شور کی آلودگی روزمرہ کی زندگی کا حصہ بن چکی ہے، خاص طور پر شہری علاقوں میں رہنے والے رہائشیوں کے لیے۔ اس کا ادراک کیے بغیر، صوتی آلودگی دراصل صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے، جس میں سماعت کے مسائل، نیند کی خرابی سے لے کر دل کے مسائل کے بڑھتے ہوئے خطرے تک شامل ہیں۔
آپ میں سے جو شہری علاقوں میں رہتے ہیں وہ گاڑیوں کے انجنوں، تعمیراتی منصوبوں، صنعتی سرگرمیوں، یا پڑوسی گھروں سے آنے والے شور سے واقف ہوں گے۔ صرف یہی نہیں، آپ اسے استعمال کرتے وقت اکثر شور سن سکتے ہیں۔ ہیڈسیٹ.
اگرچہ کچھ لوگ اس کے عادی ہو سکتے ہیں اور وہ صوتی آلودگی کو خطرناک چیز نہیں سمجھتے، لیکن صحت کے مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مسلسل صوتی آلودگی کے سامنے رہنا صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
شور کی آلودگی کا برا اثر
صوتی آلودگی کے انسانی صحت پر بہت سے برے اثرات ہیں، جن میں شامل ہیں:
1. سماعت کا نقصان
جو لوگ اکثر صوتی آلودگی کا شکار ہوتے ہیں ان کو سماعت سے محرومی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر وہ اکثر سننے والی آواز کی شدت 75-85 decibels (dB) سے زیادہ ہو اور طویل عرصے تک برقرار رہے۔
مثال کے طور پر، ایک نرم سرگوشی 30 ڈی بی کے برابر ہوتی ہے، ہائی وے کی مصروف ٹریفک کی آواز یا ویکیوم کلینر کی آواز (ویکیوم کلینر) کی شدت 80 ڈی بی ہے، جب کہ چینسا پر آواز کی شدت 110 ڈی بی تک پہنچ سکتی ہے۔
معمول کی شدت سے زیادہ آوازیں کان میں سننے والے خلیوں کی صلاحیت کو کمزور کر سکتی ہیں۔ اگر آپ کو اکثر اونچی آوازیں آتی ہیں، تو آپ اپنے کانوں میں گھنٹی بجتی سن سکتے ہیں (ٹنائٹس)۔ یہ ٹنیٹس عارضی ہو سکتا ہے، لیکن یہ مستقل بھی ہو سکتا ہے اگر اونچی آواز کی نمائش طویل مدتی ہو۔
صوتی آلودگی کی وجہ سے سماعت کا نقصان تقریر کو سمجھنے کی صلاحیت، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری اور روزمرہ کی پیداواری صلاحیت میں مداخلت کر سکتا ہے۔
2. نیند کی خرابی
کافی مدت کے ساتھ معیاری نیند (بالغوں کے لیے تقریباً 7-9 گھنٹے) جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر نیند کے دوران اس کے ارد گرد شور ہو تو اس کی نیند کا معیار کم ہو سکتا ہے۔
رات کو 33 ڈی بی سے اوپر کی آوازیں جسم کے قدرتی رد عمل کو متحرک کر سکتی ہیں جو نیند کے معیار میں خلل ڈال سکتی ہیں۔ اچھی طرح سے نہ سونا موڈ کو متاثر کرتا ہے، تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے، یادداشت اور ارتکاز کو کم کرتا ہے۔
صوتی آلودگی کی وجہ سے نیند میں خلل جو بہت زیادہ ہوتا ہے تناؤ کا سبب بن سکتا ہے اور معیار زندگی کو کم کر سکتا ہے۔
3. علمی عوارض
طویل شور بالغوں اور بچوں دونوں میں علمی صلاحیتوں (سیکھنے اور سوچنے) کو متاثر کر سکتا ہے۔ جو لوگ کام پر اکثر شور سنتے ہیں انہیں یاد رکھنے، توجہ مرکوز کرنے اور جذبات کو کنٹرول کرنے میں دشواری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
صحت سے متعلق ایک تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ صوتی آلودگی جو بچوں میں بہت زیادہ ہوتی ہے اس سے سیکھنے، توجہ مرکوز کرنے اور یاد رکھنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ نوزائیدہ اور چھوٹے بچوں میں، اس کے نتیجے میں تقریر میں تاخیر ہو سکتی ہے۔
4. دل کی بیماری
دل کی بیماری دل اور خون کی شریانوں سے متعلق ایک بیماری ہے۔ شور کی آلودگی کی وجہ سے دل کے امراض کا تعلق دراصل نیند کی خرابی سے ہے۔
نیند ایک ایسی سرگرمی ہے جو بہت اہم ہے کیونکہ اس وقت جسم آرام کرتا ہے اور خراب ٹشوز کی مرمت کرتا ہے، اور دوبارہ توانائی جمع کرتا ہے۔ اگر نیند کا معیار خراب ہو جائے تو جسم کے اعضاء دل اور خون کی شریانوں سمیت افعال میں کمی کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
یہ اثرات نظر آنا شروع ہو جائیں گے اگر آپ کو طویل مدتی میں ہر روز 65 ڈی بی سے زیادہ شور کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ شور کی نمائش ہارمون کورٹیسول (تناؤ ہارمون) کی پیداوار کی شکل میں جسم کے تناؤ کے ردعمل کو چالو کرے گی جس کے نتیجے میں بلڈ پریشر، خون کی چپکنے والی، اور دل کی دھڑکن میں اضافہ ہوتا ہے۔
5. دماغی عوارض
شور کی آلودگی کسی شخص کے ذہنی امراض کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے، جیسے کہ اضطراب کی خرابی، تناؤ، اضطراب، غیر مستحکم جذبات، اور یہاں تک کہ تناؤ یا پہلے سے موجود نفسیاتی مسائل کی وجہ سے جارحانہ رویہ۔
صوتی آلودگی کا حاملہ خواتین اور نوزائیدہ بچوں پر بھی برا اثر پڑتا ہے۔ رحم میں جنین اور نوزائیدہ بچوں کے شور کی نمائش سے سماعت کے نقصان کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
اگر آپ کسی ایسے علاقے میں رہتے ہیں یا بہت ساری سرگرمیاں کرتے ہیں جو صوتی آلودگی کے منبع کے قریب ہے اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اوپر بیان کردہ صحت کے کچھ مسائل کا سامنا ہے، تو فوری طور پر کسی ENT ڈاکٹر سے اپنے کان کا معائنہ کروائیں۔
صوتی آلودگی سے اپنے آپ کو بچانے اور صوتی آلودگی سے صحت کے مسائل سے بچنے کے لیے، کانوں کا تحفظ پہنیں، جیسےکان کا بازویاایئر پلگ، سرگرمی کے دوران۔
