اجازت ہے اور کن چیزوں کی اجازت نہیں، بشمول آپ بچوں کو پنیر دے سکتے ہیں یا نہیں۔
